Tofu

• Zeleninová rolka
• Hubová omáčka

Toto diétne jedlo sa môže pripraviť vo forme bochníka chleba; jeho pôvodný názov je „Mäsový chlieb“. Mleté mäso sa vyrába z baklažánu a tofu a zeleninový kaviár sa kombinuje s ovsenými vločkami, aby chlieb udržal svoj tvar. Potom sa... čítať viac

Fanúšikovia ázijskej kuchyne si zamilujú toto hovädzie mäso s tofu na šaláte. Toto jedlo je perfektné, keď máte chuť na niečo nezvyčajné, no zároveň rýchle a sýte. Môže sa podávať ako hlavné jedlo alebo ako zdravá príloha. čítať viac

Tento jednoduchý recept pre milovníkov tmavej čokolády vám pomôže vytvoriť jemnú penu s bohatou arómou a lahodnou chuťou. Tento dezert poteší vás aj vašich blízkych a bude tiež skvelým zakončením slávnostnej večere. čítať viac

Príprava autentických ázijských rezancov si vyžaduje určité úsilie, ale výsledok stojí za to. Originálna kombinácia omáčok, exotických korenín a morských plodov je skvelou voľbou, ako ohromiť svoju rodinu. čítať viac

Táto celozrnná pochúťka je vysoko výživná vďaka proteínovému prášku a ovseným otrubám bohatým na vlákninu. Nasekané sušené ovocie, ako sú hrozienka, čerešne, čučoriedky a sušené marhule, jej dodáva žiarivú farbu. čítať viac

• Domáce tofu
• Sójové mlieko

Nízkokalorické tofu je obľúbenou ingredienciou ázijskej kuchyne. Jeho jemná, neutrálna chuť ho robí vhodným do slaných aj dezertných jedál. Tofu je známe vysokým obsahom bielkovín a železa. čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

• Maskový koláč
• Tekvicová plnka

Domáci tekvicovo-tofu koláč. Tento recept používa niekoľko vegánskych ingrediencií, aby sa zabezpečila vegánska chuť tekvicového koláča. Nerafinovaný kokosový olej dodáva kôrke nadýchanú, maslovú textúru a čítať viac

Tofu a cuketa zapečené pod vrstvou strúhanky. čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept na prípravu ázijského jedla. - čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Šabu-šabu, jedno z najobľúbenejších jedál v Japonsku, je ďalšou verziou fondue, kde sa jedlo konzumuje počas varenia. Skladá sa z plátkov surového hovädzieho mäsa, nakrájaných na tenké plátky a surovej zeleniny, ktorá sa varí— čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept na toto thajské jedlo s fotografiami. čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

• Pad Thai rezance s krevetami
• Marinované tofu

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

• Sójovo-zázvorová omáčka:

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

V Japonsku sa sukiyaki pripravuje na obed a všetci používajú paličky na naberanie ingrediencií z hrnca počas varenia. Preto sa všetky ingrediencie do hrnca nepridávajú naraz, ale postupne. čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

• Ryža na sushi:
• Možné ingrediencie na náplň:

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

• Bujón
• Polievka a vyprážané tofu
• Rezance

Podrobný recept s fotografiami.

• Základ na čokoládový koláč:

Hoci koláč od Altona Browna je úplne bez mliečnych výrobkov, stále si zachováva tradičnú chuť a textúru vďaka polosladkým čokoládovým lupienkom, kvapke medu a jednej tajnej ingrediencii: krémovému tofu. čítať viac

Klasický predjedlo s plnené vajíčkami od Ellie Kriegerovej sa pripravuje len za 25 minút. Tofu dodáva tradičnému horčicovému žĺtku výraznejší odtieň. čítať viac

Šéfkuchárov recept na vegetariánsky šalát. Šalát pozostáva z pečených hríbov, vajec natvrdo, zelenej fazuľky, vyprážaného tofu a šalátu. Šalát je poliaty dresingom vyrobeným zo šalátových surovín s pridaním olivového oleja. čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept s fotografiami.

Podrobný recept na mrkvovú polievku s fotografiami. čítať viac

Podrobný recept s fotografiami.

Tofu omeleta s opekanými zemiakmi a paprikou. Podáva sa ako teplý šalát na tortille. Toto jedlo je ideálne na raňajky. čítať viac