Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2

Tento recept na zdravý a ľahký ovocný nápoj používa nesladené mandľové mlieko v kombinácii s čerstvým ovocím a bobuľami. Toto vitamínmi bohaté a osviežujúce smoothie si môžete pripraviť v mixéri len za pár minút.

Zloženie:

• 1/2 stredne veľkého banánu, ošúpaného a nahrubo nasekaného
• 1/4 šálky mrazených čučoriedok
• 1/4 šálky mrazených jahôd
• 1/4 šálky nasekaného čerstvého manga
• 2 šálky vychladeného nesladeného mandľové mlieko s vanilkovou arómou

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

banány, čučoriedka, jahoda, mango, mandľové mlieko

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• Vložte kúsky banánov, čučoriedky, jahody a mango do mixéra a potom prilejte mandľové mlieko. Mixujte približne 30 sekúnd, kým sa všetko nespojí. Podávajte vo vychladených pohároch so slamkou.

Hlasy: 1