Losos pečený v rúre s citrónom a bylinkami

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Tento recept, ideálny na každú príležitosť, používa najlepších priateľov ryby: maslo, čerstvé bylinky a citrón. Pečenie pri vysokej teplote umožňuje, aby sa filet na alobale zľahka zhnedol bez toho, aby ste museli rybu vyprážať. Takže je potrebné menej umývať riad. Tento rýchlo pečený losos v rúre je ideálny na špeciálnu príležitosť alebo na večeru uprostred týždňa a ušetrený čas sa dá využiť na vytvorenie novej a zaujímavej prílohy.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 374, celkový tuk 26 G., nasýtené tuky 7 G., bielkoviny 32 G., sacharidy 1 G., cholesterol 93 mg, sodík 396 mg.
Kalórie 374, celkový tuk 26 G., nasýtené tuky 7 G., bielkoviny 32 G., sacharidy 1 G., cholesterol 93 mg, sodík 396 mg.
Zloženie:
- Olivový olej na vymastenie alobalu
- 4 filety z lososa bez kože s hmotnosťou 150 – 170 g.
- 1 PL nesoleného masla, nakrájaného na kúsky
- 1 PL nasekaného čerstvého kôpru a/alebo petržlenovej vňate
- Pol citróna
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Vložte rošt do hornej tretiny rúry a predhrejte ju na 230 °C. Plech na pečenie vysteľte alobalom a potrite olivovým olejom. Krok 2
- Filety z lososa rovnomerne rozložte do stredu pripraveného plechu na pečenie. Posypte ¾ čajovej lyžičky soli a niekoľkými štipkami čierneho korenia. Pečte, kým ryba nebude na dotyk pevná a ľahko sa bude lúpať (skontrolujte malým nožom do mäsa); farba sa bude pohybovať od jasnoružovej (stredne prepečené) po svetloružovú a oranžovú (dobre prepečené), 8-12 minút, v závislosti od požadovanej prepečenosti. Krok 3
- Vyberte filet z rúry, navrch položte kúsok masla a nechajte ho roztopiť. Posypte rybu bylinkami, pokvapkajte citrónovou šťavou a osoľte podľa chuti. Lososa preložte na servírovacie taniere. Podávajte horúce alebo pri izbovej teplote.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Zdravé stravovanie / Nízkokalorické jedlá / Zdravé večere / Kalorický obsah pripravených jedál / Rúra / Letné jedlá / Hlavné jedlá / Ryby a morské plody / Food Network - receptyZbierky receptov
Podobné recepty
Údený losos s pestom z cédrovej dosky
Losos v rúre
Pečené kura s cesnakom, rozmarínom a citrónom
Pečený losos s bylinkami a avokádovou salsou
Tradičný losos varený na mäkko
Obalený losos s olivami v rúre
Pečený ružičkový kel s chrumkavou omáčkou
Pečená tekvica s javorovým sirupom a citrónovou polevou
Zdravý losos s horčicou a medom v rúre
Krevety s citrónom a bylinkami vo zväzkoch
Losos s brokolicou v rúre za 15 minút
Pečený losos s citrusmi
Crostini so špargľou, citrónom a bylinkami
Losos vyprážaný na panvici
Pikantný losos s bylinkovou omáčkou
Chrumkavé kura s citrónom a korením v rúre
Losos pečený v rúre s letnou zeleninou
Cestoviny Orzo s citrónom a bylinkami
Pečené kura s citrónom a bylinkami
Losos pečený v rúre so zemiakmi
Losos s cesnakovými zemiakmi a bylinkami
Losos s brokolicou
Kelové chipsy s citrónom
Olivový olej s cesnakom a citrónom
Gin s medom a citrónom
Pečená mrkva s citrónom a tymianom
Losos s paradajkami, pečený v alobale
Grilovaný losos na japonský spôsob
Grilovaný losos na kubánski spôsob
Čerstvý marinovaný losos
Pečený losos v rúre s orechovou omáčkou
Losos s citrónom, kaparami a rozmarínom,
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















