Ryža s mletým mäsom v pomalom hrnci

Hlasy: 1

Čas: 1 hodina 15 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 582, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 22 G., sacharidy 79 G., vlákno 10 G., cholesterol 47 mg, sodík 763 mg, cukor 4 G.

S týmto receptom na pomalý hrniec si môžete bez námahy pripraviť kompletnú, chutnú a zaujímavú večeru. Jednoducho vložte ryžu do pomalého hrnca, zalejte vodou a bez miešania posypte zeleninou, mletým mäsom a kukuricou. Paradajky veľmi dobre zmäknú a počas varenia sa spoja s ryžou, čím vytvoria rýchlu omáčku. Keď si túto techniku osvojíte, môžete experimentovať s rôznymi ingredienciami a príchuťami.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

2 šálky dlhozrnnej bielej ryže
1 balenie korenie na tacos (28 g)
1 konzerva (425 g) čiernej fazule, scedenej
220 g mletého hovädzieho mäsa, osmažené a rozdrobené
1 červená paprika, nakrájaná na kocky
1 zelená paprika, nakrájaná na kocky
1 šálka mrazenej kukurice, rozmrazenej
1 celá paradajka, bez jadrovníka
1 limetka, prekrojená na polovicu
1 šálka strúhaného čedaru (110 g) na servírovanie
Kyslá smotana na servírovanie
1 avokádo, nakrájané na kocky, na servírovanie
Špeciálne vybaveniemultifunkčný hrniec s kapacitou 5-10 polievkových lyžíc.

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: dlhozrnná ryža, mleté hovädzie mäso, sladká paprika, korenie na tacos, čierne fazule, vápno, Avokádo

Príprava jedla podľa receptu:

Ryžu prepláchnite v cedníku, kým voda nebude číra. Vložte ryžu do pomalého hrnca. Zalejte vodou podľa pokynov na obale. Pridajte korenie na taco a 1 čajovú lyžičku hrubej soli.
Pridajte fazuľu do malej kôpky. Hneď vedľa fazule dajte kôpku mletého hovädzieho mäsa, potom červenú papriku, zelenú papriku a kukuricu. Všetky ingrediencie dajte do samostatných kôpok.

Otočte paradajku jadrom nadol a ostrým nožom urobte hlboký krížový rez. Vložte paradajku do stredu multifunkčného hrnca krížom nahor. Zatvorte multifunkčný hrniec a varte ako bežnú bielu ryžu podľa pokynov výrobcu.
Po dokončení cyklu opatrne otvorte pomalý hrniec a premiešajte ingrediencie. Vytlačte limetkovú šťavu a premiešajte. Ochutnajte a v prípade potreby dosolte. Podľa chuti posypte syrom čedar. Podľa chuti podávajte s kyslou smotanou a avokádom.

Kategórie:

recept / Multivarka / Večera / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Obilniny, strukoviny / Mäso / Food Network - recepty / Tex-Mex

Podobné recepty