Pita chipsy s tzatziki omáčkou
Hlasy: 1
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 280, celkový tuk 10,5 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 9 G., sacharidy 36 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Kalórie 280, celkový tuk 10,5 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 9 G., sacharidy 36 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Pita chipsy sú obzvlášť chutné ponorené do chladnej jogurtovej omáčky tzatziki. Táto obľúbená grécka omáčka na namáčanie obsahuje hustý jogurt, kyslú smotanu a strúhanú uhorku.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 8 pita chlebov
- 2 balenia (200 g) gréckeho jogurtu
- 1/4 šálky kyslej smotany
- 1 neolúpaná skleníková uhorka (odstráňte semienka)
- 2 polievkové lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 1 polievková lyžica bieleho vínneho octu
- 1 PL nasekaného čerstvého kôpru
- 1,5 čajovej lyžičky rozdrveného cesnaku
- 2 čajové lyžičky hrubozrnnej soli
- 1/2 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- Pita chipsy (recept je súčasťou balenia)
- Olivový olej
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: pita chipsy, pita, cesnak, uhorky, citrónová šťava, vínny ocot, kôpor, jogurt, kyslá smotana
Príprava jedla podľa receptu:
- Jogurt dajte do stredne veľkej misky. Nastrúhajte uhorku a roztlačte ju rukami, aby ste odstránili časť šťavy. Pridajte uhorku do jogurtu spolu s kyslou smotanou, citrónovou šťavou, vínnym octom, kôprom, cesnakom, soľou a korením. Premiešajte. Podávajte s pita lupienkami.
Pita chipsy:
Predhrejte plynový alebo drevený gril. Potrite pitu olivovým olejom a opečte ju z oboch strán. Porcie: 8.
Kategórie:
Podobné recepty
