Pomarančový a cviklový šalát
Hlasy: 2
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 211, celkový tuk 14 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 3 G., sacharidy 20 G., vlákno 5 G., cholesterol 0 mg, sodík 96 mg, cukor 14 G.
Kalórie 211, celkový tuk 14 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 3 G., sacharidy 20 G., vlákno 5 G., cholesterol 0 mg, sodík 96 mg, cukor 14 G.
Tento jednoduchý, farebný šalát bude skvelým doplnkom k sviatočným mäsovým jedlám.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 450 g cvikly
- 0,25 šálky olivového oleja
- 2 polievkové lyžice sherry octu
- 2 lyžice nasekanej pažítky
- Soľ a čierne korenie podľa chuti
- Zväzok rukoly
- 2 krvavé pomaranče, rozdelené na segmenty
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: repa, Pomaranče, sherry ocot, rukola
Príprava jedla podľa receptu:
- 450 gramov cvikly varte v osolenej vode do mäkka, 30-40 minút. Osušte ju, ošúpte a nakrájajte na mesiačiky.
- V šalátovej miske premiešajte cviklu s 1/2 šálky olivového oleja, 2 lyžicami sherry octu, 2 lyžicami nasekanej pažítky, soľou a korením. Pridajte jeden zväzok rukoly a 2 červené pomaranče, nakrájané na plátky, a premiešajte.
Recept repný šalát.
Kategórie:
Podobné recepty
