Recepty na tortilly


Nachos s bravčovým mäsom jerkZobrazenia: 771

Premeňte mexické nachos na pulzujúci predjedlo inšpirované Karibikom. Tortillové lupienky sa podávajú pod vrstvou natrhaného grilovaného bravčového mäsa jerk, kúskov čerstvého ananásu a roztopeného, ​​pikantného syra...

Bravčová panenka, korenie jerk, tortillové lupienky, ananás, limetková šťava, syr pepper jack...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Teva tacoZobrazenia: 645

Tieto tacos sú veľmi obľúbené na festivaloch pôvodných Američanov v Spojených štátoch. Vznikli koncom 19. storočia na juhozápade vďaka vynaliezavosti pôvodných Američanov pri používaní dostupných surovín...

Mleté hovädzie mäso, paradajky, cibuľa, rímsky šalát, chilli omáčka, syr čedar, chlebová múka, prášok do pečiva, bravčová masť...
Čas: 1 hodina 45 minút Zložitosť: priemerný Množstvo: 6 tacos Kalorický obsah: 321
Autor:
Raňajkové burritá v pomalom hrnciZobrazenia: 962

S týmto receptom si môžete vopred pripraviť výživné raňajkové burritá a zmraziť ich, a to všetko v rôznych príchutiach, aby ste si každý deň mohli vybrať. Základom burrita je omeleta s rôznymi...

tortilla, chorizo ​​klobása, syr cheddar, parmezán, špenát, sladká paprika, vajcia, smotana, slanina...
Čas: 1 hodina 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 12 Kalorický obsah: 268
Autor:
Rybie tacos s čerstvou salsouZobrazenia: 580

Chutné a sýte rybie tacos sú hotové už za pol hodiny. Filety zo sumca (alebo inej pevnej bielej ryby) sa nakrájajú na kocky, obaľujú v múke a vyprážajú v oleji, kým sa kúsky neobaľujú lahodnou...

sumec, tortilla, physalis, jalapeño papričky, paradajky, červená cibuľa, ľadový šalát, limetková šťava, koriander...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 534
Autor:
Fajitas s rybouZobrazenia: 800

Jemnú bielu rybu a zeleninu opečte za pár minút a celé jedlo bude hotové najneskôr za pol hodiny. Rybu a pečenú zeleninu podávajte s restovanou fazuľou a kukuričným chlebom.

Halibut, pinto fazuľa, paprika, tortilla, chilli korenie, rasca...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 480
Autor:
Tostady so steakom v marináde z kávy a čiliZobrazenia: 518

Tieto tostady (chrumkavé mexické placky s polevou) sú plnené šťavnatým hovädzím steakom marinovaným v silnej chilli káve a grilovaným do medium rare. Pre...

Hovädzie mäso, avokádo, jalapeño papričky, syr cotija, limetka, cesnak, červená cibuľa, kyslá smotana...
Čas: 1 hodina 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 1307
Autor: - šéfkuchár
Pečené kuracie enchiladasZobrazenia: 570

Ak chcete potešiť svojich blízkych farebným texasko-mexickým jedlom, kuracie enchiladas sú perfektnou voľbou! Môžu sa podávať ako predjedlo alebo hlavné jedlo, ľahko sa pripravujú a vyzerajú neuveriteľne...

Kuracie prsia, paradajková omáčka, čili paprička, paradajky, tortilla, syr čedar, syr Monterey Jack, kukurica, chipotle paprika, rímska rasca, cesnakový prášok...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 16 enchiladas Kalorický obsah: 383
Autor:
Najlepšie bravčové enchiladasZobrazenia: 777

Enchiladas v mexickom štáte Oaxaca sa pečú v červenej čili omáčke. Tento recept obsahuje sušené papričky ancho a pasilla spolu s niekoľkými ľahkými hrozienkami, ktoré zvýraznia ovocnú chuť...

Bravčová plec, syr mozzarella, paradajkový pretlak, paprička pasilla, paprička ancho, rímska rasca, oregano, bobkový list, limetka, hrozienka...
Čas: 3 hodiny. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 1240
Autor:
Tacos s plnenými paprikami a syromZobrazenia: 770

Mierne pikantné kubánske papričky majú ideálnu veľkosť na plnenie syrom a zabalenie do teplých kukuričných tortill. Grilujte ich len pár minút s paradajkami a cibuľou a...

Cubanele paprika, slivkové paradajky, červená cibuľa, cesnak, chipotle paprika v adobo omáčke, koriander, limetková šťava, avokádo, syr Monterey jack, tortilla, kyslá smotana...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 265
Autor: - slávny šéfkuchár
Guacamole s pikantnými tortillovými lupienkamiZobrazenia: 728

Na prípravu chutného a zdravého guacamole budete okrem avokáda potrebovať nakrájanú červenú cibuľu, trochu jalapeño, čerstvý koriander a limetku na odšťavovanie. Všetky ingrediencie jednoducho zmiešajte...

Avokádo, guacamole, jalapeño papričky, limetková šťava, tortillové lupienky, rímska rasca, červená cibuľa, koriander...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 318
Autor: - slávny šéfkuchár
Nachos "Chili Dog"Zobrazenia: 795

Tieto nachos sú plnené plnkou z chilli hot dogu, hot dog sa podáva s chilli con carne (mleté ​​hovädzie mäso v pikantnej paradajkovej omáčke). Pripravte mäsovú omáčku, pridajte klobásu a všetko navrch...

Mleté hovädzie mäso, klobásy, cibuľa, worcesterská omáčka, chilli korenie, rímska rasca, paradajková omáčka, kukuričné ​​lupienky, syr čedar, kyslá smotana, salsa, zelená cibuľka...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 232
Autor:
Tex-Mex vaječné rolkyZobrazenia: 646

Hoci sa jarné rolky považujú za súčasť čínsko-americkej kuchyne, tento recept im dodáva texasko-mexickú chuť. Technika varenia je rovnaká – rolky sa vyprážajú – a ingrediencie sú...

Kuracie prsia, tortilla, avokádo, čierna fazuľa, špenát, paprika, kukurica, syr Monterey Jack, kyslá smotana, chipotle paprika, kajenské korenie, cibuľový prášok, kôpor, ranch dressing...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: priemerný Množstvo: 8 jarných roliek Kalorický obsah: 324
Autor:
Nachos s kuracím mäsom, fazuľou a salsouZobrazenia: 1 183

Čerstvá domáca salsa a kuracie nugetky s príchuťou BBQ dodajú týmto nachos sviežu letnú chuť v každom ročnom období. Ideálne na veľké stretnutia, domáce oslavy a...

Kuracie nugetky, kukurica, koriander, limetka, jalapeño papričky, slivkové paradajky, avokádo, červená cibuľa, pinto fazuľa, adobo omáčka, hranolky, tortilla, syr, kyslá smotana...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6-8 Kalorický obsah: 731
Autor: - kulinársky spisovateľ
Tostada s fazuľouZobrazenia: 1 000

Tostada je chrumkavý mexický placký chlieb, ktorý sa zvyčajne podáva s rôznymi tradičnými mexickými prísadami. Môžete si ho ľahko pripraviť sami vyprážaním malých...

Tortilla, mäsová omáčka, červená fazuľa, paprika, cibuľa, šalát, slivkové paradajky, kyslá smotana...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 270
Autor: - kulinársky spisovateľ
Kuracie taquitos s rančovou omáčkouZobrazenia: 2 135

Na vašej ďalšej domácej párty potešte svojich hostí týmto mexickým predjedlom. Taquitos sú chrumkavé tortillové trubičky plnené mäsom. Tento recept používa...

Kuracie stehná, cesnak, cibuľa, chilli korenie, rasca, paradajková omáčka, limetková šťava, kyslá smotana, majonéza, mlieko, koriander, kôpor, pikantná omáčka, syr Colby, tortilla...
Čas: 50 minút. Zložitosť: priemerný Množstvo: 18 taquitos Kalorický obsah: 352
Burrito zo sladkých zemiakov a čiernych fazúľZobrazenia: 1 070

Aj bez mäsa môže byť burrito chutné, šťavnaté a sýte. V tejto vegetariánskej verzii obľúbeného mexického wrapu je pečený sladký zemiak harmonicky doplnený čiernou fazuľou, queso fresco,...

Sladký zemiak, cesnak, sladká cibuľa, jalapeño paprička, chilli korenie, paradajkový pretlak, oregano, špenát, čierna fazuľa, paradajková dužina, syr queso fresco, limetková šťava, tortilla, koriander, pikantná omáčka...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 10 ks. Kalorický obsah: 272
Autor:
Mrazenie: Kuracie fajitaZobrazenia: 2 189

Toto mexické jedlo na restovanie je ideálne na víkendové aj pracovné večere. Aby ste sa vyhli hodinám krájania zeleniny a státiu pri sporáku po práci, pripravte si...

Chilli korenie, rímska rasca, cesnak, paprika, červená cibuľa, kuracie prsia, tortilla, guacamole, salsa, kyslá smotana, limetka...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 268
Autor:
Taco s dusenou hovädzou hruďouZobrazenia: 638

Hovädzia hruď sa dusí v chutnej omáčke s paprikami poblano, údenou paprikou a paradajkovou šťavou do mäkka a potom sa podáva v tortillách s omáčkou a ďalšími tradičnými...

Hovädzie mäso, paprika poblano, paradajková šťava, jablčný ocot, chilli prášok, rímska rasca, koriander, oregano, paprika...
Čas: 3 hodiny 45 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 307
Autor:
Raňajkové burrito s údeným pstruhomZobrazenia: 786

Burrito plnené krémovými miešanými vajíčkami, údeným pstruhom a jarnou cibuľkou je skvelý nápad na jedinečné a výživné raňajky. Aby boli miešané vajíčka čo najjemnejšie,...

Údený pstruh, tortilla, vajcia, kyslá smotana, vínny ocot, červená cibuľa, zeler, kôpor...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 710
Autor:
Raňajkové burrito s chorizoZobrazenia: 974

Doprajte svojej rodine jedinečné raňajky inšpirované mexickou kuchyňou. Tieto burritá sú plnené obľúbenými raňajkovými ingredienciami: grilovanou klobásou, miešanými vajíčkami, zemiakovými plackami, syrom a...

Tortilla, tomatillo, jalapeño papričky, pečená fazuľa, mozzarella, vajcia, zemiaky, limetková šťava, chorizo ​​klobása, koriander...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 710
Autor:
Hovädzie burrito v štýle enchiladaZobrazenia: 732

Tento recept kombinuje obľúbené mexické jedlá: burritos a enchiladas. Namiesto tradičných plnených trubičiek upečte niekoľko burritos s hovädzím mäsom a čiernou fazuľou v omáčke. Podávajte s...

Brokolica, hroznové paradajky, mleté ​​hovädzie mäso, čierna fazuľa, syr, chilli korenie, tortilla, paradajková omáčka, koriander...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 489
Autor:
15-minútové krevety tacos s pikantným coleslawomZobrazenia: 821

Zostavte si taco bar za iba 15 minút alebo menej. Kúpte si vopred nastrúhanú zmes na coleslaw, chipotle majonézu a konzervovanú fazuľu. Táto funkcia šetriaca čas umožňuje...

Krevety, čierna fazuľa, kapusta, limetková šťava, chilli korenie, koriander...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 270
Autor:
Tostady s fazuľou, vyprážanými vajíčkami a avokádom za 15 minútZobrazenia: 743

Trik: Ak chcete naraz vyprážať vajíčka pre veľkú skupinu ľudí, použite formu na muffiny a rúru. Je to obrovská úspora času! Podávajte vajíčka v mexickom štýle na chrumkavých tortillách...

vajcia, pečená fazuľa, paprika, salsa omáčka, avokádo, tortilla...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 248
Autor:
Kuracie fajityZobrazenia: 829

Kuracie mäso, papriky a cibuľa sa predmarinujú v chutnom pyré z koriandra, medu, limetkovej šťavy, jalapeño a zelenej cibuľky a potom sa grilujú na lahodné a bezproblémové jedlo.

