Grécky listový šalát

Hlasy: 7

Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 146, celkový tuk 12 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 2 G., sacharidy 8 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.

Grécky listový šalát - podrobný recept.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

1 veľká hlava rímskeho šalátu, nakrájaná
1/2 šálky olív
1/2 šálky veľkých kapár
1/2 šálky nasekanej papriky peppadew
1 malá uhorka, nakrájaná na plátky
1 šálka cherry paradajok, prekrojených na polovicu
1/2 hlavy červenej cibule, nakrájanej na tenké polkruhy
2 polievkové lyžice červeného vínneho octu
Soľ a mleté čierne korenie
1/4 šálky olivového oleja
1 polievková lyžica citrónovej šťavy
1/2 čajovej lyžičky sušeného oregana

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: rímsky šalát, uhorky, čerešňové paradajky, olivový, kapary, peppadew korenie, červená cibuľa, vínny ocot, citrónová šťava, oregano

Príprava jedla podľa receptu:

Vo veľkej mise zmiešajte ocot, citrónovú šťavu, oregano a 1/4 čajovej lyžičky soli a korenia. Pomaly zašľahajte olivový olej, kým nevznikne hladká zmes.

Uhorku, paradajky, šalát, olivy, kapary, papriku a červenú cibuľu vložte do misky s dresingom a premiešajte. Dochutte soľou a korením.

Kategórie:

recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Šaláty / Listové šaláty / Food Network - recepty / Grécka kuchyňa

Podobné recepty