Kukuričný a paradajkový šalát
Hlasy: 1
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 121, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 12 G., vlákno 2 G., cholesterol 0 mg, sodík 253 mg, cukor 3 G.
Kalórie 121, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 12 G., vlákno 2 G., cholesterol 0 mg, sodík 253 mg, cukor 3 G.
Vychutnajte si chuť a výživné hodnoty čerstvej baby kukurice v tomto letnom šaláte so sladkými paradajkami a voňavou bazalkou v kyslastej vinegrete. Kukurica sa nemusí variť. Jednoducho odrežte zrnká z klasu a pridajte ich do šalátu. Aby sa chute prepojili, nechajte šalát niekoľko minút odstáť v dresingu.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 1 polievková lyžica čerstvých kukuričných zŕn
- 1/4 šálky čerstvých bazalkových listov, nahrubo nasekaných
- 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
- 1 PL bieleho vínneho alebo šampanského octu
- 2 zrelé paradajky, zbavené semienok a nakrájané
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: kukurica, paradajky, bazalka, šampanský ocot
Príprava jedla podľa receptu:
- V stredne veľkej miske zmiešajte kukuricu, bazalku, olej, ocot a paradajky. Dochuťte soľou a korením podľa chuti.
Kategórie:
Zbierky receptov
Podobné recepty
