Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 1 hodina 10 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 799
Čítať ďalej
Milovníci cíceru si zamilujú tieto výdatné zeleninové burgre, v ktorých sa cícer používa v troch formách: cibuľový...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Indický,
Ak chcete variáciu na tradičné vegetariánske burgerové placky, vyskúšajte tento recept, ktorý obsahuje...
Cuketa, paprika, cícer, tekvicové pyré, kari, garam masala, mleté kajenské korenie, mletý zázvor, uhorka, mäta, limetková kôra, raita omáčka, jogurt...
Autor: Ina Garten - kulinársky spisovateľ
Kuchyňa:Východný,
Čas: 1 hodina 25 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Kalórie: 356
Čítať ďalej
Vyskúšajte túto jesennú verziu hummusu, ktorá kombinuje cícer s pečenou maslovou tekvicou, pikantnou omáčkou a...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 1 hodina 15 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Kalórie: 276
Čítať ďalej
Hummus sa ľahko pripravuje doma a tento predjedlo je vždy hitom u hostí, najmä ak sa rozhodnete prekvapiť...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina 15 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 16
Kalórie: 72
Čítať ďalej
Tieto lahodné krekry sú vyrobené z kupovaného slaného cesta. Aby boli ploché, hladké a chrumkavé,...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Kalórie: 302
Čítať ďalej
Zmes na falafel z obchodu skracuje zoznam ingrediencií pre toto výdatné, syrové občerstvenie a tiež znižuje...
Autor: Ina Garten - kulinársky spisovateľ
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 10
Kalórie: 529
Čítať ďalej
Ina Garten si pripravuje tabbouleh šalát so špaldou namiesto kuskusu alebo bulguru a pridáva kúsky fety, čo je úžasné...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Kalórie: 640
Čítať ďalej
Ak nemáte cestoviny orecchiette, poslúžia akékoľvek iné cestoviny podobnej veľkosti a harmonicky sa spoja...
Autor: Rachel Ray - slávny šéfkuchár
Kuchyňa:Indický,
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 558
Čítať ďalej
Toto pikantné chili con carne (alebo len chili) s indickým nádychom je sviežou verziou klasického texasko-mexického...
Mleté kuracie mäso, cícer, paradajky, zázvor, jalapeño papričky, garam masala, sriracha omáčka, paradajková omáčka, čatní omáčka, chlieb naan, chilli korenie, koriander, rímska rasca...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Európsky,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 440
Čítať ďalej
Šťavnatá bravčová panenka sa potrie paprikou a rascou, vypráža do chrumkava a potom dusí s cícerom a sladkou...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Európsky,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Kalórie: 344
Čítať ďalej
Krevety orestujte s údenou paprikou a premiešajte s uvarenými cestovinami, cícerom a pečenými paprikami v krémovej...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Kalórie: 275
Čítať ďalej
Cícer a čerstvá kukurica sa pečú v rúre s koriandrom a potom sa premiešajú s hroznovými paradajkami a zelenou cibuľkou...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 2 hodiny
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Kalórie: 275
Čítať ďalej
Tieto korenené pečené cícery sú malé chuťové bomby, ktoré sa rýchlo pripravujú s použitím základných surovín zo špajze. Vy...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 660
Čítať ďalej
Tento falafel sa vyrába z cíceru, zeleného hrášku a čerstvej mäty a je neuveriteľne krehký vo vnútri s...
Autor: Aarti Sequeira - šéfkuchár
Kuchyňa:Indický,
Čas: 1 hodina 40 minút
Zložitosť: priemerný
Porcie: 8
Kalórie: 458
Čítať ďalej
V indickej kuchyni môže slovo „chaat“ opísať širokú škálu lahodných predjedál a pochutín. Existuje mnoho druhov chaatu...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 470
Čítať ďalej
Cícerové placky s koriandrom, cibuľou, cesnakom a rascou, zapečené v rúre s trochou olivového oleja....
Autor: Rachel Ray - slávny šéfkuchár
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Kalórie: 270
Čítať ďalej
Tento žiarivý, sýty šalát je prílohou bohatou na bielkoviny, vlákninu a vitamíny, ktorá je ideálna na leto. Jednoduché...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:gréčtina,
Čas: 50 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 10
Kalórie: 362
Čítať ďalej
Tento vrstvený hummusový dip je ideálny na domáce párty. Premeňte kupovaný hummus na niečo špeciálne...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 395
Čítať ďalej
Cícer a grilovaný baklažán sú obľúbenými ingredienciami blízkovýchodnej kuchyne. Premiešané v cesnakovej jogurtovej omáčke...
Kuchyňa:Východný,
Čas: 1 hodina
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 381
Čítať ďalej
Tento zdravý a sýty hummus z maslovej tekvice sa perfektne hodí k plackám alebo čerstvej zelenine. Môžete tiež...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 9 hodín 20 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 10
Kalórie: 254
Čítať ďalej
Kôpor, cesnak a citrón dodávajú tomuto hummusu škandinávsky nádych. Je vyrobený zo sušeného cíceru, nie...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Indický,
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 600
Čítať ďalej
Kuracie stehná duste s cícerom, kari práškom a aromatickým korením a pripravte si pôsobivé improvizované kari...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 550
Čítať ďalej
Mexiko sa stretáva s Indiou v tomto lahodnom vegetariánskom burrito plnenom cícerovým kari a...
Čas: 8 hodín 35 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Kalórie: 238
Čítať ďalej
Táto vegánska zmrzlina je bohatá a krémová vďaka zamatovej textúre kokosového mlieka, krémovej...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2
Kalórie: 196
Čítať ďalej
Ak milujete sendviče, uistite sa, že sú nielen chutné, ale aj neuveriteľne zdravé! Opečte si dva...
Čas: 8 hodín 35 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Čítať ďalej
Tajnou ingredienciou tejto vegánskej zmrzliny je konzervovaný cícer, ktorý jej dodáva textúru...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina 20 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 261
Čítať ďalej
Na prípravu cícerových palaciniek postupujte najjednoduchším spôsobom: vymiešajte cesto s hotovým hummusom a pridajte...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 568
Čítať ďalej
Ak vám zo včerajšej večere zostalo pečené kuracie mäso, pripravte si z neho chutný a zdravý šalát...
Autor: Potravinová sieť
Táto príloha krásne kombinuje žiarivé chute a kontrastné textúry. Šťavnatá pečená brokolica...
Kuchyňa:Indický,
Čas: 9 hodín a 45 minút
Zložitosť: priemerný
Porcie: 4
Kalórie: 363
Čítať ďalej
Chana masala alebo cícerové kari, známe aj ako Amritsari chole, pochádza z Pandžábu, ale je obľúbené v celej Indii....
Autor: Potravinová sieť
Čas: 50 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 1094
Čítať ďalej
Tento sýty vegetariánsky placký chlieb, bohatý na bielkoviny a vlákninu, si môžete pripraviť na večeru alebo nakrájať na malé...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Indický,
Čas: 55 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Kalórie: 525
Čítať ďalej
Indická tikka masala sa nemusí robiť s kuracím mäsom. Vyskúšajte rovnako chutnú vegetariánsku verziu.
Karfiol, paradajková omáčka, cícer, hrášok, hnedá ryža, koriander, zázvor, kari, paprika, garam masala, jogurt...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Kalórie: 417
Čítať ďalej
Cícer sa vypráža do chrumkava, potom sa posype zmesou korenia a môže sa podávať ako desiata alebo použiť...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina 10 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Kalórie: 239
Čítať ďalej
Tento super chrumkavý a super lahodný recept na cícer Buffalo má dve tajomstvá. Najprv dôkladne opláchnite...
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 667
Čítať ďalej
Tento vegetariánsky recept bol inšpirovaný klasickou domácou kuracou knedľovou polievkou. Jediný rozdiel je v tom, že kurací vývar bol nahradený...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina 5 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Kalórie: 383
Čítať ďalej
Tento hummus sa vyrába z dusenej mrkvy, rasce a pomaranča zmiešaných s tradičným cícerom a tahini a...
Autor: Potravinová sieť
Vyskúšajte tento šťavnatý, pikantný marocký morčací guláš s voňavou koriandrovou omáčkou. A zo zvyškov si pripravte tieto...
Morčacie mäso, tortilla, cícer, tekvica, mrkva, koriander, petržlenová vňať, paradajky, kuskus, ryža, tahini, nové korenie, rímska rasca...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 440
Čítať ďalej
Pripravte si kompletnú večeru na jednom plechu: šťavnatá bravčová panenka pečená s brokolicou, cícerom a marinovaným...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 55 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 431
Čítať ďalej
Pripravte si úžasnú večeru inšpirovanú Etiópiou na jednom plechu so šťavnatým kuracím mäsom, pikantnou mrkvou a jemným cícerom...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 590
Čítať ďalej
Lahodná vegetariánska verzia cestovín bohatých na bielkoviny. Pripravuje sa z cíceru a syra pecorino v ľahkej...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 700
Čítať ďalej
Základom tejto výdatnej misky inšpirovanej Blízkym východom je teplý, hodvábny hummus, ktorý sa rýchlo pripravuje s...
Mleté jahňacie mäso, mleté hovädzie mäso, cícer, tahini, citrónová šťava, hummus, vyprážané paradajky, uhorky, nové korenie, rímska rasca, paprika, škorica...
Autor: Ina Garten - kulinársky spisovateľ
Kuchyňa:Východný,
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 7
Kalórie: 471
Čítať ďalej
Hummus je perfektný predjedlo na domáce oslavy a stretnutia. Ľahký a lahodný, poteší všetkých a je hotový len za pár minút.
Autor: Potravinová sieť
Na prípravu tohto elegantného predjedla natrite na každý kreker trochu hummusu zo sladkých zemiakov, posypte rozdrobenými...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 9 hodín a 40 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Kalórie: 440
Čítať ďalej
Klasický hummus sa dá spestriť rôznymi spôsobmi, čím sa zabezpečí, že pre hostí budete mať vždy žiarivý a jedinečný predjedlo. Toto...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 6 hodín 10 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Kalórie: 288
Čítať ďalej
Základnými ingredienciami klasického hummusu sú cícer, tahini a olivový olej. S trochou korenia...
Autor: Bobby Flay - slávny šéfkuchár
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Kalórie: 140
Čítať ďalej
Bobby Flay miluje tento šalát pre jeho kontrastné textúry. Ľahké, korenisté listy rukoly, chrumkavý čerstvý fenikel,...
Autor: Potravinová sieť
Ak chcete ozdobiť hummus pre krásnu prezentáciu, pečený cícer je skvelou voľbou. Opečte ho na olivovom oleji,...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 195
Čítať ďalej
Pikantné nakladané čerešňové papričky a olivy Kalamata dodávajú tejto dusenej brokolici a cíceru kyticu chutí a poleva...
Kuchyňa:Východný,
Čas: 1 hodina 30 minút
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 1,2 kg.
Kalórie: 609
Čítať ďalej
Vychutnajte si prirodzenú údenú chuť tohto údeného cícerového hummusu. Na jeho prípravu budete potrebovať všetky...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 520
Čítať ďalej
Klasický taliansky chlebový šalát panzanella je skvelý spôsob, ako si vychutnať zrelé letné paradajky v celej ich...
Krevety, cícer, uhorky, paradajky, vínny ocot, dijonská horčica, kapary, ciabatta, kôpor, petržlenová vňať, oregano...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 483
Čítať ďalej
Toto je rýchly vegetariánsky tagine, ktorý je napriek nedostatku mäsa plný bohatej chuti. Zelenina...
Autor: Ina Garten - kulinársky spisovateľ
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Kalórie: 250
Čítať ďalej
Toto husté cícerové pyré s toskánskymi paradajkami je plné lahodných chutí citróna, cesnaku a byliniek. A štedré...
Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 519
Čítať ďalej
Vyskúšajte tento šalát z čerstvej zeleniny s ázijsko-arašidovým dresingom. Pevný kel, šťavnaté reďkovky,...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2
Kalórie: 838
Čítať ďalej
Táto vegetariánska večera pre dvoch si vyžaduje trochu panzanelly a trochu caponaty, čo znamená, že vás čaká to najlepšie...
Autor: Potravinová sieť
Mangold sa opečie na panvici s cícerom, cibuľou a korením, čím vznikne lahodná a bohatá na bielkoviny a vlákninu...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 50 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Kalórie: 421
Čítať ďalej
Tento ľahko pripraviteľný dip je podobný hummusu, ale namiesto tahini sa pripravuje so skromným...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina 35 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6
Kalórie: 465
Čítať ďalej
Tento vegetariánsky guláš je napustený teplými, voňavými koreninami, ktoré sa typicky nachádzajú v marockých tažínoch. Pečené...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6
Kalórie: 431
Čítať ďalej
Použite základné suroviny zo špajze a pripravte si tento guláš inšpirovaný klasickými talianskymi cestovinami e ceci (cícerové cestoviny). Pre...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 4 hodiny 45 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Kalórie: 364
Čítať ďalej
Jeden sendvič ako tento stačí pre celú skupinu ľudí a jeho náplň je plná chutí blízkovýchodného mezze. Umiestnite ho medzi...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 1 hodina 35 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 342
Čítať ďalej
Po vyskúšaní tohto jednoduchého receptu na hummus zabudnete na konzervovaný cícer...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 580
Čítať ďalej
Na prípravu tohto jednoduchého, ale chutného a výživného jedla v štýle Blízkeho východu budete potrebovať kuracie mäso...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Indický,
Čas: 2 hodiny
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 242
Čítať ďalej
Toto predjedlo zo zemiakovej šupky bolo inšpirované chaatom, obľúbeným indickým pouličným jedlom. Chrumkavé...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 50 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 490
Čítať ďalej
Okrem toho, že sú lahodné, tieto ľahko pripraviteľné cícerové vafle sú podobné falafelu, čo znamená, že...
Koriander, prémiová múka, petržlenová vňať, prášok do pečiva, rímska rasca, koriander, mleté kajenské korenie, vajcia, cesnak, cícer, pita šalát, šalát, paradajky, uhorky, cibuľa, nakladaná uhorka, hummus...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 231
Čítať ďalej
Hummus pripravený podľa tohto receptu je veľmi podobný klasickej verzii, ktorú nájdete v Izraeli. Chuť...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 6 polievkových lyžíc.
Kalórie: 159
Čítať ďalej
Hummus je lahodný a zdravý predjedlo, ktoré môžete ozdobiť a podávať hosťom. A potešiť ich rozmanitosťou...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4-6
Kalórie: 295
Čítať ďalej
Táto výdatná a chutná polievka inšpirovaná Marokom je vynikajúci spôsob, ako zužitkovať zvyšky grilovaného kurčaťa. Aj keď...
Grilované kuracie mäso, vývar, pór, zeler, mrkva, cesnak, koriander, cuketa, žltá tekvica, harissa omáčka, ras el hanout, paradajkový pretlak, cícer, špenát, jogurt...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 9:00 hod.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 390
Čítať ďalej
V tomto recepte sa karfiol rozreže na štvrtiny namiesto obvyklých ružičiek. Po prvé, toto...
Karfiol, cícer, paradajky, mrkva, cesnak, kari, med, zázvor, vločky červenej papriky, kokosové mlieko, limetka, koriander, kešu oriešky...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina 40 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6
Kalórie: 209
Čítať ďalej
Tieto guľôčky z brokolice a cíceru pripomínajú falafel, sú zvonku dokonale chrumkavé, zvnútra mäkké a plnené...
Autor: Melissa De Arabian - šéfkuchár
Čas: 1 hodina 30 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 234
Čítať ďalej
Zdravé a chutné vegetariánske burgre sú skvelým nápadom na bezmäsitý deň. Placky sú vyrobené zo zmesi...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 441
Čítať ďalej
Táto zdravá vegetariánska polievka zahreje svojou pikantnou chuťou a vďaka pridaniu cíceru vás zasýti na dlhý čas. S cícerom je polievka...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 370
Čítať ďalej
Tento recept na hummus používa takmer všetky tradičné ingrediencie na hummus, vrátane sezamovej pasty, tahini,...
Cícer, avokádo, uhorky, mrkva, reďkovky, tahini, citrónová šťava, mix šalátov, sušená cibuľa, sezamové semienka, mak...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 182
Čítať ďalej
Konzervovaný cícer sa dá variť vo fritéze na horúci vzduch, čím sa získa lahodná, chrumkavá, zdravá a na bielkoviny bohatá desiata.
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 470
Čítať ďalej
Táto zdravšia verzia falafelu sa pečie namiesto vyprážaného. Placky sa vyrábajú z cíceru, sezamovej pasty, tahini,...
Kuchyňa:Východný,
Čas: 11 hodín 20 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6
Kalórie: 589
Čítať ďalej
Táto klasická perzská bylinková polievka s rezancami sa tradične podáva 13. deň nového roka, kedy Iránci zvyčajne...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6
Kalórie: 250
Čítať ďalej
Tento šalát kombinuje obľúbené predjedlá antipasti, taliansky tanier podávaný pred hlavným jedlom.
Kuchyňa:gréčtina,
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 548
Čítať ďalej
Chute a vône tejto ľahkej misky s quinoou vás prenesú priamo na pobrežie Stredozemného mora. Domáca omáčka...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Indický,
Čas: 1 hodina
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 477
Čítať ďalej
„Chana masala je moje obľúbené jedlo z cíceru,“ hovorí autorka receptu Nidhi Jalan. „Existuje veľa variácií...“
Cícer, bobkový list, čierny čaj, kardamóm, ghí, cibuľa, zázvorový koreň, cesnak, serrano korenie, masala korenie, pyré z paradajok, koriander, limetka...
Autor: Trisha Yearwood - speváčka, autorka kuchárskych kníh
Čas: 1 hodina 40 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4-6
Kalórie: 276
Čítať ďalej
Prečo nedať tradičnému hummusu nový nádych? Pečené sladké zemiaky sú perfektnou voľbou. Vďaka svojim...
Sladký zemiak, cícer, citrónová šťava, tahini, cesnak, čierne korenie, tortilla, šalát, šalát, morčacie mäso, uhorky, paprika...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 420
Čítať ďalej
Tieto lahodné vegetariánske cestoviny sú bohaté na bielkoviny, vlákninu a jednoducho vynikajúce. Cestoviny Cavatelli sú varené...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 400
Čítať ďalej
Chutné a zdravé vegetariánske wrapy plnené hubami portobello, cícerom bohatým na bielkoviny a roztaveným syrom, podávané...
Portobello huby, červená cibuľa, koktailové paradajky, rozmarín, cícer, balzamikový ocot, pita chlieb, tortilla, syr Muenster, parmezán, rukola...
Autor: Ina Garten - kulinársky spisovateľ
Kuchyňa:Východný,
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Množstvo: 2 a 3/4 lyžice.
Kalórie: 172
Čítať ďalej
Tento recept na hummus od Iny Garten nevyžaduje žiadne varenie. Všetko, čo potrebujete, je kuchynský robot, 10 minút a...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina 5 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4-6
Kalórie: 572
Čítať ďalej
Krása tohto jedla spočíva v tom, že nemusíte variť ryžu ani piecť zeleninu zvlášť: všetko si len tak stojí na...
Vývar, kondenzované mlieko, cesnak, zázvor, paprika serrano, kari, cícer, špenát, ryža basmati, karfiol, červená cibuľa, koriander...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Ázijčan,
Hviezdou tejto nezvyčajnej prílohy inšpirovanej Áziou je pikantná japonská zmes korenia shichimi toragashi. Pridajte ju do zmesi...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Ak ste zvyknutí v práci maškrtiť sendvičmi alebo studenými predjedlami, je čas zmeniť svoj zvyk a prejsť na...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 3 hodiny 30 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Čítať ďalej
Tento luxusný dezert je perfektnou pochúťkou pre vás, vašich priateľov a rodinu, či už ste vegán alebo nie. Sami...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 50 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6 - 8
Čítať ďalej
Táto krémová vegánska polievka je vďaka cíceru a množstvu zeleniny dostatočne sýta na kompletný obed. Na...
Zemiaky, mrkva, karfiol, cícer, zázvorový koreň, pór, limetková šťava, kondenzované mlieko, mleté kajenské korenie, kari, koriander...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina 50 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Kalórie: 260
Čítať ďalej
Tieto placky sú plné všetkých chutí tradičných krabích koláčikov. Sú napustené korením z morských plodov Old Bay a...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina 25 minút
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 12 vreciek
Čítať ďalej
Pripravte si nekonvenčné a nevšedné tacos vo forme uzavretých, plnených vreciek, podobných koláčom. Vrecká vyrobené z...
Autor: Potravinová sieť
Ak máte radi tradičný falafel, ale nie ste vegetarián, vyskúšajte ho s morčacím mäsom. Je tenký...
Autor: Potravinová sieť
Kuracie mäso podusíme so škoricou, koriandrom a karamelizovanými plátkami citróna a podávame na lôžku z kuskusu s...
Kuchyňa:Indický,
Čas: 35 minút.
Zložitosť: priemerný
Porcie: 6 - 8
Čítať ďalej
Slovo „chaat“ označuje niekoľko druhov slaných vegetariánskych pochúťok v Indii. Tento recept je s láskavým dovolením Nidhi Jalan,...
Zemiaky, cícer, tortillové lupienky, papričky serrano, zázvorový koreň, červená cibuľa, tamarind, datle, limetková šťava, koriander, mäta, rezance, chilli prášok, rímska rasca, jogurt...
Kuchyňa:Indický,
Čas: 1 hodina
Zložitosť: priemerný
Množstvo: 30 loptičiek
Čítať ďalej
Nidhi Jalan, majiteľka Masala Mama, pripravuje tieto zábavné pochúťky každý rok počas Holi,...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 1 hodina 30 minút
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 36 jednohubiek
Čítať ďalej
Panelle sú jednoduché sicílske vyprážané palacinky z cícerovej múky. Sú obľúbeným pouličným jedlom a podávajú sa v žemli s...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 643
Čítať ďalej
Pripravte si rýchle a chutné vegetariánske cestoviny plné zdravej vlákniny a bielkovín. Na toto jedlo...
Autor: Potravinová sieťKuchyňa:Východný,
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 710
Čítať ďalej
Pripravte si hustý a výdatný mäsový guláš v štýle Blízkeho východu. Jeho základom je mleté hovädzie mäso, ktoré na rozdiel od kusov...
Autor: Ree Drummond - kulinársky spisovateľ
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6
Čítať ďalej
Pravdepodobne ste už vyskúšali Caesar šalát s kuracím mäsom alebo krevetami, ale čo cícer? Táto vegetariánska verzia...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 55 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 431
Čítať ďalej
Vezmite svoje chuťové poháriky na cestu okolo sveta s touto úžasnou večerou inšpirovanou severoafrickou kuchyňou, ktorá...
Autor: Potravinová sieť
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kalórie: 350
Čítať ďalej
Kuracia polievka je skvelým príkladom upokojujúceho domáceho jedla a tento recept obsahuje niekoľko zdravých ingrediencií...
Kokosový olej, zázvor, cesnak, repa, kel, kurkuma, vývar, cícer, grilované kuracie mäso, citrónová šťava, chlieb naan...
Autor: Potravinová sieť
Zdravá zelenina a slaný cícer sa pečú na jednom plechu a vaša večera je hotová za pár minút. Ďalší bonus: keď...
Quinoa, cícer, sladký zemiak, červená cibuľa, huby crimini, avokádo, citrónová šťava, sezamové semienka, tahini, kari, jogurt...