Sopa de Lima

Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Sopa de lima (limetková polievka) je tradičné jedlo z mexického štátu Yucatán. Vyznačuje sa jemnou, sladkou chuťou miestnej limetky podobnou bergamotu. Chuťou sa tejto limetke najviac približuje citrón Meyer. Polievka sa tradične dochucuje klasickou... recádo, zmes teplých korenín, cesnaku a šťavy z horkého pomaranča (oranžová agria) a kuracie mäso sa zvyčajne jednoducho varí. V tejto verzii sa kuracie mäso potrie polievkou recado a marinuje sa niekoľko hodín, aby sa zvýraznila chuť a aróma korenia. Pred varením sa kuracie mäso vypráža do chrumkava, vďaka čomu je ťažké prestať jesť túto polievku!
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 766, celkový tuk 63 G., nasýtené tuky 10 G., bielkoviny 36 G., sacharidy 15 G., vlákno 2 G., cholesterol 154 mg, sodík 1125 mg, cukor 5 G.
Kalórie 766, celkový tuk 63 G., nasýtené tuky 10 G., bielkoviny 36 G., sacharidy 15 G., vlákno 2 G., cholesterol 154 mg, sodík 1125 mg, cukor 5 G.
Zloženie:
- 2 polievkové lyžice čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy
- 1 PL nastrúhanej citrónovej kôry + 2 PL čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy (z obyčajného citróna)
- 1 čajová lyžička sušeného oregana
- 0,5 čajovej lyžičky mletej škorice
- 0,5 čajovej lyžičky mletej rasce
- 1/4 čajovej lyžičky mletých klinčekov
- 2 strúčiky cesnaku, rozdrvené
- 1 kg kuracích stehien, paličiek a pŕs s kosťami a kožou
- 2 PL repkového oleja (kanoly)
- 3/4 šálky žltej cibule, nadrobno nakrájanej
- 280 g paradajok (asi 3 stredné), nakrájaných na kocky
- 1 žltá paprika, nadrobno nakrájaná
- 6 šálok kuracieho vývaru alebo vody
- 1 citrón Meyer, nakrájaný na tenké plátky (bez jadierok), plus tenké plátky na servírovanie, voliteľné
- 1,5 šálky arašidového oleja alebo avokádového oleja na vyprážanie
- 6 tortill, nakrájaných na tenké plátky, alebo 2 šálky kupovaných tortillových lupienkov
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- V malej miske zmiešajte pomarančovú šťavu, citrónovú šťavu, oregano, škoricu, rascu, klinčeky, cesnak, 1 čajovú lyžičku soli a 1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia. Kuracie mäso potrite zmesou, vložte do uzatvárateľného vrecka alebo misky, prikryte a dajte do chladničky aspoň na 2 hodiny alebo cez noc. Krok 2
- Do veľkého liahňového hrnca nalejte repkový olej a zohrievajte na stredne vysokom ohni. Pridajte kuracie mäso kožou nadol, po niekoľkých kusoch, a opekajte, kým koža nie je chrumkavá a zhnednutá, 6–8 minút. Pomocou klieští kuracie mäso otočte a pokračujte v opekaní, pričom ho otáčajte, kým koža nie je zo všetkých strán dobre zhnednutá, ďalších približne 5 minút. Preložte kuracie mäso na veľký tanier a odložte ho bokom. Krok 3
- Do tej istej panvice so zvyšným tukom pridajte cibuľu a za častého miešania opekajte 3–5 minút, kým nezmäkne a nezmäkne, pričom ju môžete často opekať. Pridajte paradajky, papriku a 1/2 čajovej lyžičky soli a za občasného miešania opekajte, kým paradajky nepustia väčšinu šťavy, čo trvá 5–7 minút. Krok 4
- Vráťte kura do hrnca a pridajte vývar, citrónovú kôru, plátky citróna Meyer a 1 čajovú lyžičku soli. Priveďte do varu, potom znížte teplotu a varte na miernom ohni, kým kura nie je uvarené, 20–25 minút. Preložte kura na dosku na krájanie alebo tanier. Keď vychladne natoľko, že sa s ním dá manipulovať, oddeľte mäso od kostí a vráťte ho do hrnca. Krok 5
- Medzitým si pripravte tortilly (môžete použiť kupované tortillové lupienky). Nalejte arašidový olej do malého hrnca a zohrejte na stredne vysokom ohni. Tortillové pásiky opečte v štyroch dávkach dozlatista, 2–4 minúty. Krok 6
- Pomocou dierkovanej lyžice preložte každú porciu do misky a osoľte, asi 1/4 čajovej lyžičky na porciu. Premiešajte. Preložte na tanier vystlaný papierovými utierkami, aby sa odkvapkal prebytočný olej. Krok 7
- Kuraciu polievku nalejte do misiek. Podľa chuti ozdobte chrumkavými tortillovými lupienkami a plátkami citróna Meyer.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Jesenné jedlá / Polievky / Mäsové polievky / Food Network - recepty / Mexická kuchyňaPodobné recepty
30-minútové recepty na večeru, ktoré vám ušetria
Sopa Seca: Mexická zapekaná rezance
Potraviny prospešné pre srdce
Recepty stredomorskej diéty
Jarné jedlá na večeru počas týždňa
50 receptov na piknikový šalát
20 receptov na letné cestovinové šaláty
Recepty na zdravé občerstvenie
Jednoduché letné prílohy - kolekcia receptov
Šalát so špargľou a limskou fazuľou
62 najlepších receptov mexickej kuchyne, ktoré si zamilujete
50 nápadov na obedár do školy (2. časť)
Vegetariánske chilli v pomalom hrnci
50 receptov na sendvičové nátierky
Pečené limské fazule
Tapas s gréckym šalátom Horiatiki
Cesnaková polievka s chlebom „Sopa de Ajo“
Dusená fazuľa s mäsom
Pečený losos s paradajkovo-smotanovou omáčkou
BBQ kuracie sukotáše
Teplý šalát s kuracím mäsom a fazuľou
Pečený losos s citrónmi a limskými fazuľkami
Sopa seka s fazuľou
Kukuričná kaša s repou a fazuľou
Fazuľa lima
Bravčová šunka dusená s fazuľou
Omáčka z fazúľ lima
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






