Šťava zo sladkých zemiakov a hrušiek so škoricou

Hlasy: 2

Ako pripraviť škoricovú šťavu zo sladkých zemiakov a hrušiek

Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 1 koktail

Sladké zemiaky síce nepatria medzi najobľúbenejšie druhy zeleniny na odšťavovanie, ale keď ich rozmixujete so zrelou sladkou hruškou a pridáte trochu škorice, získate skvelý nápoj podobný chuti mexickej ryžovej horchate. Sladké zemiaky sú tiež vynikajúcim zdrojom draslíka a vitamínu A, ktoré sú nevyhnutné pre zdravú pokožku a zrak. Pre maximálny úžitok si šťavu doplňte chia semienkami a vychutnajte si s kockami ľadu.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

2 stredne veľké sladké zemiaky, ošúpané
1 hruška, ošúpaná a zbavená jadrovníka
1/4 čajovej lyžičky mletej škorice
1 PL chia semienok (voliteľné)

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: sladký zemiak, hrušky, škorica, chia semienka

Príprava jedla podľa receptu:

Najprv odšťavte sladký zemiak, potom hrušku podľa nastavenia vášho odšťavovača. Vmiešajte škoricu. Vmiešajte chia semienka, ak ich používate, a nechajte ich 5 minút lúhovať. Ihneď podávajte, ak chcete, s ľadom.

Kategórie:

recept / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Zdravé raňajky / Letné jedlá / Nealkoholické nápoje / Ovocné nápoje, džúsy / Raňajky / Zemiakové jedlá / Sladký zemiak / Zemiakové dezerty / Food Network - recepty

Zbierky receptov