Recepty   S omáčkami   Omáčky   Dipy   Nátierky   Emulzia   

Vegánske bazalkové pesto


Ako pripraviť vegánske bazalkové pesto
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8


Aj bez syra si môžete pripraviť slušné pesto, ktoré bude chutiť rovnako ako originál. Kľúčom je správne skombinovať ingrediencie. Zmes údených mandlí, pistácií a zaliateho zeleného čaju vytvára úžasne hlbokú chuť, ktorú zvyčajne dosiahnete so syrom. Pesto rozmixujte v kuchynskom robote, kým nevytvorí pastu, a ihneď podávajte ako dresing na cestoviny alebo ako nátierku na hrianky. Zvyšky môžete zmraziť v miske na ľad až na 1 mesiac a podľa potreby ho pridať do jedál.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 130, celkový tuk 12 G., nasýtené tuky 1,5 G., bielkoviny 3 G., sacharidy 3 G., vlákno 1 G., cholesterol - mg, sodík 230 mg, cukor 1 G.


Zloženie:

  • 1,5 šálky husto natlačených čerstvých bazalkových listov
  • 1/3 šálky údených mandlí
  • 1/3 šálky lúpaných, jemne solených pražených pistácií (asi 3/4 šálky lúpaných pistácií)
  • 1/4 šálky nesladeného zeleného čaju, vychladeného alebo pri izbovej teplote
  • 2 veľké strúčiky cesnaku
  • 0,5 čajovej lyžičky strúhanej citrónovej kôry
  • 1/4 šálky extra panenského olivového oleja
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V kuchynskom robote zmiešajte bazalku, mandle, pistácie, čaj, cesnak, ¾ čajovej lyžičky soli a citrónovú kôru. Prikryte a niekoľkokrát pulzujte.
  • Krok 2
  • Kým robot beží, postupne prilievajte olivový olej; pokračujte v mixovaní, kým sa zmes nevytvorí na jemne vločkové pesto. Dochutíme soľou podľa chuti.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla