Omáčka z fazúľ lima

Hlasy: 1

Fotografia jedla: Kang Kim

Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 277, celkový tuk 19 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 7 G., sacharidy 18 rokov G., vlákno 4,5 G., cholesterol 8 mg, sodík 422 mg, cukor 2 G.

Omáčka z limských fazúľ - podrobný recept.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

1 balenie (280 g) mrazené limské fazule
Soľ
2 strúčiky cesnaku
1/4 šálky čerstvej petržlenovej vňate
Strúhaná kôra a šťava z 1/2 citróna
1/4 šálky olivového oleja
2 plátky slaniny, chrumkavé a nakrájané na kúsky (voliteľné)
Hranolky a/alebo nakrájaná zelenina na ozdobu

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: limské fazule, citrón, bravčové mäso, čipy, slanina, cesnak, petržlen

Príprava jedla podľa receptu:

Priveďte hrniec s osolenou vodou do varu, pridajte fazuľu a cesnak a varte do zmäknutia, 18-20 minút. Sceďte a opláchnite fazuľu pod tečúcou vodou. V kuchynskom robote rozmixujte fazuľu, cesnak, petržlenovú vňať, citrónovú kôru, citrónovú šťavu a olivový olej do hladka a podľa chuti osoľte.
Fazuľu vložte do hlbokej misy a posypte slaninou. Omáčku podávajte teplú s hranolkami alebo chlebovými tyčinkami a nakrájanou zeleninou (uhorky, paprika, zeler).

Výber receptov s limskou fazuľou:
Pečený losos s citrónmi a limskými fazuľkami
Bravčová šunka dusená s fazuľou
Kukuričná kaša s repou a fazuľou
Teplý šalát s kuracím mäsom a fazuľou

Kategórie:

recept / Zdravé stravovanie / Zdravé občerstvenie / Jednoduché a rýchle recepty / Rýchle občerstvenie / Rýchle občerstvenie / Predjedlá / Občerstvenie s omáčkami / Omáčky / Dipy / Food Network - recepty

Podobné recepty