Recepty na hlavné jedlá s použitím zeleniny a húb


Autor: - kulinársky spisovateľ
Platesové rolky so špenátomZobrazenia: 528

Jemný filet z platesy je perfektným neutrálnym pozadím pre lahodnú špenátovo-artičokovú plnku. Pre jednoduchšie použitie použite plnku z obchodu. Natrite ju na rybie prúžky, zrolujte ich a...

platesa, špenát, artičoky, baklažán, paprika, paradajky, bazalka...
Čas: 1 hodina 10 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 519
Autor:
Špenátový šalát so slaninouZobrazenia: 675

Asi najchutnejšou časťou tohto šalátu je kyslastý dresing vyrobený zo slaninovej masti vylúhovanej počas vyprážania. Perfektne sa hodí k akémukoľvek výdatnému šalátu, najmä k špenátu. Podávajte šalát...

špenát, slanina, vajcia, kapary, celozrnná horčica, vínny ocot, petržlenová vňať...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 234
Autor:
Šalát so špenátom, bobuľami a kandizovanými vlašskými orechmiZobrazenia: 586

Tento ľahký a elegantný šalát spája lahodný špenát s černicami, kandizovanými vlašskými orechmi a strúhaným soleným parmezánom, to všetko premiešané so sladkokyslým čerešňovým džemovým dresingom.

Špenát, vlašské orechy, černice, parmezán, červená cibuľa, celozrnná horčica, čerešňový džem, med...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 276
Autor: - kulinársky spisovateľ
Calzone so špenátom a artičokmiZobrazenia: 455

Špenát a artičoky sú perfektnou kombináciou a v tejto kalzone plnke sa k sebe perfektne hodia. Ak chcete tieto talianske pečivo pripraviť rýchlo, kúpte si mrazené, nepečené žemle...

Kysnuté cesto, špenát, artičoky, ricotta, mozzarella, šalát, marinárová omáčka...
Čas: 3 hodiny 40 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 12
Autor: - kulinársky spisovateľ
Zapečené cestoviny Alfredo so špenátomZobrazenia: 689

Cestoviny Alfredo v úžasnej krémovej parmezánovej omáčke sú ešte sýtejšie a lahodnejšie, keď sa podávajú ako zapekané jedlo. Vyprážané huby a špenát im dodajú nádych bohatosti a posyp hrubou strúhankou...

Cestoviny, ricotta, parmezán, smotana, biele víno, šampiňóny, špenát, citrónová kôra...
Čas: 1 hodina 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 574
Autor: - kulinársky spisovateľ
Pikantná zeleninová restovaná zeleninaZobrazenia: 617
Obsah receptu:

Brokolica, cuketa, paprika a baby kukurica sa restujú v ľahkej, sladkej a pikantnej omáčke, mierne zahustenej kukuričným škrobom. Namiesto ázijských rezancov môžete podávať...

Cestoviny špagety, cuketa, paprika, brokolica, zelená cibuľka, zázvor, sriracha omáčka, sójová omáčka, sherry, škrob...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 813
Autor:
Portorický steak z bokuZobrazenia: 597

Táto grilovaná roláda z hovädzieho steaku je plná všetkých chutí Portorika. Sladké banány plantain, žltá ryža a čierna fazuľa zachytávajú podstatu kulinárskych tradícií ostrova, zatiaľ čo korenie z pečeného...

Hovädzie mäso, čierna fazuľa, dlhozrnná ryža, paprika, kurkuma, barbecue omáčka...
Čas: 1 hodina 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 526
Autor: - šéfkuchár
Dusená kyslá kapusta s klobásamiZobrazenia: 1 093

Hoci je Wisconsin považovaný za štát syrov, jeho kulinárskou pýchou sú vyprážané klobásy. Vďaka nemeckému dedičstvu miestnych obyvateľov sa tieto klobásy často nachádzajú v mäsiarňach...

kupaty (vyprážané klobásy), kyslá kapusta, kôpor, paprika, rasca, bageta...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 10 Kalorický obsah: 460
Autor:
Pikantné restované jedlo s tofu a zelenými fazuľkamiZobrazenia: 561

Zmes sójovej omáčky, srirachy, rybacej omáčky a cukru dodáva tejto zelenej fazuľke a tofu kytici chutí a každé sústo pokrýva lahodná sladko-slaná glazúra. Ak...

Tofu, zelená fazuľka, jazmínová ryža, arašidy, červená cibuľa, bazalka, rybia omáčka, sriracha omáčka...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 470
Autor:
Pikantný taco šalátZobrazenia: 567

Tento šalát v sebe spája všetko, čo máte na tacos radi, od tortill až po syr. Namiesto mäsa pridajte konzervovanú fazuľu, najlepšie dva druhy, napríklad pinto a čiernu. A nezabudnite na to najdôležitejšie...

Červená kapusta, pinto fazuľa, jalapeño papričky, paradajky, syr cheddar, korenie na tacos...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 746
Autor:
Pikantný dusený kelZobrazenia: 989

Listová kapusta je hustá a horká, takže sa dobre hodí k feferónkam a koreninám, ako je kardamóm a rasca. Ak nemôžete zohnať korenie Fresno, nahraďte ho...

Kel, červená cibuľa, korenie Fresno, citrónová šťava, zázvor, rímska rasca, kurkuma, kardamóm...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Autor: - reštaurátor
Grilované kura na cesnakovom masle so zemiakmi a cuketouZobrazenia: 563

Pomocou jednoduchej tehly a grilovacej zostavy môžete grilovať celé kura so zeleninou a zabezpečiť, aby bolo kura dokonale zhnednuté zo všetkých strán, zatiaľ čo zemiaky a cuketa sú...

Grilované kuracie mäso, červené zemiaky, citrón, cuketa, zeler, soľ, bazalka...
Čas: 1 hodina 25 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 1425
Autor:
Restované so zeleninou v pomarančovej omáčkeZobrazenia: 658

Tu je perfektný recept na chutnú a zdravú večeru počas týždňa. Jedlo je plné žiarivej, šťavnatej zeleniny premiešanej v bohatej pomarančovej omáčke. Všetku zeleninu si vopred nakrájajte a podávajte...

Brokolica, zeler, cukrový hrášok, kukurica, pomarančový džús, sójová omáčka, škrob...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 170
Autor:
Restované s ryžovými rezancami a bravčovými kotletamiZobrazenia: 494

Restovanie je skvelý spôsob, ako rýchlo pripraviť chutné jedlo, ale čo je kľúčom k úspešnému restovaniu? Príprava! Musíte si pripraviť všetky ingrediencie a umiestniť ich blízko sporáka, aby...

Bravčová panenka, ryžové rezance, huby shiitake, mrkva, hrášok, sambal oelek, zázvorový koreň, zelená cibuľka...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 600
Autor:
Restované s hubami v zázvorovej omáčkeZobrazenia: 544

Hnedé gombíky a shiitake huby sa opečú na rastlinnom oleji s cesnakom a polia sa zázvorovou omáčkou vyrobenou z kečupu a majonézy. Táto hubová restovaná porcia sa môže podávať ako príloha k mäsu alebo...

šampiňóny, huby shiitake, zázvorový koreň, sezamový olej...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 140
Autor:
Restované s kuracím mäsom a špargľouZobrazenia: 549

Toto jedlo na restovanie získava svoju úžasnú umami chuť z rýchlej šľahačkovej omáčky. Nalejte ju na opečené kuracie prsia a špargľu a nechajte zhustnúť a obaliť každý...

Kuracie prsia, špargľa, sezamový olej, hnedý cukor, ustricová omáčka, sherry, hnedá ryža...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 450
Autor:
Brokolica restovaná v ustricovej omáčkeZobrazenia: 706

„Vyrastala som v Brooklyne,“ spomína autorka receptov Vivian Chan. „Mnohí moji priatelia mali pracujúcich rodičov, ktorí im nechávali peniaze na obed, aby si mohli kúpiť jedlo so sebou v...“

Brokolica, korenie Fresno, zázvor, ustricová omáčka...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 147
Autor:
Pikantná pečená brokolicaZobrazenia: 570

Brokolica sa pečie v rúre, kým nie je zvnútra mäkká a zvonku chrumkavá. Pre chrumkavosť ju premiešajte s kešu orieškami, pre štipľavú chuť nasekanými jalapeños a...

Brokolica, rybia omáčka, kešu oriešky, limetka, jalapeňos, koriander, mäta...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 119
Autor:
Pikantný kurací koláč s kajunskou omáčkouZobrazenia: 513

Ak milujete koláč z hrnca, ale nemáte čas na starosti, vyskúšajte túto jednoduchú verziu: plnkou je hustá polievka a podáva sa s plátkom koreneného cesta, upečeného samostatne. V...

Grilované kuracie mäso, lístkové cesto, červené zemiaky, jalapeño papričky, paprika, mlieko, tymian, kajunské korenie...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 410
Autor:
Dusené pikantné hovädzie rebrá s polentouZobrazenia: 792
Obsah receptu:

Hovädzie rebrá sú bohato ochutené a ideálne na dusenie. Duste ich v rúre v pikantnej omáčke arrabbiata s červeným vínom a hubami. Podávajte s jemným...

Hovädzie rebrá, šampiňóny, mrkva, červené víno, kukuričná krupica, polenta, parmezán, vločky červenej papriky, rozmarín...
Čas: 3 hodiny 30 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 1327
Autor:
Pikantné hovädzie mäso na restovanieZobrazenia: 527

Hovädzí steak nakrájajte na tenké prúžky a opečte ho v rozpálenom woku so zázvorom, cesnakom a čili papričkou. Ihneď ho preložte do ázijskej omáčky a nechajte lúhovať. Hovädzie mäso zmiešajte s...

hovädzie mäso, bok choy, čili paprička, ustricová omáčka, škrob, sezamový olej...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 413
Autor:
Pikantné ázijské rezanceZobrazenia: 1 052

Uvarené ryžové rezance skombinujte s čerstvými uhorkami, paradajkami a bylinkami v pikantnom ázijskom dresingu s čerstvým čili a zázvorom. Posypte kešu orieškami pre chrumkavosť a podávajte ako predjedlo alebo...

Ryžové rezance, uhorky, hroznové paradajky, čili paprička, limetková šťava, mäta, bazalka, kešu oriešky, zázvorový koreň, rybia omáčka...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Autor:
Pikantné bravčové brucho a tekvica Kabocha vo fritézeZobrazenia: 1 672

V Kórei existuje veľa receptov na obľúbenú bravčovú brušinu, ktorá sa griluje v celku, pečie na sporáku alebo v rúre. Na popularite získava aj fritéza. Toto zariadenie...

Bravčové mäso, tekvica kabocha, zelená cibuľka, chilli pasta, sezamový olej, mirin (ryžové víno), sezamové semienka...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 2 Kalorický obsah: 1490
Autor:
Pikantná ryža s pivomZobrazenia: 911

Túto pikantnú ryžu na bielom pive s koriandrom, cesnakom, zeleným hráškom a mrkvou si pripravte ako slávnostnú prílohu. Je aromatická, šťavnatá a lahodná. Je perfektným doplnkom k mäsu alebo...

Dlhozrnná ryža, mrkva, hrach, svetlé pivo, červená cibuľa, koriander...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Autor:
Pikantný steak s karfiolovou ryžouZobrazenia: 589

Karfiolová ryža je skvelou alternatívou k tradičnej ryži, ak chcete znížiť kalórie a sacharidy, a je tiež skvelým doplnkom k ľahším pečeným mäsom.

hovädzie mäso, karfiol, zeler, vínny ocot, sušené brusnice, mandle, paprika, škorica...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 470
Autor:
Pikantná koreňová zelenina s tekvicovými semienkami v rúreZobrazenia: 450

Okrem obľúbených zemiakov existuje mnoho ďalšej nezaslúžene zabudnutej koreňovej zeleniny, ktorú možno piecť a podávať ako prílohu k mäsu, pričom takáto príloha bude zdravšia a menej kalorická....

repa, koreň paštrnáku, koreň zeleru, koriander, rasca, paprika, vločková morská soľ, tekvicové semienka...
Čas: 1 hodina. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 223
Autor:
Pikantné bravčové mäso s kapustouZobrazenia: 444

Bravčovú panenku opečte na jednom plechu s kapustou a cherry paradajkami a podávajte s basmati ryžou a hrozienkami. Tajnou ingredienciou pre neuveriteľnú chuť je kari prášok. Pridajte ho do...

Bravčová panenka, basmati ryža, hrozienka, kapusta, cherry paradajky, kari...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 462
Autor:
Pikantná bravčová panenka s kelovým šalátomZobrazenia: 396

Listy kapusty môžu byť dosť tuhé a ťažko stráviteľné, preto pri príprave šalátu z čerstvých listov ich dôkladne rozdrvte a vmasírujte do nich soľ, aby zmäkli. Zmiešajte s...

Bravčová panenka, listová kapusta, kukuričný chlieb, fazuľa čiernooká, paprika peppadew, jablčný ocot, mleté ​​kajenské korenie, tymian...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 460
Autor:
Tetrazzini s morčacím mäsom, špenátom a hubamiZobrazenia: 822

Ak vám po sviatočnej večeri zostane morčacie alebo kuracie mäso, pripravte si cestoviny tetrazzini s morčacím mäsom, špenátom a hubami v krémovej omáčke. Špenát sa zvyčajne nepovažuje za tradičné...

Vaječné rezance, morčacie mäso, šampiňóny, špenát, biele víno, tymian, smotana, parmezán...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 780
Autor: - kulinársky spisovateľ
Morčací kastrólZobrazenia: 522

Ree Drummondová pripravuje toto výdatné jedlo zo zvyškov z večere na Deň vďakyvzdania alebo Vianoc. Špagety sa zmiešajú s hubami, morčacím mäsom, syrom a slaninou a upečú sa do dokonalosti. Tento recept je jednoduchý...

Cestoviny špagety, slanina, šampiňóny, biele víno, hrášok, olivy, syr Monterey Jack...
Čas: 55 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 10 Kalorický obsah: 563
Autor:
Tetrazzini s moriakomZobrazenia: 2 434

Tento recept na cestovinový kastról je skvelý spôsob, ako zužitkovať zvyšky pečeného moriaka (alebo kuracieho mäsa). Okrem hydiny a cestovín je však plný zeleniny, húb, krémovej omáčky a mäkkého syra...

Cestoviny špagety, morčacie mäso, hrášok, šampiňóny, parmezán, tymian, muškátový oriešok, biele víno, smotana...
Čas: 1 hodina 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 10 Kalorický obsah: 522
Autor:
Surf and Turf: Mušle s Beurre Blanc a jahňacie rebierko s rozmarínom a cesnakomZobrazenia: 662

Jedlá z morských plodov (mäso a morské plody) sú skvelým spôsobom, ako dopriať svojim blízkym lahôdky z reštaurácie doma. Rachael Ray vo svojej verzii z morských plodov kombinuje mušle s...

Jahňacie mäso, mušle, biele víno, vínny ocot, citrónová šťava, estragón, pór, rozmarín...
Čas: 1 hodina 55 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 674
Autor:
Bravčové mäso v sladkokyslej omáčkeZobrazenia: 961

Tento rýchly recept je inšpirovaný klasickým čínsko-americkým jedlom, ale ananás a paprika sú nahradené mrkvou a hráškom a bravčové mäso sa namiesto fritovania vypráža vo woku.

Bravčová panenka, cukrový hrášok, mrkva, zelená cibuľka, balzamikový ocot, sójová omáčka, škrob...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 348
Autor: - speváčka, autorka kuchárskych kníh
Nakladaná zelenina v sladkom čajiZobrazenia: 554

Sladký čierny čaj je nezvyčajnou prísadou do nálevu, ale nakladanej zelenine dodáva bohatšiu a zaujímavejšiu chuť. Sladkým a korenistým čajovým nálevom nalejte rôzne druhy zeleniny, ako napríklad nasekanú...

banánová paprika, zelená fazuľka, uhorky, zeler, med...
Čas: 1 hodina 35 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 2 Kalorický obsah: 185
Autor: - spolumajiteľ reštaurácie
Relish z čerešňového koreniaZobrazenia: 496

Nakladané čerešňové papričky sú skvelou alternatívou k uhorkám v tomto lahodnom, sladkokyslom ananásovom relishu. Relish je hotový za pár minút: stačí zmiešať všetky ingrediencie do...

čili paprička, ananás, zeleninový relish, zeler...
Čas: 5 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 156
Autor:
Španielska tortilla zo sladkých zemiakovZobrazenia: 575

Španielska tortilla je omeleta zo zemiakov, ideálna na výdatné raňajky alebo večeru a často sa podáva ako predjedlo s vínom alebo pivom. Nahraďte bežné zemiaky sladkými zemiakmi a vaša tortilla...

vajcia, sladké zemiaky (sladké zemiaky), syr manchego, dijonská horčica, sherry ocot, šalát z čakanky, mandle...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 550
Autor:
Španielske bravčové mäso s cíceromZobrazenia: 648

Šťavnatá bravčová panenka sa potrie paprikou a rascou, osmaží sa do chrumkava a potom sa dusí s cícerom a paprikou v ľahkej paradajkovej omáčke, kým nie je mäkká a šťavnatá.

Bravčová panenka, cícer, paradajky, paprika, mandľová pasta, vínny ocot, paprika, rímska rasca, oregano...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 440
Autor:
Cestoviny s kuracím mäsom v španielskom štýleZobrazenia: 756

Cestoviny v tomto recepte sa varia priamo v omáčke – nie je potrebné pripravovať samostatný hrniec s vodou. Predopečte ich, aby boli chutnejšie a aby sa neprevarili, a potom ich duste v paradajkovej omáčke.

Cestoviny Anjelské vlasy, kuracie prsia, pečené paradajky, papriky poblano, syr queso fresco, rasca...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 590
Autor:
Špagety s vyprážaným kelom a slaninouZobrazenia: 573

Najjednoduchší spôsob, ako lahodne využiť kel, je orestovať ho s cesnakom na olivovom oleji a zmiešať s cestovinami. Výsledkom sú zdravé, šťavnaté cestoviny bohaté na vlákninu, ktoré dodajú ešte viac...

Cestoviny špagety, slanina, kel, parmezán, vločky červenej papriky...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 519
Autor:
Špagety s prosciuttom, zeleným hráškom a artičokmiZobrazenia: 659

V tomto recepte na cestoviny použite mrazené artičoky a zelený hrášok a vychutnajte si úžasnú jarnú chuť po celý rok. A slané kúsky prosciutta sú skvelým doplnkom...

Cestoviny špagety, artičoky, hrášok, prosciutto, sušená šunka, biele víno, syr fontina, smotana, rozmarín...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 600
Autor:
Špagety cacciatoreZobrazenia: 506

Pripravte si špagety v omáčke cacciatore alebo poľovnícky spôsob. Toto jedlo kombinuje tie najbohatšie a najchutnejšie ingrediencie: huby, vyprážanú slaninu, paradajky, červenú papriku, parmezán a oregano. V kombinácii s...

Cestoviny špagety, hliva ustricová, slanina, parmezán, paradajky San Marzano, vločky červenej papriky, oregano...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 530
Autor:
Zelené fazuľky v sójovej glazúre so sezamovými semienkamiZobrazenia: 443

Táto rýchla príloha zo zelenej fazuľky inšpirovaná ázijskou kuchyňou sa dobre hodí k bravčovému aj vyprážanému kuraciemu mäsu. Zelenú fazuľku blanšírujte vo vriacej vode a potom ju duste v ochutenej sójovej omáčke.

Zelené fazuľky, sójová omáčka, sezamový olej, ryžový ocot, zázvorový koreň, vločky červenej papriky, škrob...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 140
Autor:
Rezance zo sladkých zemiakov v štýle Tex-MexZobrazenia: 1 457

Rezance zo sladkých zemiakov sú pri správnom varení také chutné, že pravdepodobne zabudnete, že sú vôbec zeleninou. Na rozdiel od väčšiny ostatných druhov zeleninových rezancov si sladké zemiaky zachovávajú svoje...

Kukurica, paprika, paprika serrano, sladký zemiak, limetka, chilli prášok, koriander, rasca...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 288
Autor:
Hash browns v texasko-mexickom štýle s vyprážanými vajíčkamiZobrazenia: 472

Miešané vajíčka na lôžku z pečenej zeleniny, doplnené šťavnatým čerstvým šalátom. Sladké zemiaky, pikantná červená cibuľa, krémový kyslý dresing, chrumkavé tortillové prúžky a...

vajcia, sladké zemiaky, paprika, slanina, syr, koriander...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 2 Kalorický obsah: 531
Autor:
Vegetariánske fazuľové a zeleninové rezne s kapustovým šalátomZobrazenia: 484
Obsah receptu:

Či už ste vegetarián alebo len hľadáte chutné bezmäsité jedlo, tento recept sa stane vaším obľúbeným. Tieto placky, vyrobené z pinto fazule, kukurice a zeleniny, sú plné bielkovín a...

Kukurica, pinto fazuľa, paprika, chipotle paprika v adobo omáčke, serrano paprika, koriander, limetka, kapusta, avokádo, syr čedar, rímska rasca, koriander...
Čas: 1 hodina 5 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 634
Autor:
Vajíčkový koláč so šunkou a syromZobrazenia: 696

Tento výdatný a lahodný koláč si zamilujú ľudia, ktorí držia bezlepkovú diétu. Je podobný quiche bez cesta, ale je trochu hustejší. Na jeho prípravu budete potrebovať liatinovú panvicu...

Vajcia, šunka, syr Muenster, paradajky, mleté ​​kajenské korenie, mix šalátov mesclun, escarole, vínny ocot...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 555
Autor:
Kukuričná kaša s vyprážanými vajíčkamiZobrazenia: 807

Dokonalé útulné južanské raňajky: krémová kukuričná múka posypaná mäkkým syrom, podávaná s vyprážaným vajíčkom a restovanou zelenou zeleninou. Rozbite vajcia do misky a potom...

Vajcia, kukuričná krupica, syr čedar, zelená cibuľka, okra, okra, paprika, mleté ​​kajenské korenie...
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 405

Recepty v abecednom poradí

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla