Recepty   Hlavné jedlá   Mäso   Predjedlá   Sendviče   

Sendviče s polentou


Ako pripraviť sendvičový šľahač s polentou
Kuchyňa:taliančina,
Menu:Večera,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Tieto miniatúrne sendviče (sendviče) si pripravte z plátkov polenty namiesto tradičných žemlí. Polenta, paradajky a cibuľa sa pečú spolu v rúre, čím sa šetrí čas a zvýrazňuje chuť, zatiaľ čo bylinkové maslo pomáha zvýrazniť taliansky charakter tohto predjedla.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 370, celkový tuk 16 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 22 G., sacharidy 34 G., vlákno 3 G., cholesterol 55 mg, sodík 960 mg, cukor 6 G.


Zloženie:

  • 2 PL olivového oleja
  • 2 veľké strúčiky cesnaku, mleté
  • 1 čajová lyžička sušeného oregana
  • 1/4 čajovej lyžičky vločiek červenej papriky
  • 1 tuba (700 g) pripravenej polenty, nakrájanej na 16 plátkov s hrúbkou 0,8 cm.
  • 2 stredne veľké paradajky, nakrájané na 8 plátkov s hrúbkou 0,5 cm.
  • 2 malé červené cibule, nakrájané na kolieska s hrúbkou 8 1/4 palca.
  • 340 g chudého mletého hovädzieho mäsa
  • 24 čerstvých listov bazalky
  • Špeciálne vybaveniepergamenový papier
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 200 °C, vysteľte 2 plechy na pečenie papierom na pečenie a nastriekajte ich sprejom na pečenie.
  • Krok 2
  • V malej miske zmiešajte olivový olej, cesnak, oregano a vločky červenej papriky. Na pripravené plechy na pečenie poukladajte polentu, plátky paradajok a cibule. Povrch polenty a zeleniny potrite bylinkovým olejom. Zeleninu posypte 1/4 čajovej lyžičky soli a niekoľkými zrnkami čierneho korenia. Pečte, kým zelenina nezmäkne a nezačne karamelizovať, približne 25 minút.
  • Krok 3
  • V stredne veľkej miske opatrne zmiešajte mleté ​​hovädzie mäso s 1/2 čajovou lyžičkou soli a niekoľkými štipkami čierneho korenia. Vytvarujte 8 placiek, každá s priemerom 6 cm a hrúbkou 1 cm. Obe strany postriekajte sprejom na varenie.
  • Krok 4
  • Veľkú panvicu s nepriľnavým povrchom rozohrejte na vysokej teplote dve minúty a potom na ňu vložte placky s rovnomernými rozostupmi. Znížte teplotu na strednú a opekajte placky z každej strany približne 1,5 minúty. Pred zložením sendvičov nechajte placky 5 minút odpočívať.
  • Krok 5
  • Zostavovanie sendvičov:

    Na pracovnú dosku poukladajte 8 kruhov polenty okorenenou stranou nadol a navrch dajte 3 listy bazalky. Na bazalku poukladajte placku, paradajku a plátky cibule. Navrch poukladajte zvyšné kruhy polenty okorenenou stranou nahor a podávajte 2 mini burgery na porciu.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla