Ananásovo-mangová šťava

Hlasy: 2

Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 1 koktail

Čerstvo vylisovaná šťava z ananásu, manga a limetky je skutočnou tropickou lahôdkou, ktorej chuť evokuje pocit tropickej dovolenky. Jedno mango obsahuje takmer polovicu dennej dávky vitamínu C – skvelý zdroj energie! Pridajte do čerstvo vylisovanej šťavy chia semienka, aby ste ju obohatili o esenciálnu vlákninu, antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny. Šťavu ihneď vypite a vychutnajte si jej osviežujúcu chuť a zdravotné benefity.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

1 pevné mango, ošúpané a vykôstkované (asi 2 šálky kúskov)
2 šálky kúskov ananásu
2 veľké šťavnaté limetky, ošúpané a bez bielej kôry
1 PL chia semienok (voliteľné)

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: Ananás, mango, vápno, chia semienka

Príprava jedla podľa receptu:

Odšťavte mango, ananás a limetky v nasledujúcom poradí podľa nastavenia vášho odšťavovača pre každé ovocie. Vmiešajte chia semienka, ak ich používate, a nechajte ich 5 minút lúhovať. Ihneď podávajte, ak chcete, s ľadom.

Kategórie:

recept / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Zdravé raňajky / Letné jedlá / Nealkoholické nápoje / Ovocné nápoje, džúsy / Raňajky / Food Network - recepty

Zbierky receptov