Gyros s grilovaným lososom


Hlasy: 2

Ako pripraviť - Gyros s grilovaným lososom
Späť Tlačená verzia

Čas: 1 hodina 5 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6

Nutričná hodnota na porciu:

Kalórie 429, celkový tuk 19 G., nasýtené tuky G., bielkoviny 30 G., sacharidy 33 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukor G.



Gyros s grilovaným lososom - podrobný recept.



V receptoch sa používajú odmerky s nasledujúcimi objemami:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Ingrediencie pre recept:


Marináda z lososa:

  • 4 čerstvé filety z lososa bez kože (170 g), najlepšie divokého
  • 1 čajová lyžička nasekaných listov oregana
  • 1,5 ČL cesnakovej pasty (1 veľký strúčik rozdrvený na pastu so štipkou soli)
  • 1/2 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
  • 1,5 lyžice hroznového oleja
  • 1/4 čajovej lyžičky vločiek feferónky
  • 1/2 ČL strúhanej citrónovej kôry
  • 2 polievkové lyžice vylisovanej citrónovej šťavy
  • 4 pita chleby
  • Paradajky so syrom (recept nájdete nižšie)
  • Uhorkovo-kôprová omáčka (pozri recept nižšie)
  • 1 šálka strúhaného ľadového šalátu (voliteľné)

Syr a paradajky:

  • 3 šálky paradajok bez semienok a nakrájaných na plátky
  • 1/4 šálky rozdrobeného feta syra
  • 3/4 šálky červenej cibule, nakrájanej na štvrtiny a tenké plátky
  • 1 ČL cesnakovej pasty (1 veľký strúčik cesnaku, rozdrvený na pastu so štipkou soli)
  • 1 čajová lyžička bieleho balzamikového octu
  • 1/2 ČL strúhanej citrónovej kôry
  • 2 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy
  • 1 čajová lyžička nasekaných listov oregana
  • 1/2 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
  • 1/2 čajovej lyžičky hrubej soli
  • 1,5 lyžice hroznového oleja
  • Vo veľkej mise zmiešajte všetky ingrediencie a odložte ich bokom, kým nebudete pripravení zostaviť desiatu

Uhorková omáčka s kôprom:

  • 1 šálka gréckeho jogurtu
  • 1,5 šálky uhorky, ošúpanej, zbavenej semienok a nakrájanej na malé kocky
  • 1,5 lyžice nasekaného čerstvého kôpru
  • 1,5 lyžice mletého cesnaku
  • 1 ČL strúhanej citrónovej kôry
  • 1 PL čerstvej citrónovej šťavy
  • 1/2 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
  • 1/2 čajovej lyžičky hrubej soli
  • V malej miske zmiešajte Všetky ingrediencie. Prikryte a uložte do chladničky až do použitia, minimálne 30 minút a maximálne 12 hodín.



Odporúčame

Príprava jedla podľa receptu:


  1. Marináda z lososa: Všetky ingrediencie na marinádu zmiešajte v uzatvárateľnom plastovom vrecku. Pridajte rybu, vrecko uzavrite a dajte do chladničky aspoň na 30 minút a maximálne na hodinu.
  2. Predhrejte gril (ak používate vonkajší) alebo rozohrejte grilovaciu panvicu na sporáku na stredne nízkom ohni.

    Vyberte lososa z marinády a grilujte ho, kým nie je prepečený, približne 3-4 minúty z každej strany. Filety vyberte z grilu, preložte na tanier a udržujte v teple.

  3. Pita chleby položte na gril, aby sa zohriali.

    Podávajte s filetmi z lososa v pita chlebe, navrch dajte zmes syra a paradajok a pokvapkajte uhorkovo-kôprovou omáčkou. Podľa chuti môžete pridať ľadový šalát.





Kategórie:



Podobné recepty




Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla