Čerstvá šťava z mrkvy a bobúľ

Hlasy: 1

Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 207, celkový tuk 2 G., nasýtené tuky 0 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 50 G., vlákno 14 G., cholesterol 0 mg, sodík 129 mg, cukor 28 G.

Táto zdravá a svieža čerstvo vylisovaná šťava kombinuje mrkvu, jahody, čučoriedky a maliny, a to všetko bez pridaného sladidla. Všetky zložky sa dokonale dopĺňajú a vytvárajú skutočnú zásobáreň vitamínov a antioxidantov pre imunitu. Vychutnajte si vychladenú s ľadom.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

1,5 šálky jahôd
1,5 šálky čučoriedok
1 šálka malín
6 stredných mrkví

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: mrkva, malina

Príprava jedla podľa receptu:

Postupne odšťavte jahody, čučoriedky, maliny a potom mrkvu do stredne veľkej nádoby. Konzistenciu šťavy upravte pridaním 1/4 šálky až 1/2 šálky vody. Podávajte s ľadom.

Kategórie:

recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Letné jedlá / Nealkoholické nápoje / Ovocné nápoje, džúsy / Raňajky / Food Network - recepty

Zbierky receptov