Bobuľový chrumkavý hrnček


Ako pripraviť bobuľové chrumky v hrnčeku
Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 1


Tento teplý a sladký letný dezert si môžete vychutnať kedykoľvek počas roka, pretože je vyrobený z mrazeného lesného ovocia. Tento bobuľový koláčik je pripravený v mikrovlnnej rúre za pár minút. Vyskúšajte ho na raňajky, poliaty lyžicou bieleho jogurtu alebo ako dezert.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 521, celkový tuk 30 G., nasýtené tuky 13 G., bielkoviny 16 G., sacharidy 54 G., vlákno 5 G., cholesterol 50 mg, sodík 76 mg, cukor 34 G.


Zloženie:

  • 2 lyžice rýchlovarných ovsených vločiek
  • 2 PL hnedého cukru
  • 2 polievkové lyžice nasekaných vlašských orechov
  • 1 polievková lyžica múky
  • 1/8 čajovej lyžičky mletej škorice
  • 1 PL vychladeného nesoleného masla
  • 3/4 šálky zmiešaných mrazených bobúľ, ako sú jahody a maliny
  • Grécky jogurt na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vo veľkom hrnčeku zmiešajte ovsené vločky, cukor, vlašské orechy, múku a škoricu. Vidličkou vmiešajte maslo do drobivého stavu.
  • Krok 2
  • Bobule poukladajte na ovsenú zmes a varte v mikrovlnnej rúre na najvyššom stupni 2 minúty, kým ovocie nezačne bublať a šťava mierne nezhustne. Premiešajte, aby sa ovsená zmes dostala na povrch, a podávajte s kopčekom jogurtu navrchu.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla