Sójové bôby edamame v strukoch s pečeným cesnakom
Hlasy: 16
Čas: 12 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 159, celkový tuk 9 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 12 G., sacharidy 11 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Kalórie 159, celkový tuk 9 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 12 G., sacharidy 11 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Sójové bôby edamame v strukoch s vyprážaným cesnakom - podrobný recept.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 450 g mrazené sójové bôby edamame v strukoch
- 1/4 čajovej lyžičky sušených vločiek sladkej papriky
- 2 strúčiky cesnaku, nakrájané na tenké plátky
- 1 polievková lyžica olivového oleja
- Limetková šťava
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: fazule edamame, sladká paprika, limetková šťava, cesnak
Príprava jedla podľa receptu:
- Fazuľu varte vo vriacej osolenej vode 5 minút, kým nezmäkne, potom ju sceďte v cedníku. Na panvici rozohrejte olivový olej, pridajte vločky čierneho korenia a cesnak a za stáleho miešania opekajte 1-2 minúty, kým nezíska zlatohnedú farbu.
Do panvice pridajte edamame fazule a trochu limetkovej šťavy, dochuťte soľou podľa chuti.
Kategórie:
Podobné recepty
