Pečené kura s pečeným cesnakom a pomarančom

Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Toto nie je len ďalšie ľahké kura s bielym vínom, ale niečo bohatšie a pikantnejšie. Voňavý pečený cesnak, citrusové tóny pomaranča a voňavý estragón dodávajú tomuto vtákovi dostatok chuti a arómy, že si k nemu budete chcieť otvoriť fľašu červeného vína.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 463, celkový tuk 29 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 34 G., sacharidy 17 G., vlákno 2 G., cholesterol 131 mg, sodík 149 mg, cukor 4 G.
Kalórie 463, celkový tuk 29 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 34 G., sacharidy 17 G., vlákno 2 G., cholesterol 131 mg, sodík 149 mg, cukor 4 G.
Zloženie:
- 1 hlávka cesnaku
- 4 lyžice olivového oleja + navyše na pokvapkanie
- 4 čerstvé vetvičky estragónu, nahrubo nasekané (asi 1,5 PL) + 1 vetvička na servírovanie
- 1 celé kura s hmotnosťou 1,5 kg.
- Pol pomaranča
- 2 tekvice javorové alebo tekvice delicata, bez semienok
- 170 g klobúčikov húb shiitake, prekrojených na polovice
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 200 °C (400 °F). Z cesnaku odrežte vrchných 0,5 cm, pokvapkajte olivovým olejom a posypte štipkou soli. Zabaľte cesnak do alobalu, potom ho vložte do rúry a pečte dozlatista, približne 40 minút. Nechajte vychladnúť, potom strúčiky ošúpte a rozmixujte na pastu. Krok 2
- Polovicu nasekaného estragónu zmiešajte s cesnakom, osoľte a okoreňte a potom pastou naplňte kuracie prsia a stehná pod kožu. Dutinu kuraťa posypte zvyšným nasekaným estragónom, osoľte a okoreňte. Kura pokvapkajte pomarančovou šťavou a do dutiny vložte vylisovaný pomaranč. Stehná zviažte k sebe, pokvapkajte 1 polievkovou lyžicou oleja a osoľte a okoreňte čiernym korením. Krok 3
- Tekvicu nakrájajte na plátky hrubé 1 cm. Tekvicu zmiešajte v pekáči s hubami a zvyšnými 3 lyžicami oleja, osoľte a okoreňte. Na zeleninu poukladajte kuracie mäso. Pečte kuracie mäso, kým nedosiahne teplotu 71 °C v stehne (teplomer by sa nemal dotýkať kosti), 50 – 60 minút. Pred krájaním nechajte kuracie mäso 10 minút odpočívať. Ozdobte vetvičkou estragónu.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Zdravé večere / Kalorický obsah pripravených jedál / Jednoduché recepty s kuracím mäsom / Rúra / Večera / Hlavné jedlá / Zelenina a huby / Vták / Tekvicové jedlá / Prílohy z tekvice / Food Network - receptyPodobné recepty
Penne v omáčke z kozieho syra so sladkou pečenou omáčkou
Mrazený zeleninový dip s pečeným cesnakom
Pečené kura s cesnakom, rozmarínom a citrónom
Pečený cesnakový toast
Dip z pečeného cesnaku
Lieskovoorieškové pesto s pomarančom a ricottou
Zemiaková kaša s rutabagou a pečeným cesnakom
Zemiaková kaša s pečeným cesnakom a
Zemiaková kaša s pečeným cesnakom a
Zemiaková kaša s pečeným cesnakom
Hrianky s avokádom a krvavým pomarančom
Petržlenové pesto s pečenými paprikami
Campari Tonic s vyprážaným pomarančom
Pečené kura s citrónom a cesnakom
14 zdravých zemiakových príloh
Vegánske pečené zemiaky s cesnakom
Celé kura pečené v rúre s pečeným
Zemiaková kaša s pečeným cesnakom a slaninou
Zemiaková kaša s pečeným cesnakom a syrom
Syrový chlieb so 4 druhmi syra a pečeným cesnakom
Kuracie mäso pečené s citrónom a cesnakom
Pečené jalapeños s dresingom z pečeného cesnaku a ranča
Bruschetta s pečeným cesnakom
Sendvič s pečeným kuracím mäsom a cesnakom s omáčkou
Grilované kuracie prsia a nové zemiaky s
Brusnicový relish s hruškou a pomarančom
Aioli s pečeným cesnakom
Celé kura, potreté korením, s pečeným
Tekvicový hummus s pečeným cesnakom
Marinované olivy s rozmarínom, červenou čili papričkou,
„Nielen kura“ – chrumkavé pečené kura
Pečená mrkva s avokádom a pomarančom
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






