Dusená bok choy s ázijským korením
Hlasy: 20
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 30, celkový tuk 1,5 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 2 G., sacharidy 4 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Kalórie 30, celkový tuk 1,5 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 2 G., sacharidy 4 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Recept na prílohu s dusenou bok choy so sójovou omáčkou, limetkou a sezamovým olejom.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 4 hlávky mladého bok choy (cca 450 g), pozdĺžne prekrojené na polovice
- 2 lyžice nadrobno nasekanej pažítka
- 4 čajové lyžičky sójovej omáčky
- 2 čajové lyžičky limetkovej šťavy
- 1 čajová lyžička limetkovej kôry
- 1/4 čajovej lyžičky cukru
- 1 ČL sezamového oleja (možno zohnať v špecializovanom obchode) Ázijská kuchyňa)
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: kapusta bok choy, pažítka, sójová omáčka, vápno
Príprava jedla podľa receptu:
- Papriku bok choy duste 5-6 minút. Preložte na servírovací tanier.
V malej miske zmiešajte pažítku, sójovú omáčku, limetkovú šťavu a kôru s cukrom. Zmesou nalejte kapustu a pokvapkajte sezamový olej.
Kategórie:
Podobné recepty
