Refried fazuľa


Ako pripraviť fazuľu
Kuchyňa:Mexické,
Čas: 3 hodiny 15 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 12


Názov tohto mexického jedla naznačuje, že jemné, varené fazule sa opečú na panvici s korením a čiastočne sa rozdrvia, aby vznikla hustá, krémová a lahodná chuť. Jedlo je pomerne všestranné a možno ho použiť do burritos, tacos a iných príloh alebo podávať ako hlavné jedlo.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 435, celkový tuk 11 G., nasýtené tuky 5 G., bielkoviny 23 G., sacharidy 62 G., vlákno 15 G., cholesterol 21 mg, sodík 296 mg, cukor 3 G.


Zloženie:

  • 6 šálok suchých pinto fazúľ
  • 4 hrubé prúžky slaniny, nakrájané na 2 cm kúsky (môžete nahradiť šunkou)
  • 1 polievková lyžica chilli prášku
  • 1 ČL soli + viac podľa potreby
  • 2 ČL čierneho korenia + viac podľa potreby
  • 55 g masla (poslúži slaninová masť, bravčová masť alebo tuk)
  • 1 cibuľa, nakrájaná na kocky
  • 2 šálky strúhaného ostrého čedaru
  • Nakladané krúžky jalapeño
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Fazuľu dôkladne opláchnite a vložte ju do veľkého hrnca spolu so slaninou. Zalejte vodou tak, aby bola 3–5 cm nad fazuľou. Priveďte do varu na stredne silnom ohni, potom znížte teplotu na nízku a prikryte.
  • Krok 2
  • Varte na miernom ohni 2–3 hodiny. Ak sa tekutina odparí príliš rýchlo, pridajte viac vody. Fazuľa je hotová, keď je po prepichnutí vidličkou mäkká.
  • Krok 3
  • Pridajte chilli prášok, soľ a čierne korenie. Premiešajte a ochutnajte, v prípade potreby pridajte viac soli a korenia. Podľa potreby dochuťte ďalšími koreninami.
  • Krok 4
  • Vo veľkej panvici rozohrejte tuk a orestujte cibuľu do priesvitnosti. Pridajte fazuľu do panvice a roztlačte ju, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Premiešajte a varte, kým sa nezohreje, potom pridajte strúhaný syr. Posypte plátkami jalapeño.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla