Paradajkový a šalátový šalát


Ako pripraviť - Paradajkový a hlávkový šalát
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Jednoduchý a šťavnatý šalát so sladkým hlávkovým šalátom Bibb, plátkami paradajok, červenou cibuľou a olivami Kalamata, dochutený krémovou vinegretou, ktorá spája chute týchto jednoduchých ingrediencií do uceleného buketu. Ideálny na každodenné jedlo bohaté na zeleninu.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 191, celkový tuk 19 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 1 G., sacharidy 5 G., vlákno 2 G., cholesterol 8 mg, sodík 345 mg, cukor 2 G.


Zloženie:

  • 1/3 šálky majonézy
  • 2,5 lyžice červeného vínneho octu
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 2 ČL nadrobno nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
  • 1 hlávka šalátu Bibb, listy oddelené
  • 2 zrelé paradajky typu volské srdce, nakrájané na plátky
  • Polovica malej červenej cibule, nakrájanej na tenké plátky
  • 2 polievkové lyžice odkôstkovaných olív Kalamata, prekrojených na polovice
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V stredne veľkej miske zmiešajte majonézu a ocot s 0,5 čajovou lyžičkou soli a niekoľkými štipkami čierneho korenia. Vmiešajte olivový olej a petržlenovú vňať.
  • Krok 2
  • Listy šalátu poukladajte na veľký tanier a navrch dajte paradajky, cibuľu a olivy. Pokvapkajte trochou dresingu a podávajte.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla