Mexická tortilla pizza s mletým mäsom a fazuľou


Ako pripraviť - Mexická tortilla pizza s mletou fazuľou
Kuchyňa:Mexické,
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Príprava pizze v mexickom štýle nemôže byť jednoduchšia. Základom je hotová pšeničná tortilla. To je praktické, keď potrebujete pripraviť niekoľko jednotlivých pizz. Na každú tortillu dajte fazuľu a osmažené mleté ​​chorizo ​​a upečte, posypte strúhanou mozzarellou, aby sa syr roztopil v mäse. Pred podávaním na každú porciu dajte šťavnatý šalát z rukoly, reďkoviek, byliniek a jalapeños spolu s nakrájaným avokádom a kyslou smotanou. Výsledkom je kríženec pizze a fajitas. Nech už to nazvete akokoľvek, tento predjedlo je lahodné, šťavnaté a krásne a čo je najdôležitejšie, rýchlo sa pripravuje.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 630, celkový tuk 40 G., nasýtené tuky 13 G., bielkoviny 24 G., sacharidy 42 G., vlákno 11 G., cholesterol 70 mg, sodík 970 mg, cukor 3 G.


Zloženie:

  • 220 g surových chorizo ​​klobás (odstráňte obaly, rozdrobte mleté ​​mäso)
  • 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
  • 4 pšeničné tortilly s priemerom 20 cm.
  • 1 plechovka (450 g) znovu vyprážané fazule
  • 1 PL strúhanej mozzarelly (asi 100 g)
  • 100 g rukoly
  • 0,5 šálky čerstvého koriandra
  • 3 reďkovky, nakrájané na tenké plátky
  • 1 červená jalapeño paprička, nakrájaná na tenké plátky (odstráňte semienka, aby ste znížili pálivosť)
  • Šťava z 1 limetky
  • Hrubomletá soľ
  • 1 avokádo, nakrájané na kocky
  • 1/3 šálky kyslej smotany
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 200 °C (400 °F). Tortilly poukladajte na dva plechy na pečenie a potrite ich olejovou zmesou z misky. Pečte do chrumkava a jemne zlatistej farby, približne 5 minút.
  • Krok 2
  • Vo veľkej panvici s nepriľnavým povrchom rozohrejte 1 polievkovú lyžicu olivového oleja na stredne vysokom ohni. Pridajte chorizo ​​a za občasného miešania opekajte, kým neztmavne, približne 4 minúty. Dierovanou lyžicou preložte chorizo ​​na tanier. Z panvice si odložte iba 1 polievkovú lyžicu vyškvareného tuku; zvyšok sceďte do malej misky; na panvicu pridajte zvyšnú 1 polievkovú lyžicu olivového oleja (panvicu odložte bokom).
  • Krok 3
  • Rozohrejte panvicu s 1 polievkovou lyžicou tuku na stredne vysokom ohni. Pridajte osmažené fazule, premiešajte a varte 2 minúty. Fazule poukladajte na tortilly a posypte chorizo ​​a syrom. Pečte, kým sa syr neroztopí, približne 5 minút.
  • Krok 4
  • Medzitým zmiešajte rukolu, koriander, reďkovku, jalapeño a limetkovú šťavu vo veľkej mise; osoľte a premiešajte. Na každú tortillu dajte šalát, avokádo a kyslú smotanu.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla