Kyslé a sladké zelené fazuľky


Ako pripraviť - Sladké zelené fazuľky
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8


Zelené fazuľky blanšírujte, aby mierne zmäkli, ale aby si zachovali chrumkavosť, a premiešajte ich s polevou z červeného vínneho octu a cukru, ktorá im dodá príjemnú sladkokyslú chuť a lahodný lesk. Podávajte s opečenými mandľami. Ideálne ako príloha na sviatky!

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 108, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 10 G., vlákno 3 G., sodík 245 mg, cukor 6 G.


Zloženie:

  • 1 šálka červeného vínneho octu
  • 3 polievkové lyžice cukru
  • 3 PL olivového oleja
  • 700 g zelenej fazuľky, nakrájanej na 4 cm kúsky.
  • 0,5 šálky opečených mandľových ihličiek
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vo veľkom hrnci zmiešajte červený vínny ocot a cukor a priveďte k varu na stredne vysokom ohni. Varte, kým sa ocot nezredukuje na 0,5 šálky, približne 10 minút. Vmiešajte olivový olej.
  • Krok 2
  • Medzitým varte fazuľu vo veľkom hrnci s vriacou osolenou vodou do mäkka, občas premiešajte, asi 5 minút. Sceďte.
  • Krok 3
  • Do toho istého hrnca nalejte octovú zmes a za stáleho miešania ju znova priveďte do varu. Vráťte fazuľu do hrnca a premiešajte, aby sa obalila. Podľa chuti osoľte a okoreňte. Preložte fazuľu do misky a posypte mandľami.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla