Jogurtový šalátový dresing s cesnakom a bylinkami

Hlasy: 1

Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 1 polievková lyžica (250 g)

Nutričná hodnota na porciu:

Veľkosť porcie: 1 z 2
Kalórie 112, celkový tuk 6 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 9 G., vlákno 2 G., cholesterol 14 mg, sodík 300 mg, cukor 4 G.

Grécky jogurt dodáva tomuto cesnakovému šalátovému dresingu krémovú textúru a jemnú kyslastosť, zatiaľ čo čerstvé bylinky mu dodávajú nádhernú arómu. Použite akékoľvek bylinky, ktoré máte po ruke (petržlen, pažítka, bazalka, kôpor), alebo ich môžete skombinovať viacero.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

3/4 šálky Grécky jogurt
3 lyžice nasekaných čerstvých byliniek (petržlenová vňať, pažítka, bazalka a/alebo kôpor)
1 strúčik cesnaku, mletý
2 polievkové lyžice citrónovej šťavy alebo vody

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: jogurt, bazalka, kôpor, citrónová šťava, cesnak

Príprava jedla podľa receptu:

V malej miske zmiešajte jogurt, bylinky, cesnak a štipku soli.
Vmiešajte citrónovú šťavu a niekoľkokrát otočte mlynčekom na čierne korenie. Mixujte do hladka.

Kategórie:

recept / Letné jedlá / Kalorický obsah pripravených jedál / Omáčky / Dipy / Šalátové dresingy / Food Network - recepty

Zbierky receptov