Kapusta vyprážaná na panvici
Hlasy: 4

Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 43, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 1 G., sacharidy 2 G., vlákno 1 G., cholesterol 10 mg, sodík 287 mg, cukor 1 G.
Kalórie 43, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 1 G., sacharidy 2 G., vlákno 1 G., cholesterol 10 mg, sodík 287 mg, cukor 1 G.
Vyprážaná kapusta je neuveriteľne jednoduchá, rýchla a chutná príloha takmer ku každému hlavnému jedlu, či už ide o slávnostné mäso alebo vyprážané klobásy. Toto jedlo okrem kapusty obsahuje iba tri ingrediencie: soľ, čierne korenie a maslo, ktoré kapuste dodávajú úžasnú chuť s ľahkými, krémovými a orieškovými tónmi. Tento recept na vyprážanú kapustu môžete použiť ako základ a podľa chuti pridať svoje obľúbené korenie alebo bylinky.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 1 malá hlávka bielej kapusty vrátane vonkajších zelených listov (1,1 kg)
- 2 polievkové lyžice nesoleného masla
- 1,5 čajovej lyžičky hrubej soli
- 0,5 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: biela kapusta, maslo, čierne korenie
Príprava jedla podľa receptu:
- Kapustu prekrojte na polovicu, položte ju reznou stranou nadol a nastrúhajte čo najtenšie okolo jadra, rovnako ako pri coleslawe. Jadro vyhoďte.
- Vo veľkej panvici alebo hrnci s hrubým dnom roztopte maslo na stredne vysokom ohni. Pridajte kapustu, soľ a čierne korenie a varte 10-15 minút, občas premiešajte, kým kapusta nezmäkne a nezačne hnednúť. Dochutte soľou podľa chuti a podávajte horúce.
Kategórie:
recept / Zdravé stravovanie / Bezlepkové jedlá / Nízky obsah sodíka / Nízkokalorické jedlá / Jedlá pre diabetikov / Nízkosacharidové jedlá / Nízky cholesterol / Zdravé večere / Zdravé srdce / Kalorický obsah pripravených jedál / Jednoduché a rýchle recepty / Rýchle prílohy / Hlavné jedlá / Prílohy / Zelenina a huby / Kapustové jedlá / Hlavné jedlá s kapustou / Jedlá z bielej kapusty / Vyprážaná kapusta / Ina Garten
Podobné recepty







































