Banánovo-tekvicové smoothie
Hlasy: 1
Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Zložitosť: ľahko
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 224, celkový tuk 5 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 8 G., sacharidy 36 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Kalórie 224, celkový tuk 5 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 8 G., sacharidy 36 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Banánovo-tekvicové smoothie - podrobný recept.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 1 šálka mlieka
- 0,5 lyžice. tekvicové pyré
- 0,5 šálky jogurtu
- 1 polievková lyžica javorového sirupu
- 0,25 ČL korenia na tekvicový koláč (muškátový oriešok, nové korenie, klinčeky) alebo škorica
- Kvapka vanilkového extraktu
- 1 mrazený banán
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: tekvicové pyré, banány, mlieko, jogurt, javorový sirup, korenie na tekvicový koláč, škorica
Príprava jedla podľa receptu:
- Zmiešajte mlieko, tekvicové pyré, jogurt, javorový sirup, korenie na tekvicový koláč, vanilka a banán.
VÝCHOD2 polievkové lyžice.
Recept Tekvicové smoothie.
Autor receptu - Katie Lee je americká kulinárska spisovateľka a televízna kritička jedla.
Kategórie:
Zbierky receptov
Podobné recepty
