Čas: 5 minút.

Ak chcete pripraviť osviežujúci nápoj s fantastickou zelenou farbou, jednoducho mixujte hrozno a kel približne 5 minút. Výsledkom je niekoľko pohárov plných vlákniny a vitamínov. Toto smoothie si môžete pripraviť na raňajky alebo ako zdravý osviežujúci nápoj kedykoľvek počas dňa, ak si pridáte svoje obľúbené ovocie, ako sú banány alebo hrušky.

Zloženie:

• 2 lyžice kelu
• 1 šálka hrozna
• Šťava z 1 pomaranča
• 1/2 hrušky, bez jadrovníka
• 1/2 banánu, nakrájaného na plátky

Nahradenie ingrediencií
Použité odmerky

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingredienciami

kel, hrozno, hrušky, Pomarančový džús, banány

Odporúčame

Príprava:

Krok 1
• V mixéri s ľadom zmiešajte kel, hrozno, pomarančový džús, hrušku, banán a 1/2 šálky vody. Mixujte do hladka.
  VÝCHOD950 ml.
  
  Recept smoothie z kelu.

Hlasy: 40

Autor receptu - Katie Lee je americká kulinárska spisovateľka a televízna kritička jedla.