Granola s príchuťou mrkvového koláča

Hlasy: 1

Čas: 1 hodina 15 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 10

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 232, celkový tuk 13 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 27 G., vlákno 3 G., cholesterol 12 mg, sodík 108 mg, cukor 14 G.

Najchutnejšou súčasťou tejto dezertnej granoly s mrkvou a sušeným ananásom sú hrozienka poliate jogurtom. Sú odvolaním sa na krémový syrový krém, ktorý sa nachádza na klasickom mrkvovom koláči. Táto granola je ideálna na dezerty, napríklad na poliatie vanilkovou zmrzlinou alebo jogurtom.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

4 lyžice nesoleného masla, rozpusteného
3 polievkové lyžice svetlohnedého cukru
3 polievkové lyžice javorového sirupu
1 čajová lyžička vanilkového extraktu
0,5 čajovej lyžičky mletej škorice
0,5 čajovej lyžičky hrubej soli
1 a 3/4 šálky ovsených vločiek
2 veľké mrkvy, nastrúhajte a vytlačte šťavu
1 šálka nasekaných vlašských orechov
0,5 šálky hrozienok polevených jogurtom
1/3 šálky nasekaného sušeného ananásu

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: ovsené vločky, mrkva, vlašské orechy, hrozienka, Sušený ananás, javorový sirup, škorica

Príprava jedla podľa receptu:

Umiestnite rošt rúry do stredu a predhrejte rúru na 160 °C.
Vo veľkej mise zmiešajte maslo, hnedý cukor, javorový sirup, vanilkový extrakt, škoricu a soľ. Pridajte ovsené vločky, mrkvu a vlašské orechy a premiešajte, aby sa ingrediencie rovnomerne rozložili. Rozotrite granolu na plech s okrajom.

Ovsenú zmes pečte dozlatista, 30-35 minút, pričom v polovici pečenia premiešajte. Nechajte úplne vychladnúť na plechu. Vmiešajte hrozienka a sušený ananás. Granolu je možné skladovať vo vzduchotesnej nádobe pri izbovej teplote až 5 dní..

Kategórie:

recept / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Zdravé raňajky / Kalorický obsah pripravených jedál / Dezerty / Krémy, omáčky, peny, jogurty / Raňajkové cereálie, granola, müsli / Food Network - recepty

Zbierky receptov