Pečené kura s pečeným cesnakom a pomarančom


Ako variť - Pečené kura s pečeným cesnakom a pomarančom
Menu:Večera,
Čas: 2 hodiny 5 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Toto nie je len ďalšie ľahké kura s bielym vínom, ale niečo bohatšie a pikantnejšie. Voňavý pečený cesnak, citrusové tóny pomaranča a voňavý estragón dodávajú tomuto vtákovi dostatok chuti a arómy, že si k nemu budete chcieť otvoriť fľašu červeného vína.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 463, celkový tuk 29 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 34 G., sacharidy 17 G., vlákno 2 G., cholesterol 131 mg, sodík 149 mg, cukor 4 G.


Zloženie:

  • 1 hlávka cesnaku
  • 4 lyžice olivového oleja + navyše na pokvapkanie
  • 4 čerstvé vetvičky estragónu, nahrubo nasekané (asi 1,5 PL) + 1 vetvička na servírovanie
  • 1 celé kura s hmotnosťou 1,5 kg.
  • Pol pomaranča
  • 2 tekvice javorové alebo tekvice delicata, bez semienok
  • 170 g klobúčikov húb shiitake, prekrojených na polovice
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 200 °C (400 °F). Z cesnaku odrežte vrchných 0,5 cm, pokvapkajte olivovým olejom a posypte štipkou soli. Zabaľte cesnak do alobalu, potom ho vložte do rúry a pečte dozlatista, približne 40 minút. Nechajte vychladnúť, potom strúčiky ošúpte a rozmixujte na pastu.
  • Krok 2
  • Polovicu nasekaného estragónu zmiešajte s cesnakom, osoľte a okoreňte a potom pastou naplňte kuracie prsia a stehná pod kožu. Dutinu kuraťa posypte zvyšným nasekaným estragónom, osoľte a okoreňte. Kura pokvapkajte pomarančovou šťavou a do dutiny vložte vylisovaný pomaranč. Stehná zviažte k sebe, pokvapkajte 1 polievkovou lyžicou oleja a osoľte a okoreňte čiernym korením.
  • Krok 3
  • Tekvicu nakrájajte na plátky hrubé 1 cm. Tekvicu zmiešajte v pekáči s hubami a zvyšnými 3 lyžicami oleja, osoľte a okoreňte. Na zeleninu poukladajte kuracie mäso. Pečte kuracie mäso, kým nedosiahne teplotu 71 °C v stehne (teplomer by sa nemal dotýkať kosti), 50 – 60 minút. Pred krájaním nechajte kuracie mäso 10 minút odpočívať. Ozdobte vetvičkou estragónu.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla