Hľuzovky s avokádom
Hlasy: 8
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 12 cukríkov
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 12 cukríkov
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 145, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 17 G., vlákno 4 G., cholesterol 0 mg, sodík 5 mg, cukor 12 G.
Kalórie 145, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 17 G., vlákno 4 G., cholesterol 0 mg, sodík 5 mg, cukor 12 G.
Hlavnou ingredienciou týchto zdravých čokolád je avokádo. Harmonicky sa spája s horkou čokoládou, čím cukríkom dodáva mäkkú, zamatovú textúru a napĺňa ich zdravými tukmi. Okrem rozpustenej horkej čokolády a zrelého avokáda budete potrebovať iba vanilkový extrakt, trochu mletej škorice a kakaový prášok na obaľovanie hľuzoviek. Pred tvarovaním guľôčok nechajte zmes stuhnúť v chladničke, aby sa vám nelepila na ruky. Ponúknite svojim hosťom tieto ručne vyrobené cukríky a nikdy neuhádnu, že sú vyrobené z avokáda.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 1,5 šálky rozpustených tmavých alebo polosladkých čokoládových lupienkov
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 0,5 čajovej lyžičky mletej škorice
- 2 zrelé avokáda, rozdrvené
- 1 šálka kakaového prášku alebo suchej zmesi na horúcu čokoládu
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: Avokádo, hľuzovky, tmavá čokoláda, čokoládové lupienky (granule), kakao, škorica, zmes na horúcu čokoládu
Príprava jedla podľa receptu:
- Rozpustenú čokoládu, vanilku, škoricu a avokádové pyré dajte do stredne veľkej misky a miešajte, kým nevznikne hladká zmes. Dajte na 10 minút do chladničky.
- Nasypte kakaový prášok na tanier. Naberte kopcovitú čajovú lyžičku avokádovej zmesi. V rukách vytvarujte guľôčky. Obaľte hľuzovky v kakaovom prášku. Dajte do chladničky ďalších 10 minút stuhnúť.
Kategórie:
Podobné recepty
