Zmes orechov so sušenými brusnicami a korením
Hlasy: 1
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 12
Zložitosť: ľahko
Porcie: 12
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 312, celkový tuk 23 G., nasýtené tuky 12 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 23 G., vlákno 4 G., cholesterol 0 mg, sodík 142 mg, cukor 15 G.
Kalórie 312, celkový tuk 23 G., nasýtené tuky 12 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 23 G., vlákno 4 G., cholesterol 0 mg, sodík 142 mg, cukor 15 G.
Pripravte si zmes vlašských orechov, pistácií a sušených brusníc, ktorú doplníte aromatickým korením: klinčekom, muškátovým orieškom, zázvorom a škoricou, ktoré dominujú tejto aromatickej kytici a dodajú pochutine sladkú chuť. Skvelý nápad na chutné a zdravé občerstvenie!
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 0,5 čajovej lyžičky mletého nového korenia
- 1/4 čajovej lyžičky mletých klinčekov
- 1/4 čajovej lyžičky mletého muškátového orieška
- Rastlinný olej na vymastenie
- Bielkoviny z 1 veľkého vajca
- 2 šálky surových nesolených vlašských orechov
- 2 šálky surových nesolených pistácií
- 1 šálka sušených brusníc
- 6 polievkových lyžíc cukru
- 1,5 čajovej lyžičky mletej škorice
- 0,5 čajovej lyžičky mletého zázvoru
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: vlašské orechy, pistácie, sušené brusnice, muškátový oriešok, nové korenie, klinček, mletý zázvor, škorica
Príprava jedla podľa receptu:
- V malej miske zmiešajte 1 1/2 polievkovej lyžice soli, cukru, škorice, zázvoru, nového korenia, klinčekov a muškátového orieška; odložte bokom.
- Predhrejte rúru na 175 °C a plech na pečenie s okrajom jemne vymastite rastlinným olejom.
- Bielky vyšľahajte vo veľkej mise do peny. Pridajte vlašské orechy a pistácie. Posypte pripravenou zmesou korenia a premiešajte, aby sa orechy obalili. Zmes orechov rovnomerne rozotrite na plech na pečenie a pečte za občasného miešania dozlatista, 15-20 minút; nechajte vychladnúť na plechu. Pridajte do zmesi orechov brusnice a premiešajte, aby sa obalili.
Kategórie:
Podobné recepty
