Cestovná zmes sušeného ovocia Napa

Hlasy: 1

Ako si pripraviť cestovnú zmes sušeného ovocia z Napy

Čas: 10 minút.

Keď sa vydávate na dlhú cestu alebo piknik, neexistuje lepšie občerstvenie ako zmes sušeného ovocia a orechov: je lahodná, zdravá, dobre vydrží, je skvelým občerstvením na cesty a malé množstvo stačí na uhasenie hladu. Aby ste sa vyhli sklamaniu zo zloženia a kombinácie ingrediencií, je lepšie si ju pripraviť sami, ako kupovať mačku vo vreci. Takto si môžete byť istí, že vaše sušené ovocie a orechy sú najvyššej kvality. Zmes Napa ponúka dokonalú rovnováhu ingrediencií: sušené hrušky, nektárinky, figy, datle, čerešne a orechy sa pridávajú v rovnakých dieloch. Skladujte v tesne uzavretom vrecku alebo nádobe.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

1/4 šálky sušených hrušiek, pozdĺžne prekrojených na polovice alebo tretiny
1/4 šálky sušených nektáriniek, pozdĺžne rozštvrtených
1/4 šálky sušených polovíc fíg
1/4 šálky sušených čerešní
1/4 šálky vykôstkovaných datlí Medjool, pozdĺžne prekrojených na polovicu
1/4 šálky lieskových orechov, opečených a olúpaných
1/4 šálky pražených mandlí
1/3 šálky opečených tekvicových semienok
0,5 šálky sezamových tyčiniek
0,5 šálky sezamových krekrov

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: figy, dátumy, orechy, sušené hrušky

Príprava jedla podľa receptu:

V miske zmiešajte prvých 8 ingrediencií. Jemne vmiešajte sezamové semienka a krekry. Zmes preložte do uzatvárateľných vrecúšok alebo nádoby s viečkom.
VÝCHOD3 polievkové lyžice.

Kategórie:

recept / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Zdravé občerstvenie / Piknik / Letné jedlá / Predjedlá / Občerstvenie / Michael Chiarello

Zbierky receptov