Pesto zo špenátu a pekanových orechov s čedarom

Hlasy: 1

Ako pripraviť - Špenátovo-pekanové pesto s čedarom

Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 189, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 3 G., sacharidy 1 G., vlákno 1 G., cholesterol 8 mg, sodík 88 mg, cukor 0 G.

Alternatívnu verziu pesta si môžete pripraviť s použitím čerstvého špenátu, vyzretého čedaru, pekanových orechov a tymianu. Pridajte ľubovoľný rastlinný olej. Pesto podávajte ako predjedlo alebo ho použite ako omáčku, napríklad na cestoviny alebo ryžu.

V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:

1/3 šálky ľahko opečených pekanových orechov
3 šálky špenátu
1 čajová lyžička nasekaného cesnaku
0,5 ČL nasekaného čerstvého tymianu
0,5 šálky nahrubo nastrúhaného vyzretého čedaru
0,5 šálky rastlinného oleja

Návrhy na nahradenie ingrediencií

Odporúčame

Recepty s podobnými ingredienciami: špenát, pesto omáčka, pekanové orechy, čedar syr, tymian

Príprava jedla podľa receptu:

Vložte pekanové orechy do kuchynského robota a mixujte ich najemno. Pridajte špenát, cesnak, tymian a 1/4 čajovej lyžičky soli a najemno nasekajte. Pridajte čedar a strukoviny, aby sa rovnomerne rozložili. Kým kuchynský robot beží, pomaly prilejte rastlinný olej a mixujte, kým sa úplne nespoja. Preložte pesto do misky.

Kategórie:

recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Kuchynský robot / Letné jedlá / Omáčky / Dipy / / Food Network - recepty / Talianska kuchyňa

Zbierky receptov