Pečené baklažány
Hlasy: 5
Čas: 48 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 256, celkový tuk 21 G., nasýtené tuky 5 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 14 G., vlákno 4 G., cholesterol 5 mg, sodík 157 mg, cukor 5 G.
Kalórie 256, celkový tuk 21 G., nasýtené tuky 5 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 14 G., vlákno 4 G., cholesterol 5 mg, sodík 157 mg, cukor 5 G.
Pečené baklažány - podrobný recept.
V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Ingrediencie pre recept:
- 500 g. baklažány, nahrubo nasekajte
- 1/2 šálky gréckeho jogurtu
- 3 šalotky, nešúpané
- 3 strúčiky cesnaku, nelúpané
- 1/4 šálky olivového oleja
- Hrubá soľ a čerstvo mleté korenie
- Vlašské orechy na posypanie
- Nasekaný kôpor
Odporúčame
Recepty s podobnými ingredienciami: baklažány, jogurt, šalotka, cesnak, kôpor, orechy, vlašské orechy
Príprava jedla podľa receptu:
- Baklažán, šalotku a cesnak zmiešajte s olivovým olejom a dochuťte soľou a korením.
- Pečieme v predhriatej rúre na 200 °C 30 minút. Pridáme vlašské orechy a pečieme ďalších 8 minút. Necháme mierne vychladnúť.
- Šalotku a cesnak ošúpte a nakrájajte. Pridajte k baklažánom a osoľte a okoreňte. Misku ozdobte jogurtom a posypte orechmi a kôprom.
Kategórie:
recept / Letné jedlá / Zdravé stravovanie / Zdravé obedy / Zdravé večere / Jednoduché a rýchle recepty / Rýchle prílohy / Rýchle občerstvenie / Rýchle obedy / Večera / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Prílohy / Zelenina a huby / Predjedlá / Zeleninové predjedlá / Food Network - recepty
Zbierky receptov
Podobné recepty
