Recepty   Hlavné jedlá   Ryby   

Losos pečený v rúre s citrónom a bylinkami


Ako variť - Losos s citrónom a bylinkami v rúre
Menu:Večera,
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Tento recept, ideálny na každú príležitosť, používa najlepších priateľov ryby: maslo, čerstvé bylinky a citrón. Pečenie pri vysokej teplote umožňuje, aby sa filet na alobale zľahka zhnedol bez toho, aby ste museli rybu vyprážať. Takže je potrebné menej umývať riad. Tento rýchlo pečený losos v rúre je ideálny na špeciálnu príležitosť alebo na večeru uprostred týždňa a ušetrený čas sa dá využiť na vytvorenie novej a zaujímavej prílohy.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 374, celkový tuk 26 G., nasýtené tuky 7 G., bielkoviny 32 G., sacharidy 1 G., cholesterol 93 mg, sodík 396 mg.


Zloženie:

  • Olivový olej na vymastenie alobalu
  • 4 filety z lososa bez kože s hmotnosťou 150 – 170 g.
  • 1 PL nesoleného masla, nakrájaného na kúsky
  • 1 PL nasekaného čerstvého kôpru a/alebo petržlenovej vňate
  • Pol citróna
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vložte rošt do hornej tretiny rúry a predhrejte ju na 230 °C. Plech na pečenie vysteľte alobalom a potrite olivovým olejom.
  • Krok 2
  • Filety z lososa rovnomerne rozložte do stredu pripraveného plechu na pečenie. Posypte ¾ čajovej lyžičky soli a niekoľkými štipkami čierneho korenia. Pečte, kým ryba nebude na dotyk pevná a ľahko sa bude lúpať (skontrolujte malým nožom do mäsa); farba sa bude pohybovať od jasnoružovej (stredne prepečené) po svetloružovú a oranžovú (dobre prepečené), 8-12 minút, v závislosti od požadovanej prepečenosti.
  • Krok 3
  • Vyberte filet z rúry, navrch položte kúsok masla a nechajte ho roztopiť. Posypte rybu bylinkami, pokvapkajte citrónovou šťavou a osoľte podľa chuti. Lososa preložte na servírovacie taniere. Podávajte horúce alebo pri izbovej teplote.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla