Thajská tofu mliečna polievka

Kuchyňa:Thajčina,
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6
Thajská mliečna polievka s tofu - podrobný recept.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 263, celkový tuk 19 G., bielkoviny 11 G., sacharidy 15 G.
Kalórie 263, celkový tuk 19 G., bielkoviny 11 G., sacharidy 15 G.
Zloženie:
- 1 plechovka (400 g) nesladeného kokosového mlieka
- 200 g pevného tofu nakrájaného na malé kocky
- 1,5 šálky mrazeného alebo čerstvého mladého zeleného hrášku
- 170 g zeleného hrášku
- 1 polievková lyžica rastlinného oleja
- 1 pozdĺžne rozrezať, nakrájať na 15 cm dlhé kusy a rozšľahať stonka citrónovej trávy (iba biela časť)
- 1/4 šálky čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy
- 1/4 šálky tenko nakrájaných lístkov thajskej bazalky
- 1 liter kuracieho vývaru s nízkym obsahom sodíka
- 1 PL svetlohnedého cukru (zhutneného)
- 1 stredná thajská čili paprička odrody Bird's Eye, Serrano alebo Jalapeño (odrežte konce, pozdĺžne prekrojte na polovicu a odstráňte semienka)
- 1 kúsok čerstvého zázvoru (8 cm) nakrájaný na 1 cm hrubé plátky
- 3 polievkové lyžice rybacej omáčky
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
kokosové mlieko, tofu, cukrový hrášok, jalapeňos papričky, serrano korenie, koreň zázvoru, citrónová tráva, hnedý cukor, limetková šťava, rybia omáčka, bazalka
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- V malom hrnci rozohrejte olej na stredne vysokom ohni. Keď sa začne trblietať, pridajte citrónovú trávu, zázvor a čili papričku a opekajte, kým nezačne voňať, asi minútu. Opatrne prilejte vývar, kokosové mlieko a cukor a priveďte do varu. Krok 2
- Znížte teplotu na minimum a pridajte tofu, zelený hrášok a snehový hrášok a varte, kým snehový hrášok nezmäkne, asi 4 minúty.
Odstavte z ohňa a vmiešajte bazalku, limetkovú šťavu a rybiu omáčku. Podávajte.
Hlasy: 1
Autor receptu - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkampová) - šéfkuchár, televízny moderátor, kulinársky spisovateľKategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Polievky / Thajská kuchyňa / Aida MollenkampPodobné recepty
Tahini mliečny kokteil
Jahodovo-banánový mliečny kokteil
Mätový Schnapps mliečny kokteil
Karamelový Stout Milkshake
Elvisov mliečny kokteil
Tekvicový latte mliečny kokteil
Čokoládovo-kávový mliečny kokteil s likérom
Mätový Julep mliečny kokteil
Kávový mliečny kokteil „Široké oči“
Šira-ae: Tofu šalát
Thajské hovädzie nachos
Recepty so zázvorom
Mliečny kokteil so zmrzlinou
Thajská vyprážaná ryža s tofu
Grilované tofu
Šumivý mliečny kokteil s Nutellou
Sladový mliečny kokteil
Mliečny kokteil s príchuťou tekvicového koláča
Pena z tofu a sójového mlieka
Thajská rybia polievka
Grilované papriky v thajskom štýle
Mliečna polievka v thajskom štýle so zemiakmi a kukuricou
Thajský bravčový hamburger
Thajské vyprážané banány
Mušle s thajským červeným kari
Studený šalát s tofu
Miso polievka s tofu (Misoshiru)
Mliečny flan (mliečny puding s karamelom)
Portorický mliečny vianočný nápoj s
Opitý blondínsky mliečny kokteil
Karamelový mliečny kokteil so soľou
Čučoriedkový a amaretto mliečny kokteil
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






