Grapefruitový šalát s makom

Hlasy: 0

Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 186, celkový tuk 15 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 12 G., vlákno 5 G., cholesterol 1 mg, sodík 460 mg, cukor 4 G.

Mak dodáva jemnému majonézovému dresingu, ktorý spája zelený šalát (rímsky a frisée), šťavnatý grapefruit a vlašské orechy, príjemnú chrumkavosť. Aby šalát nezhorkol, odstráňte z grapefruitových mesiačikov všetky blany a rebrá.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

1 hlávka rímskeho šalátu
1 zväzok frisee
1 grapefruit
110 g pražených vlašských orechov

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: grapefruit, rímsky šalát, šalát s hranolkami, vlašské orechy, med, Dijonská horčica, mak

Príprava jedla podľa receptu:

Zmiešajte 2 polievkové lyžice grapefruitovej šťavy a olivového oleja, 1 polievkovú lyžicu majonézy, 2 čajové lyžičky medovo-horčicovej omáčky, 1 čajovú lyžičku maku a 0,5 čajovej lyžičky hrubozrnnej soli.
Pridajte 1 nakrájané srdiečko rímskeho šalátu a 1 nakrájaný zväzok frisée, niekoľko vlašských orechov, mesiačiky grapefruitu a nakrájanú šalotku. Dochutíme soľou a korením podľa chuti.

Kategórie:

recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Jednoduché a rýchle recepty / Rýchle občerstvenie / Letné jedlá / Šaláty / Zeleninové šaláty / Food Network - recepty

Zbierky receptov