Koriander, limetková šťava, vývar, zelená cibuľka, cesnak, jalapeño papričky, med, kuracie prsia, červená cibuľa, papriky, avokádo, rímska rasca, koriander, jogurt, tortilla...
Čas: 1 hodina 10 minút. Zložitosť: priemerný Porcie: 6 Kalorický obsah: 347
Autor:
Kuracie fajityZobrazenia: 889

Kuracie fajita je jedno z najpestrejších a zároveň najjednoduchších mexických jedál. Jeho základnými ingredienciami sú paprika, cibuľa, koreniny a prúžky mäsa (v tomto prípade...).

Chilli korenie, rasca, kuracie prsia, paprika, červená cibuľa, cesnak, limetková kôra, limetka, tortilla, omáčka pico de gallo, syr cotija...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 372
Autor:
Kuracie enchiladas pečené v rúreZobrazenia: 1 141

Príprava tejto lahodnej večere v mexickom štýle trvá len pol hodiny. Enchiladas sú kukuričné ​​tortilly plnené kuracím mäsom, poliate omáčkou, syrom a...

Grilované kuracie mäso, kel, tortilla, salsa, zelená cibuľka, koriander, syr Monterey Jack, smotana, avokádo, kyslá smotana, rasca...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 780
Autor: - speváčka, autorka kuchárskych kníh
Zdravé hummusové závitky zo sladkých zemiakovZobrazenia: 805

Prečo nedať tradičnému hummusu nový nádych? Pečené sladké zemiaky sú perfektnou voľbou. Ich mäkká textúra sa krásne spája s cícerovým pyré a vytvára lahodnú...

Sladký zemiak, cícer, citrónová šťava, tahini, cesnak, čierne korenie, tortilla, šalát, šalát, morčacie mäso, uhorky, paprika...
Čas: 1 hodina 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4-6 Kalorický obsah: 276
Autor:
Taco bar v obedárovom boxeZobrazenia: 651

Ak vaše dieťa miluje tacos s rôznymi prísadami a náplňami, prekvapte ho jedinečným školským obedom a pripravte mu taco tyčinku v desiatovom boxe! Môžu si ho vziať do školy alebo na piknik. Aby ste to dosiahli...

Hovädzie mäso, tortilla, syr cheddar, kyslá smotana, jogurt, pikantná omáčka, paradajky, cibuľa, koriander, mäta, avokádo, limetka...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 2-4 Kalorický obsah: 430
Autor:
Žraločie quesadillyZobrazenia: 655

Doprajte deťom po škole lahodné quesadilly v tvare žraloka. Postupujte podľa tohto podrobného receptu a jednoducho ich zostavte pomocou strúhaného syra, pšeničných tortill, čiernych olív na oči a pečených paprík na...

tortilla, syr, paprika, maslo, olivy, kyslá smotana...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 2 Kalorický obsah: 193
Autor:
Závitky z cíceru a húb portobelloZobrazenia: 650

Tieto lahodné a zdravé vegetariánske wrapy plnené hubami portobello, cícerom bohatým na bielkoviny a syrom, ktorý sa vám roztopí v ústach, sa podávajú s ľahkým šalátom z paradajok a rukoly a sú ideálne na obed alebo večeru.

Portobello huby, červená cibuľa, koktailové paradajky, rozmarín, cícer, balzamikový ocot, pita chlieb, tortilla, syr Muenster, parmezán, rukola...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 400
Autor: - kulinársky spisovateľ
Kuracie kari wrapyZobrazenia: 981

Wrapy v indickom štýle sú skvelým nápadom na občerstvenie, keď máte chuť na niečo exotickejšie, pretože ponúkajú skvelú kombináciu pikantných a sladkých chutí. Plnka je vyrobená z...

Kuracie prsia, majonéza, biele víno, čatní omáčka, kari, zeler, zelená cibuľka, hrozienka, kešu oriešky, tortilla...
Čas: 4 hodiny 5 minút Zložitosť: priemerný Porcie: 6 Kalorický obsah: 315
Autor: - slávny šéfkuchár
Tortillová polievkaZobrazenia: 952

Mexická tortillová polievka, hustá a bohatá, je vynikajúce hrejivé jedlo, ideálne do chladného počasia. Jej kľúčovou ingredienciou sú kukuričné ​​tortilly: niektoré z nich sa používajú v samotnej polievke ako zahusťovadlo,...

Tortilla, chilli korenie, rímska rasca, cesnak, bobkový list, cibuľa, koriander, vývar, paradajkový pretlak, jalapeño papričky, kuracie prsia, avokádo, limetka, červená cibuľa, syr queso fresco, kyslá smotana...
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 277
Autor:
Raňajkové burritoZobrazenia: 5 446

Zabaľte si tradičné raňajky z bravčovej klobásy, vyprážaných vajec a syra do tortilly, pridajte trochu pikantných jalapeños, pokvapkajte salsou a máte lahodné mexické burrito. Chcete...

tortilla, kupaty (vyprážané klobásy), jalapeño papričky, syr cotija, vajcia...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 2
Autor:
Kuracie stehná fajitas vo fólii v rúreZobrazenia: 3 259

Pripravte si doma lahodné fajitas, presne ako v špičkovej mexickej reštaurácii. Tieto fajitas sa pečú v rúre v jednotlivých alobalových fóliách a podávajú sa na pšeničných tortillách, čo znamená, že budete mať...

Kuracie stehná, papriky, tortilly, salsa, adobo omáčka, korenie na fajitas, rímska rasca, limetka...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Autor: - kulinársky spisovateľ
Jednoduché tacos na večeruZobrazenia: 5 010
Obsah receptu:

Pri príprave texasko-mexických tacos vymeňte tradičné hovädzie mäso za chudšie morčacie mäso s nižším obsahom kalórií a budete mať lahodnú večeru, ktorá má nízky obsah kalórií a je ľahko pripraviteľná. Na...

morčacie mäso, tortilla, syr queso fresco, salsa omáčka, chipotle papričky v adobo omáčke, avokádo, reďkovky, limetka, preto čierna fazuľa, slivkové paradajky, kyslá smotana, chilli korenie, rímska rasca, koriander...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Autor: - slávny šéfkuchár
Tostady s fazuľou a kuracím mäsomZobrazenia: 4 215

Mexické tostady sú lahodné a ľahko sa pripravujú doma. Sú podobné sendvičom, ale namiesto bežného chleba použijete chrumkavé tortilly. Môžete si ich vyprážať sami alebo si ich kúpiť...

Grilované kuracie mäso, tortilla, rímsky šalát, pečená fazuľa, paradajky, avokádo, vínny ocot, syr queso fresco, kyslá smotana...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Autor:
Burrito s mäsovými guľkami a chipotle omáčkouZobrazenia: 5 262

Ak vám zo včerajšej večere zostali hovädzie mäsové guľky a uvarená ryža, je to skvelá výhovorka na prípravu raňajkového burrita! Náplň obsahuje aj konzervované fazule, strúhaný syr,...

Mäsové guľky, salsa, chipotle paprika, pečená fazuľa, hnedá ryža, šalát, avokádo, americký syr, tortilla...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Autor:
Kuracie flautyZobrazenia: 3 354

Mexické flauty (plnky) sú vyprážané tortillové trubičky plnené rôznymi plnkami. Môžu sa podávať ako hlavné jedlo alebo ako predjedlo. V tomto recepte na plnku do flautas si povieme...

grilované kuracie mäso, tortilla, salsa omáčka, avokádo, reďkovka, limetka, kyslá smotana, koriander...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 831
Autor:
Enchiladas s kuracím mäsom BuffaloZobrazenia: 2 544

Skombinujte dve jedlá na jednom tanieri: mexické enchiladas zapečené v paradajkovej omáčke so strúhaným syrom a pikantné kuracie mäso Buffalo s modrým syrom. Výsledok vás prekvapí, najmä ak...

Grilované kuracie mäso, smotanový syr, modrý syr, syr cheddar, pikantná omáčka, zelená cibuľka, tortilla, rasca...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Autor:
Tacos s morčacou klobásou a mangovou salsouZobrazenia: 3 251

Doprajte svojim blízkym jedinečnú večeru inšpirovanú Mexikom a pripravte si tieto zdravé morčacie tacos. Na plnku do tacos budete potrebovať surovú morčaciu klobásu. Jednoducho odstráňte obaly a opečte...

Tortilla, mleté ​​morčacie mäso, mrkva, cherry paradajky, limetková šťava, syr cheddar, mango, salsa, zelená cibuľka, ancho chili...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Autor:
Tacos s halibutom, savojskou kapustou a koriandromZobrazenia: 2 367

Tieto tacos s jemnými kúskami vyprážaného halibuta si zamiluje každý. Sú obzvlášť chutné vďaka limetkovej a čerstvému ​​koriandrovému sirupu, ktorý sa pred vyprážaním premieša s rybou. Časť omáčky si odložte na...

tortilla, halibut, kel, salsa omáčka, kyslá smotana, limetka, koriander, rímska rasca...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Generál Tso's Chicken TacosZobrazenia: 4 138

Tex-Mex tacos s ázijskou plnkou sú fúziou, ktorá zaujme svojou neočakávanou, bohatou chuťou, pôsobivou prezentáciou a jednoduchou prípravou. Všetky ingrediencie v týchto tacos sú kuracie...

Tortilla, grilované kuracie mäso, kapusta, paprika Fresno, limetka, sezamový olej, cesnak, zelená cibuľka, zázvor, syr pepper jack, koriander...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Vegetariánske tacos s kapustou, jikamou a kukuricouZobrazenia: 1 934

S týmto receptom môžete jednoducho premeniť náhradu mletého hovädzieho mäsa na lahodnú plnku do tacos, ktorá bude taká lahodná, že aj mäsožravci ju len ťažko odlíšia od pravého mexického chorizo! Je to skvelý spôsob...

Sójové placky, kapusta, jikama, kukurica, citrónová šťava, cesnakové granule, rímska rasca, paprika, ancho korenie, koriander, mleté ​​kajenské korenie, oregano, škorica, tortilla...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Autor: - speváčka, autorka kuchárskych kníh
Quesadilla s mletým mäsom a špenátomZobrazenia: 3 812

Táto quesadilla sa neuveriteľne ľahko pripravuje a je skvelým raňajkovým jedlom, ľahkou večerou alebo desiatou. Okrem hlavnej ingrediencie – množstva syra – obsahuje plnka aj klobásu...

tortilla, chorizo ​​klobása, paprika, špenát, syr...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6
Autor: - slávny šéfkuchár
Zdravé tacos z rýb a čiernych fazúľZobrazenia: 2 626

Užite si večer inšpirovaný Mexikom s vyprážanými rybími tacos a rôznymi ľahko pripraviteľnými, no chutnými prílohami: pikantná červená ryža, pikantné čierne fazule, čerstvá salsa...

Tilapia, čierna fazuľa, kel kebab, paradajky, limetka, fresco paprika, hrášok, ryža, mlieko, kyslá smotana, chilli korenie, cesnakové granule, rímska rasca, koriander, paprika, bobkový list, škorica...
Čas: 30 minút. Zložitosť: priemerný Porcie: 4
Autor: - kulinársky spisovateľ
Rybie tacos so smotanovou omáčkouZobrazenia: 1 914
Obsah receptu:

Pripravte si zdravé rybie tacos s nízkym obsahom kalórií. Na tento recept je najlepšie použiť biele ryby s pevným mäsom, ako je tilapia alebo halibut, ktoré sa po vyprážaní ľahko rozpadnú.

Halibut, tilapia, tortilla, limetková šťava, kukurica, chipotle papričky v adobo omáčke, jogurt, kapusta, šalát, koriander...
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 420
Autor:
Salpicon s tilapiouZobrazenia: 1 490

Ak chcete podávať rabu jedinečným spôsobom, vyskúšajte salpicón. V Latinskej Amerike sa takto nazýva šalát vyrobený z trhanej ryby alebo mäsa a zeleniny v kyslom dresingu. V tomto recepte salpicón...

Tilapia, tortilla, jalapeño papričky, ľadový šalát, limetková šťava, worcesterská omáčka...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4

Recepty v abecednom poradí

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla