Sendviče s polentou

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Tieto miniatúrne sendviče (sendviče) si pripravte z plátkov polenty namiesto tradičných žemlí. Polenta, paradajky a cibuľa sa pečú spolu v rúre, čím sa šetrí čas a zvýrazňuje chuť, zatiaľ čo bylinkové maslo pomáha zvýrazniť taliansky charakter tohto predjedla.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 370, celkový tuk 16 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 22 G., sacharidy 34 G., vlákno 3 G., cholesterol 55 mg, sodík 960 mg, cukor 6 G.
Kalórie 370, celkový tuk 16 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 22 G., sacharidy 34 G., vlákno 3 G., cholesterol 55 mg, sodík 960 mg, cukor 6 G.
Zloženie:
- 2 PL olivového oleja
- 2 veľké strúčiky cesnaku, mleté
- 1 čajová lyžička sušeného oregana
- 1/4 čajovej lyžičky vločiek červenej papriky
- 1 tuba (700 g) pripravenej polenty, nakrájanej na 16 plátkov s hrúbkou 0,8 cm.
- 2 stredne veľké paradajky, nakrájané na 8 plátkov s hrúbkou 0,5 cm.
- 2 malé červené cibule, nakrájané na kolieska s hrúbkou 8 1/4 palca.
- 340 g chudého mletého hovädzieho mäsa
- 24 čerstvých listov bazalky
- Špeciálne vybaveniepergamenový papier
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
mleté hovädzie mäso, polenta, červená cibuľa, paradajky, vločky červenej papriky, oregano, bazalka
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 200 °C, vysteľte 2 plechy na pečenie papierom na pečenie a nastriekajte ich sprejom na pečenie. Krok 2
- V malej miske zmiešajte olivový olej, cesnak, oregano a vločky červenej papriky. Na pripravené plechy na pečenie poukladajte polentu, plátky paradajok a cibule. Povrch polenty a zeleniny potrite bylinkovým olejom. Zeleninu posypte 1/4 čajovej lyžičky soli a niekoľkými zrnkami čierneho korenia. Pečte, kým zelenina nezmäkne a nezačne karamelizovať, približne 25 minút. Krok 3
- V stredne veľkej miske opatrne zmiešajte mleté hovädzie mäso s 1/2 čajovou lyžičkou soli a niekoľkými štipkami čierneho korenia. Vytvarujte 8 placiek, každá s priemerom 6 cm a hrúbkou 1 cm. Obe strany postriekajte sprejom na varenie. Krok 4
- Veľkú panvicu s nepriľnavým povrchom rozohrejte na vysokej teplote dve minúty a potom na ňu vložte placky s rovnomernými rozostupmi. Znížte teplotu na strednú a opekajte placky z každej strany približne 1,5 minúty. Pred zložením sendvičov nechajte placky 5 minút odpočívať. Krok 5
- Zostavovanie sendvičov:
Na pracovnú dosku poukladajte 8 kruhov polenty okorenenou stranou nadol a navrch dajte 3 listy bazalky. Na bazalku poukladajte placku, paradajku a plátky cibule. Navrch poukladajte zvyšné kruhy polenty okorenenou stranou nahor a podávajte 2 mini burgery na porciu.
Hlasy: 3
Kategórie
recept / Zdravé stravovanie / Bezlepkové jedlá / Nízky cholesterol / Zdravé občerstvenie / Kalorický obsah pripravených jedál / Letné jedlá / Večera / Hlavné jedlá / Mäso / Predjedlá / Sendviče / Food Network - recepty / Talianska kuchyňaZbierky receptov
Podobné recepty
Sendviče s hovädzou hruďou a omáčkou
Sendviče s bravčovou panenkou
Kuracie parmezánové sendviče s rolkami
Sendviče s hovädzou hruďou a bielym syrom
Sendviče s pečenou hovädzou hruďou
Sendviče s kuracím mäsom Buffalo a šalátom
Havajské krevety s cesnakom
Sendviče s morčacím mäsom a brusnicami
Sendviče s morčacím mäsom, cibuľou a paradajkami
Sendviče s paprikou Poblano
Grilované sendviče s hubami
Piknikové sendviče s posuvným riadkom
Sendviče s kuracím mäsom Buffalo
Vyprážaná polenta
Sladkokyslé sendviče s bravčovým mäsom
Trojité sendviče s bravčovým mäsom
Sendviče s mäsovými guľkami
Sendviče s mortadellovými mäsovými guľkami
Sendviče s BBQ kuracím mäsom
Polenta kastról s hubami a syrom
Sendviče s hovädzím mäsom a čiernou šunkou
Mini pizze s polentou
Sendviče s hubami shiitake
Sendviče s morčacím mäsom a hummusom
Vegánske sendviče s trhaným bravčovým mäsom
Vyprážané polentové krekry so salsou z pečených zemiakov
Sendviče s kuracím mäsom po milánsky
Mini sendviče s krevetami
Sendviče Picadillo Slider
Mini sendviče - Sloppy Joe's
Sendviče s vyprážanou mortadelou a salámou
Sendviče s kuracím mäsom a paradajkovým čatní
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















