Guacamole na kúsky
Hlasy: 1
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6 (1/2 šálky na porciu)
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6 (1/2 šálky na porciu)
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 101, celkový tuk 9 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 1 G., sacharidy 6 G., vlákno 4 G., cholesterol - mg, sodík - mg, cukor - G.
Kalórie 101, celkový tuk 9 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 1 G., sacharidy 6 G., vlákno 4 G., cholesterol - mg, sodík - mg, cukor - G.
Mexické avokádové guacamole sa tradične podáva ako jemná nátierka na namáčanie rôznych predjedál. Dá sa však pripraviť aj ako šalát. Na jeho prípravu použite zrelé, ale pevné avokáda, ktoré sa po zmiešaní s ostatnými ingredienciami mierne rozdrvia bez toho, aby stratili svoj tvar. Premiešajte ich s koriandrom, červenou cibuľou a limetkovou šťavou a vychutnajte si žiarivé chute tohto zdravého predjedla.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 2 pevné zrelé avokáda, nakrájané na kocky (1,5 šálky)
- 1/3 šálky nasekanej červenej cibule
- 1/4 šálky koriandra, nahrubo nasekaného
- 1,5 lyžice čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: Avokádo, červená cibuľa, koriander, vápno
Príprava jedla podľa receptu:
- Všetky ingrediencie vložte do stredne veľkej misy a jemne premiešajte, kým sa rovnomerne nerozložia.
Kategórie:
Podobné recepty
