Fazuľa s vyprážanou cibuľkou (plnka z mexických tortill)
Hlasy: 1
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 12
Zložitosť: ľahko
Porcie: 12
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 121, celkový tuk 3 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 15 G., vlákno 4 G., cholesterol 11 mg, sodík 498 mg, cukor 1 G.
Kalórie 121, celkový tuk 3 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 15 G., vlákno 4 G., cholesterol 11 mg, sodík 498 mg, cukor 1 G.
Len s tromi ingredienciami si môžete pripraviť chutné jedlo bohaté na bielkoviny, ktoré si zamilujú dospelí aj deti. Mexická klobása chorizo sa jednoducho opečie s cibuľou a zmieša s konzervovanou refried fazuľou. Refried fazuľa s chorizom sa môže jesť samotná alebo sa môže použiť ako plnka do tostad a burritos.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: fazuľa pinto, pečené fazule, cibuľa, mletá klobása
Príprava jedla podľa receptu:
- Rozohrejte panvicu na strednom ohni. Pridajte chorizo a varte asi 6 minút. Preložte chorizo na tanier vystlaný papierovými utierkami.
- Pridajte cibuľu na panvicu s tukom. Opekajte, kým nebude priesvitná, asi 4 minúty. Vráťte chorizo na panvicu. Pridajte osmažené fazule a opekajte ďalších asi 5 minút.
Kategórie:
Podobné recepty
