Pečený karfiol z byvolieho mäsa s dipom z modrého syra

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Toto pečené karfiolové predjedlo je ľahšou alternatívou ku kuracím krídelkám, pretože chutí rovnako ako obľúbená Buffalo omáčka: pikantný cesnakový Sriracha a maslo a navyše sa ľahko mieša. Nezabudnite ho podávať s omáčkou z vychladenej kyslej smotany a modrého syra.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 220, celkový tuk 16 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 7 G., sacharidy 15 G., vlákno 5 G., cholesterol 25 mg, sodík 830 mg, cukor 7 G.
Kalórie 220, celkový tuk 16 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 7 G., sacharidy 15 G., vlákno 5 G., cholesterol 25 mg, sodík 830 mg, cukor 7 G.
Zloženie:
Buffalo karfiol
- 8 šálok ružičiek karfiolu (asi 1 stredná hlávka)
- 2 lyžice (30 g) masla
- 1/4 šálky pikantnej cesnakovej omáčky Sriracha
- 1 polievková lyžica čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 2 PL olivového oleja
- Hrubomletá soľ
Syrová omáčka
- 1/3 šálky nízkotučnej kyslej smotany
- 2 polievkové lyžice rozdrobeného modrého syra
- 1 polievková lyžica odstredeného mlieka
- 2 čajové lyžičky majonézy
- Hrubá soľ a čerstvo mleté čierne korenie
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 205 °C. Krok 2
- Na syrovú omáčkuV malej miske zmiešajte kyslú smotanu, syr s modrou plesňou, mlieko, majonézu, 1/3 čajovej lyžičky soli a pár štipľavých štipľavých korenia. Prikryte a dajte do chladničky asi na 30 minút. Krok 3
- Pre byvolí karfiolMedzitým roztopte maslo v mikrovlnnej rúre na vysokom výkone. Pridajte pikantnú omáčku a citrónovú šťavu. Krok 4
- Vo veľkej mise zmiešajte 1/2 šálky vody, olivový olej a 1/4 čajovej lyžičky soli. Pridajte karfiol a dobre premiešajte. Karfiol položte na plech s okrajom a pečte v rúre do mäkka, 20-25 minút. Zmes pikantnej omáčky znova premiešajte a nalejte ju na karfiol, pričom ju pomocou klieští obalte. Krok 5
- Pečte, kým omáčka nezačne dusiť a hnednúť po okrajoch, ďalších 5-7 minút. Karfiol podávajte horúci so syrovou omáčkou na namáčanie.
Hlasy: 14
Kategórie
recept / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Nízkokalorické jedlá / Jedlá pre diabetikov / Nízkosacharidové jedlá / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Zelenina a huby / Predjedlá / Občerstvenie s omáčkami / Zeleninové predjedlá / Kapustové jedlá / Hlavné jedlá s kapustou / Karfiolové jedlá / Food Network - receptyPodobné recepty
Buffalo popcorn
Sendviče s kuracím mäsom Buffalo a šalátom
Pečený karfiol s kaparovou omáčkou a
Pečený karfiol so zelenou fazuľkou a
Pečený karfiol s cesnakom a bylinkami
Pečený karfiol s chrumkavými kaparami
Pečený karfiol s kaparami a čili papričkou
Mini párky v rožku Buffalo
Sendviče s kuracím mäsom Buffalo
Kuracie brie s buffalo omáčkou
Pečený karfiol na taliansky spôsob
Kurací dip Buffalo
Buffalo morčacie krídelká
Buffalo krídelká v sriracha omáčke v rúre a
Buffalo trhacie klobásy
Pečený karfiol so šafranom
Pečený karfiol s parmezánom a bylinkami
Mozzarellové tyčinky s buffalo omáčkou
Dip z modrého syra
Buffalo krídelká na panvici
Kuracie krídelká Buffalo vo fritéze
Pečený karfiol s parmezánom
Najlepšie recepty z karfiolu
Pečený karfiol
Pečený karfiol s marockou harissou
Crudite s dipom z modrého syra
Karfiol na plechovke od piva, vyprážaný na
Pečený karfiol, ružičkový kel a
Nachos s kuracím mäsom a buffalo omáčkou
Pečený karfiol s korením
Karfiol so zázvorom a horčičnými semienkami
Karfiol s pikantným avokádovým dipom
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






