Hummus z buffalo krídeliek

Hlasy: 1

Ako pripraviť hummus z byvolích krídeliek

Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 4 polievkové lyžice.

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 39, celkový tuk 1 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 5 G., vlákno 1 G., cholesterol 1 mg, sodík 138 mg, cukor 1 G.

Vyskúšajte tento hummus s príchuťou kuracích krídeliek byvolieho mäsa, vyrobený z barbecue omáčky a pikantnej omáčky, plus štipku papriky pre malú štipku.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

3 šálky konzervovaného cíceru (prepláchnutého, 1/2 šálky tekutiny si odložíme)
2-3 strúčiky cesnaku
1/4 lyžice sezamovej tahini pasty
1/4 šálky čerstvej citrónovej šťavy
1,5 čajovej lyžičky papriky
2 polievkové lyžice. grilovacia omáčka
2-3 polievkové lyžice pikantnej omáčky s kajenským korením (omáčka Tabasco)
1 polievková lyžica stolového octu
1,5 čajovej lyžičky soli

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: cícer, cesnak, sezam, paprika, grilovacia omáčka, Tabasco omáčka, citrónová šťava, hummus

Príprava jedla podľa receptu:

V kuchynskom robote zmiešajte cícer s tekutinou, cesnakom, sezamovou pastou, citrónovou šťavou, paprikou, barbecue omáčkou, pikantnou omáčkou, octom a soľou. Rozmixujte do hladka a krémovo.

Ponúkame recept cícerový hummus varený v pomalom hrnci.

Kategórie:

recept / Rýchle občerstvenie / Kuchynský robot / Kalorický obsah pripravených jedál / Predjedlá / Občerstvenie s omáčkami / Zeleninové predjedlá / Omáčky / Dipy / / Arabská kuchyňa / Židovská kuchyňa

Podobné recepty