Pečený karfiol s paradajkami
Hlasy: 19
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 179, celkový tuk 14 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 4 G., sacharidy 13 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Kalórie 179, celkový tuk 14 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 4 G., sacharidy 13 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.
Recept na pečený karfiol s paradajkami a korením, rascou, kurkumou a kajenským korením.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 7 šálok malých ružičiek karfiolu
- 3 slivkový paradajky, nahrubo nakrájané
- 1/4 šálky olivového oleja
- 2 strúčiky cesnaku, mleté
- 1,5 čajovej lyžičky rímskej rasce (kmínu)
- 1/4 čajovej lyžičky kurkumy
- Štipka kajenské korenie korenie
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- Čerstvo mleté korenie
- Šťava z 1 citróna
- Nasekaný koriander
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: karfiol, slivkové paradajky, cesnak, rasca, kurkuma, mleté kajenské korenie, citrónová šťava, koriander
Príprava jedla podľa receptu:
- Predhrejte rúru na 250 °C. Karfiol a paradajky premiešajte s olivovým olejom, potom vmiešajte cesnak, rascu, kurkumu, kajenské korenie a soľ a mleté korenie podľa chuti. Zmes rozotrite na plech na pečenie. Vložte do rúry a pečte približne 20 – 25 minút. Pokvapkajte citrónovou šťavou a posypte koriandrom.
Kategórie:
Podobné recepty
