Individuálna pizza na anglických muffinoch na raňajky

Hlasy: 3

Ako pripraviť - anglickú muffinovú pizzu na raňajky na jednu porciu

Čas: 17 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 1

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 300, celkový tuk 13 G., nasýtené tuky 5 G., bielkoviny 17 G., sacharidy 32 G., vlákno 6 G., cholesterol 20 mg, sodík 670 mg, cukor - G.

Rýchle, individuálne raňajkové pizze, ktorých príprava nezaberie viac ako 20 minút. Ako základ použite celozrnné anglické muffiny. Rozrežte ich na polovicu a na každú polovicu dajte hlavné ingrediencie lahodnej pizze: nadrobno nakrájané paradajky, olivový olej, plátky chudej slaniny a plátky mozzarelly. Pečte v rúre, kým sa syr neroztopí, posypte aromatickou bazalkou a vychutnajte si chutné, zdravé a sýte raňajky.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

1 celozrnná obilnina Anglický muffin, prerezané na polovicu zboku
1 malá paradajka, zbavená semienok a nakrájaná na kocky
1 čajová lyžička olivového oleja
1 tenký plátok (15 g) kanadskej slaniny (údenej hrude), nakrájaný na kocky
1/4 lyžice strúhanej mozzarelly
Nasekaná bazalka na servírovanie

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: paradajky, celozrnná žemľa, údená slanina, syr mozzarella, bazalka

Príprava jedla podľa receptu:

Predhrejte rúru na 230 °C. Malý plech na pečenie vysteľte alobalom.
Polovice anglických muffinov poukladajte reznou stranou nahor na plech na pečenie. Navrch dajte paradajky a pokvapkajte olivovým olejom. Navrch dajte kanadskú slaninu a mozzarellu. Pečte 10-12 minút alebo kým sa syr neroztopí a nezačne hnednúť. Posypte bazalkou.

Kategórie: