Zemiaky s feniklom
Hlasy: 2
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Zložitosť: ľahko
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 218, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 1,5 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 0 mg, sodík 449 mg, cukor 2 G.
Kalórie 218, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 1,5 G., bielkoviny 4 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 0 mg, sodík 449 mg, cukor 2 G.
Zemiaky s feniklom - podrobný recept.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 700 g zemiakov
- 4 strúčiky cesnaku, rozdrvené
- 1 čajová lyžička semienok feniklu
- 3 PL olivového oleja
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- 1 ČL strúhanej citrónovej kôry
- Šťava z polovice citróna
- Petržlen na posypanie
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: zemiak, semená feniklu, citrónová šťava, citrónová kôra, cesnak, petržlen
Príprava jedla podľa receptu:
- V hrnci s osolenou vodou varte zemiaky a cesnak do mäkka, 20 minút.
- Medzitým si na plytkej panvici opečte semienka feniklu na olivovom oleji s 1/2 čajovou lyžičkou soli a potom pridajte 1 čajovú lyžičku citrónovej kôry.
- Zemiaky sceďte v cedníku a vráťte ich do panvice. Pokvapkajte feniklovým olejom. Posypte petržlenovou vňaťou, citrónovou šťavou a dochuťte soľou a korením. Prikryte a pretrepte.
Kategórie:
Podobné recepty
