Zapekané zemiakové guľôčky Tater Tots
Hlasy: 1
Čas: 1 hodina 35 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 366, celkový tuk 22 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 14 G., sacharidy 28 G., vlákno 4 G., cholesterol 40 mg, sodík 671 mg, cukor 4 G.
Kalórie 366, celkový tuk 22 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 14 G., sacharidy 28 G., vlákno 4 G., cholesterol 40 mg, sodík 671 mg, cukor 4 G.
Tieto mäsom plnené zapekané jedlá, plnené zeleninou a ozdobené hranolkami Tater Tots sa vyrábajú v Minnesote na veľké rodinné stretnutia, obedy a večere v kostole. Môže to vyzerať jednoducho, ale kombinácia hubovej polievky, kukurice, zelenej fazuľky, hovädzieho mäsa a lahodnej chrumkavej polevy je vždy hitom. Čím viac hranoliek Tater Tots, tým lepšie!
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 1/4 šálky extra panenského olivového oleja
- 1 stredná cibuľa, nadrobno nakrájaná (asi 2 šálky)
- 450 g mletého hovädzieho mäsa s 20 % obsahom tuku
- 2 šálky mrazených nasekaných zelených fazúľ, rozmrazených (200 g)
- 1 a 3/4 šálky mrazených kukuričných zŕn, rozmrazených (200 g)
- 2 plechovky 280 g krémovej hubovej polievky z konzervy
- 450 g mrazených zemiakových hranolčekov
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: mleté hovädzie mäso, zelené fazuľky, zemiak
Príprava jedla podľa receptu:
- Predhrejte rúru na 175 °C.
- Vo veľkej panvici rozohrejte olej na strednom ohni. Pridajte cibuľu a opekajte ju, kým nezmäkne a nezačne hnednúť, približne 15 minút. Pridajte mleté hovädzie mäso a opekajte, kým nezhnedne, pričom miešajte a zoškrabte zo dna panvice, približne 10 minút. Dochutte soľou a korením podľa chuti.
- Mäsovú zmes preložte do zapekacej misy s rozmermi 22 x 32 cm. Navrch rovnomerne rozložte zelenú fazuľku a kukuricu. Navrch pridajte krémovú hubovú polievku a poukladajte mrazené zemiakové guľôčky. Pečte odkryté 1 hodinu; zemiakové guľôčky by mali byť zlatisté. Podávajte.
Kategórie:
Podobné recepty
