Recepty s nízkym obsahom sacharidov


Kategórie: Gril, Vták, .
Autor: - slávny šéfkuchár
Kuracie špízy na yucatánsky spôsobZobrazenia: 5 894

Pripravte si mini kuracie špízy, rovnako ako to robia na Yucatánskom polostrove v Strednej Amerike. Kľúčom k tomuto jedlu je marináda, ktorá kurčaťu dodáva pikantnú a aromatickú chuť...

Kuracie stehná, pomarančová šťava, limetková šťava, papričky ancho, papričky chipotle v omáčke adobo, zelená cibuľka, cesnak...
Čas: 30 minút. plus čas marinovania Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 112
Kategórie: Hlavné jedlá, Vták, Gril, Vták, .
Autor: - reštaurátor
Grilované kuracie stehná v cesnakovo-zázvorovej marinádeZobrazenia: 69 079

Aké sú prvé ázijské ingrediencie, ktoré vám napadnú? No, okrem ryže... Samozrejme, kombinácia sójovej omáčky, zázvoru a cesnaku a kuracieho mäsa. Ázijské jedlá sú často jednoduché v...

kuracie stehná, červená cibuľa, cesnak, zázvor, sójová omáčka, pomarančový džús...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8 Kalorický obsah: 346
Kategórie: Hlavné jedlá, Ryby, Gril, Ryby, .
Autor:
Glazovaný steak z lososaZobrazenia: 15 960

„Zdravý“ tuk lososa je doplnený sladkou a pikantnou glazúrou z buffalo omáčky. Koža sa na grile karamelizuje, kým nie je chrumkavá, keď sa na ňu dostane omáčka. Je to vynikajúce, ale na zníženie...

losos, zeler, červená cibuľa, pikantná omáčka, hnedý cukor, mleté ​​kajenské korenie, paprika...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 259
Kategórie: Šaláty, Zelenina, Listnatý, Ovocie, .
Autor:
Šalát z kelu a jabĺkZobrazenia: 20 706

Kel, bohatý na antioxidanty, je ešte zdravší konzumovať ho surový. Tenké prúžky kelu sa zmäkčia ľahkým citrónovým dresingom a premiešajú sa s polosladkým jablkom,...

Citrónová šťava, kel, listová kapusta, datle, jablká, mandle, syr Pecorino Romano...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 151
Autor:
Caesar šalátový dresing s jogurtomZobrazenia: 80 924

Táto zdravá verzia obľúbeného dresingu na Caesar šalát má nízky obsah kalórií a tuku: hustý grécky jogurt nahrádza vaječný žĺtok a poskytuje rovnakú bohatosť. Dresing je tiež vyrobený...

jogurt, citrónová šťava, ančovičky, parmezán, cesnak, horčica, oregano...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 60
Kategórie: Hlavné jedlá, Vták, Gril, Vták, .
Autor: - slávny šéfkuchár
BBQ kura na plechovke od pivaZobrazenia: 7 265

Bobby Flay potrie kura svojím obľúbeným korením, potom ho položí na plechovku od piva a údi ho štiepkami z mesquitu, aby mu dodal lahodnú a jedinečnú chuť.

Grilované kuracie mäso, svetlé pivo, cesnak, rozmarín, suchá marináda...
Čas: 1 hodina 20 minút. Zložitosť: priemerný Porcie: 4 Kalorický obsah: 291
Kategórie: Gril, Vták, Predjedlá, Mäso, .
Autor: - slávny šéfkuchár
Grilované kuracie prsia Cordon BleuZobrazenia: 6 858

Bobby Flayov „transformovaný“ cordon bleu, založený na jemnom grilovanom kuracom mäse a doplnený krémovým syrom, prosciuttom a pikantnou rukolou, je ďalším variáciou na tradičnú...

Kuracie prsia, smotanový syr, syr brie, syr mascarpone, citrón, prosciutto, rukola...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 414
Kategórie: Šaláty, Zelenina, .
Autor:
Šalát z čerstvého zeleruZobrazenia: 9 738

Vyskúšajte tento super jednoduchý recept na šalát z koreňového zeleru, ktorý je hotový len za 35 minút. Zmiešajte jemnú horčicu, biely vínny ocot a smotanu na smotanu a získajte bohatý, krémový...

Zeler, endívia, čakanka, smotana, dijonská horčica, citrónová šťava, vínny ocot...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8 Kalorický obsah: 149
Kategórie: Gril, Vták, .
Autor:
Pikantné grilované kuracie prsia so salsouZobrazenia: 12 644

Podrobný recept s fotografiami.

Kuracie prsia, cesnak, paprika ancho, rímska rasca, koriander, paprika, mletá paprika chipotle, limetka, paradajky, tomatillos, červená cibuľa...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 344
Kategórie: Predjedlá, Ryby, .
Autor: - slávny šéfkuchár
Morský koktail s mušľami a krevetamiZobrazenia: 9 710

Podrobný recept s fotografiami.

Mušle, krevety, červená cibuľa, paradajkovo-morská šťava, kečup, limetková šťava, koriander, čili paprička, pikantná omáčka, tabasco omáčka, krekry, hranolky...
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 4 koktaily Kalorický obsah: 139
Kategórie: Gril, Ryby, .
Autor:
Krevety na špíze s citrónmiZobrazenia: 5 770

Podrobný recept s fotografiami.

Citrón, citrónová tráva, chilli omáčka, tabasco omáčka, cesnak, rybia omáčka, hnedý cukor, krevety, mäta...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 140
Granola s kokosom a sušenými čerešňamiZobrazenia: 8 062

Podrobný recept s fotografiami.

Ovsené vločky, kokosové vločky, kokos, pistácie, tekvicové semienka, hnedý cukor, javorový sirup, med, sušené čerešne, granola...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 7 polievkových lyžíc. Kalorický obsah: 119
Autor:
PusinkyZobrazenia: 7 973

Podrobný recept s fotografiami.

vajcia, vínny kameň, škrob, mätový extrakt, čokoláda, konfety...
Čas: 3 hodiny 25 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 20 ks. Kalorický obsah: 32
Kategórie: Omáčky, Dipy, .
Autor: - kulinársky spisovateľ
Dip z údeného lososaZobrazenia: 14 223

Toto je perfektný dip na párty. Aina hovorí, že je ešte lepší deň po príprave...

Údený losos, syr, smotanový syr, syr Philadelphia, syr mascarpone, kyslá smotana, citrónová šťava, kôpor, chren, čierne korenie...
Čas: 10 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 500 g. Kalorický obsah: 758
Kategórie: Predjedlá, Ryby, Zelenina, .
Autor:
Plnené šampiňónyZobrazenia: 11 449
Obsah receptu:

Podrobný recept s fotografiami.

Krabie mäso, šampiňóny, biele víno, strúhanka, panko strúhanka, cesnak, šalotka, citrónová šťava, citrón, šampiňóny, petržlenová vňať...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 16 šampiňónov Kalorický obsah: 122
Autor:
Vyprážaný rybí filet z mahi-mahi s karfiolomZobrazenia: 15 986

Táto rýchla a zdravá večera je plná chutí. Karfiol sa varí s mandľami, hrozienkami a aromatickým koriandrom a dochutí sa štipkou čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy.

Mahi-mahi, karfiol, mandle, orechy, citrón, citrónová šťava, sultánky, hrozienka, koriander, petržlenová vňať...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 331

Späť Vpred
Recepty v abecednom poradí

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla