Recepty   Omáčky   Dipy   

Tofu dip so zelenou cibuľkou a miso omáčkou


Ako pripraviť tofu dip so zelenou cibuľkou a miso omáčkou
Kuchyňa:Japončina,
Čas: 55 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6


Táto jemná omáčka na namáčanie v japonskom štýle sa vyrába z fazule cannellini a mäkkého tofu, zatiaľ čo miso pasta, zelená cibuľka a sójová omáčka jej dodávajú bohatú chuť. Je ideálna ako predjedlo na domácu párty, posypte dip sezamovými semienkami a zelenou cibuľkou a podávajte s hranolkami alebo krekrami na namáčanie.


Zloženie:

  • 1 konzerva (425 g) konzervovaných fazúľ cannellini
  • 400 g tofu
  • 4 zelené cibuľky
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vo veľkej panvici rozohrejte 2 polievkové lyžice rastlinného oleja na strednom ohni. Pridajte 4 na tenké plátky nakrájané zelené cibuľky (iba svetlé časti; tmavé časti si odložte na posypanie) a opekajte 2 minúty, kým nezmäknú.
  • Krok 2
  • Pridajte 1 konzervu (425 g) prepláchnutých fazúľ cannellini a 3 polievkové lyžice miso pasty a varte, miešajte, aby sa obalili, 2 až 3 minúty; dochuťte korením podľa chuti. Odstavte z ohňa a vmiešajte 4 čajové lyžičky sójovej omáčky a 1 čajovú lyžičku jemného cukru; varte, kým fazule nezmäknú.
  • Krok 3
  • Fazuľu rozmixujte v kuchynskom robote s jedným 400 g balením mäkkého tofu (scedeného) a 3 lyžicami ryžového octu. Pred podávaním uložte do chladničky. Dip posypte sezamovými semienkami a jarnou cibuľkou.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla