Recepty arabskej kuchyne


Pot de crème "Turecká káva"Zobrazenia: 676

Denise Brownová sa pre tento dezert inšpirovala tureckou kávou s kardamónom, ktorú si objedná v blízkovýchodnej reštaurácii. Po dlhom experimentovaní sa jej podarilo zmeniť svoje popoludnie...

Smotana, kardamóm, vajcia, cukor, káva, vanilkový extrakt, práškový cukor, pistácie...
Čas: 1 hodina 55 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 232
Kabak-tatlısı: turecký tekvicový dezertZobrazenia: 1 294

„Tento dezert som prvýkrát ochutnal počas cestovania po Turecku,“ spomína šéfkuchár a reštaurátor Mark Murphy. „Bol som na ceste v rámci kulinárskej diplomacie, kde som reprezentoval Ameriku...“

Maslová tekvica, cukor, škorica, čierne korenie, citrónová kôra, smotana, tahini, pistácie...
Čas: 12 minút. Vrátane času chladenia Zložitosť: priemerný Porcie: 6 Kalorický obsah: 254
Autor:
Rugelakh s ananásovou plnkouZobrazenia: 491

Tradičný židovský rugelach je plnený sušeným ovocím, ale tento recept obsahuje niečo exotické: sušený ananás s ananásovým džemom. A chute doplní...

Prémiová múka, vajcia, smotanový syr, sušený ananás, ananásový džem, kokosové vločky, mletý zázvor, hrozienka...
Čas: 3 hodiny 10 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 24 sušienok Kalorický obsah: 261
Autor:
Miska s hummusom, karfiolom a kelomZobrazenia: 1 155

Pripravte si lahodnú a zdravú misku v štýle Blízkeho východu, bohatú na vlákninu a bielkoviny, ktorá vás zároveň poteší skvelou kombináciou textúr. Základom misky je jemný domáci hummus, ktorý...

Vajcia, karfiol, tahini, sezamové semienka, kel, citrónová kôra, harissa omáčka, hrozienka...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 600
Autor: - kulinársky spisovateľ
Jednoduchý hummusZobrazenia: 1 153

Tento recept od Iny Gartenovej nevyžaduje žiadne varenie. Na hummus potrebujete len kuchynský robot, 10 minút vášho času a základné ingrediencie, ktoré už máte v špajzi: konzervovaný cícer,...

cesnak, cícer, tahini, citrónová šťava, pikantná omáčka...
Čas: 10 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Množstvo: 2 a 3/4 lyžice. Kalorický obsah: 172
Autor: - kulinársky spisovateľ
Quinoa Tabbouleh s fetouZobrazenia: 2 603

Quinoa je obilnina pôvodom z Južnej Ameriky. Považuje sa za superpotravinu, pretože obsahuje viac bielkovín ako všetky ostatné obilniny. Quinoa má príjemnú, trávnatú, orieškovú chuť,...

quinoa, cherry paradajky, uhorky, feta syr, citrónová šťava, zelená cibuľka, mäta...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8 Kalorický obsah: 210
Rugelach so špenátom a fetouZobrazenia: 1 169

Molly Yeh sa nielen darí vytvárať úžasné nové jedlá a dezerty, ale aj úspešne premieňať osvedčené recepty na niečo nové. Vezmime si napríklad rugelach, židovské rolky...

Sekané cesto, špenát, feta syr, pikantná omáčka, citrónová šťava, smotana, vločková morská soľ...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 16 bagielov
Autor:
Steakový šalát so Za'ataromZobrazenia: 1 415

Blízkovýchodné korenie za'atar je zmes sušených aromatických bylín a sezamových semienok, ktoré sa môžu pridať do širokej škály jedál. V tomto recepte sa korenie posype na pripravený paradajkový šalát...

Hovädzie mäso, pita, syr feta, cherry paradajky, papričky pepperoncino, rímsky šalát, citrónová šťava, za'atar...
Čas: 35 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 680
Autor:
Stačí pridať vodu: Vegetariánsky kuskus s kariZobrazenia: 869

Ak ste zvyknutí v práci maškrtiť sendvičmi alebo studenými predjedlami, je čas zmeniť svoj zvyk a prejsť na zdravý, teplý obed, ktorý je v kancelárii pohodlný. Doprajte si lahodný...

Kuskus, cícer, cherry paradajky, olivy Kalamata, mrkva, citrón, harissa omáčka, kari, koriander...
Čas: 15 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 1
Zulbia a okraZobrazenia: 2 488

Tieto tradičné iránske sladkosti sa zvyčajne pripravujú spolu: kdekoľvek je zulbia, tam je bamieh. Oba dezerty sú pokryté lahodným šafranovým a ružovým sirupom, ktorý nasáva...

Univerzálna múka, vajcia, jogurt, citrónová šťava, ružová voda, sirup, šafran, škrob...
Čas: 3 hodiny 45 minút Zložitosť: tvrdý Porcie: 4 – 6
Kategórie: Predjedlá, Zelenina, .
Zeytun ParvardeZobrazenia: 2 695

Toto klasické iránske jedlo z marinovaných olív je plnené chrumkavými vlašskými orechmi a semienkami granátového jablka, drveným cesnakom a čerstvými bylinkami. Jeho skutočnou špecialitou je však melasa z granátového jablka. Toto...

olivy, vlašské orechy, melasa z granátového jablka, cesnak, mäta, koriander...
Čas: 15 minút. plus čas marinovania Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Kategórie: Hlavné jedlá, Vták, Gril, Vták, .
Shawarma s grilovaným kuracím mäsom v jogurtovej marinádeZobrazenia: 1 900

Shawarma, klasické blízkovýchodné pouličné jedlo, sa pripravuje z veľkého množstva marinovaného kuracieho mäsa, ktoré sa napichuje vo vrstvách na špajle a pomaly sa pečie niekoľko hodín. Toto zjednodušené...

Kuracie stehná, hranolky, nakladaná uhorka, pita chlieb, pita chlieb, rímska rasca, kurkuma, koriander, škorica, kardamóm, cibuľový prášok, nové korenie, paprika, jogurt...
Čas: 5 hodín a 15 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Autor:
Domáce kuracie placky v jogurtovej marinádeZobrazenia: 941

Tajnou ingredienciou tohto blízkovýchodného jedla je jogurt. Pridáva sa do marinády na kuracie mäso, cesta na placky, na ktorých sa podáva, a omáčky na servírovanie. Budete potrebovať...

Kuracie prsia, feta syr, pšeničné tortilly, samokysnúca múka, uhorky, paradajky, červená cibuľa, limetka, mix šalátov, rímska rasca, kurkuma, koriander...
Čas: 1 hodina 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Autor:
Pečený karfiol so šafranomZobrazenia: 1 486

Tento recept na pečený karfiol získava magickú chuť blízkovýchodnej prílohy vďaka pridaniu šafranu, koriandra, cesnaku, cibule a citrónovej šťavy. Karfiol orestujte s...

karfiol, citrónová šťava, koriander, šafran...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Autor:
Šafránová ryža s tahdigomZobrazenia: 3 288

Voňavá basmati ryža je ochutená šafranom a varená, kým sa na spodnej strane nevytvorí chrumkavá kôrka – najdôležitejšia a najobľúbenejšia časť iránskej ryže. Hotová ryža s kôrkou je jednoducho...

basmati ryža, ghí, šafran...
Čas: 2 hodiny 20 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8
Kategórie: Hlavné jedlá, Ryby, .
Morský vlk so šafranom a citrónomZobrazenia: 896

Počas osláv Nowruzu (perzského Nového roka) si Iránci radi pochutnávajú na rybách so sabzi polo. Túto starodávnu tradíciu oslavujú aj Iránci žijúci v zahraničí. Biele ryby sa zvyčajne pripravujú na sviatok...

rybie filé, citrónová šťava, vlašské orechy, melasa z granátového jablka, šafran, kurkuma...
Čas: 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Autor:
Iránska drahokamová ryžaZobrazenia: 1 693

Ryža s drahokamami je obľúbený blízkovýchodný pilaf, plný pestrej zeleniny, sušeného ovocia, orechov a bylín, akoby roztrúsených drahých kameňov. Jednou z hlavných ingrediencií tohto...

Basmati ryža, mrkva, pomarančová kôra, pistácie, mandle, sušené marhule, sušené brusnice, škorica, kardamóm, nové korenie, rímska rasca, šafran...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6
Sabzi polo s tahdig šalátomZobrazenia: 1 099

Sabzi Polo je voňavé ryžové jedlo plnené bylinkami, ktoré sa zvyčajne podáva s rybami počas osláv Nowruzu (perzského Nového roka), ale bežne sa konzumuje aj kedykoľvek...

Basmati ryža, rímsky šalát, cesnak, zelená cibuľka, kôpor, koriander, rímska rasca...
Čas: 1 hodina 25 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Kategórie: Predjedlá, Zelenina, Syr, .
Sabzi KhordanZobrazenia: 1 384

Pre Iráncov je sabzi khordan (miska so zeleninou) osviežujúcim doplnkom každého jedla. Podáva sa ako samostatný predjedlo alebo ako príloha k hlavnému jedlu. Druhy použitej zeleniny sa môžu líšiť v závislosti od...

Feta syr, rukola, vlašské orechy, kôpor, estragón, zelená cibuľka, reďkovka, mäta, bazalka, rasca...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Autor:
Latkes s cviklou a mrkvouZobrazenia: 6 002

Tieto chrumkavé zemiakové placky získavajú svoju lahodnú, žiarivú farbu a bohatú chuť pridaním strúhanej cvikly a mrkvy. Latkes sa tradične vyprážajú v kuracom schmaltz, ale môžete...

zemiaky, mrkva, repa, masť...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 12 palaciniek
Autor: - šéfkuchár
Šakšuka (miešané vajíčka s paradajkami)Zobrazenia: 5 769

Taliani toto jedlo nazývajú „Vajcia v očistci“, Židia ho nazývajú „Šakšuka“, ale technika varenia je zhruba rovnaká: najprv sa na panvici uvarí paradajková omáčka so sladkou paprikou, aromatická a...

paprika, pyré z paradajok, vajcia, harissa omáčka, paradajkový pretlak, cesnak, petržlenová vňať...
Čas: 55 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 408
Kategórie: Polievky, Priehľadné, Mäso, .
Autor: - slávny šéfkuchár
Macesová knedľová polievkaZobrazenia: 4 615

Macesová polievka je tradičné židovské jedlo pripravované na Pesach. Hlavnými ingredienciami sú macesová múka, vajcia, kurací tuk a koreniny. Seltzer...

Kuracie mäso, vývar, maces, vajcia, minerálna voda, bobkový list, biele korenie, čili paprička, tymian, pažítka, kôpor, petržlenová vňať...
Čas: 11 hodín 55 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8
Autor:
Hovädzí a pita guláš so špenátom a syromZobrazenia: 5 513

Pripravte si hustý a výdatný guláš v štýle Blízkeho východu. Mleté hovädzie mäso sa na rozdiel od kusov mäsa varí rýchlo, takže toto jedlo vám nezaberie viac ako pol hodiny. Duste...

mleté ​​hovädzie mäso, paradajky, čili papričky, cícer, špenát, mozzarella, koriander, pita mäso...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 710
Autor: - slávny šéfkuchár
Šakšuka s mäsomZobrazenia: 5 139
Obsah receptu:

Doprajte sebe a svojim blízkym lahodné raňajky šakšuky z Blízkeho východu. Nie tú obvyklú s vajíčkami a zeleninou, ale mäsitú, sýtu a výživnú – tieto raňajky si bude chcieť každý na obed aj večeru! Na...

mleté ​​hovädzie mäso, mleté ​​jahňacie mäso, jalapeňos, pyré z paradajok, vajcia, syr feta, jogurt, koriander, rímska rasca, rasca, muškátový oriešok, paprika, chipotle papričky v adobo omáčke, naan...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Autor:
Zdravé plnené papriky so zeleninou a ptitimomZobrazenia: 2 492

Toto jedlo vyzerá obzvlášť žiarivo a pôsobivo, ak použijete papriky viacerých farieb, ako je červená, žltá a oranžová. Vyberte si najväčšie papriky s najplochejšími a najpevnejšími stonkami...

Paprika, kuskus, vyprážané paradajky, cuketa, špenát, syr feta, vločky červenej papriky, oregano, bazalka...
Čas: 2 hodiny. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Knyši s kuracím mäsom a hustou omáčkouZobrazenia: 7 253
Obsah receptu:

Tieto mäkké, vzdušné rezance sú zmesou všetkých ingrediencií klasickej kuracej polievky. „Najlepšie na kuracej polievke mojej starej mamy Celie bolo, aké jemné bolo kura,...“

Kuracie stehná, mrkva, koreň pastináku, prémiová múka, bravčová masť, strúhanka, petržlenová vňať, tymian, bobkový list, vajcia...
Čas: 4 hodiny 30 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 16 - 18 šišiek
Zemiakové placky so zimnou zeleninouZobrazenia: 2 012

Tento recept vylepšuje tradičné židovské zemiakové latkes niekoľkými ľahko dostupnými koreňovými druhmi zeleniny – paštrnákom, mrkvou, cviklou a cibuľou – aby sa zvýraznila ich chuť a farba. Rýchle...

zemiaky, koreň pastináka, cvikla, mrkva, vajcia, kyslá smotana, múka, tymian...
Čas: 1 hodina 30 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 24 palaciniek
Kategórie: Dezerty, Súbor cookie, Koláče, .
Autor: - šéfkuchár
Baklava s pistáciami a vlašskými orechmiZobrazenia: 3 475

Táto chrumkavá, vločková baklava je plnená nasekanými vlašskými orechmi a pistáciami a nasiaknutá vynikajúcim medovo-citrusovým sirupom, ktorý sa krásne hodí k orechovej plnke a náznakom...

Filo cesto, krehké sušienky, vlašské orechy, pistácie, pomarančová kôra, citrónová šťava, sirup, med, škorica...
Čas: 2 hodiny 10 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 18 koláčov
Sufganiya – šišky plnené džemomZobrazenia: 2 565

Sufganiyah (alebo sufganiyot) sú mäkké, nadýchané plnené šišky, ktoré sa tradične konzumujú počas židovského sviatku Chanuka. V Izraeli sa počas sviatku pripravujú a predávajú rôzne šišky s rôznymi náplňami...

Kysnuté cesto, vajcia, mlieko, citrónová kôra, malinový džem, jahodový džem, marhuľový džem...
Čas: 5 hodín. Zložitosť: ľahko Množstvo: 12 - 14 šišiek
Kugelové muffinyZobrazenia: 2 526

Kugel (alebo rezancový puding) môže byť sladký alebo slaný. Zvyčajne sa pečie vo veľkej panvici a podáva sa ako príloha počas hlavných židovských sviatkov alebo na piatkovú večeru. Tento recept...

Vaječné rezance, smotanový syr, smotana, kyslá smotana, vajcia, pomarančový džús, mandle...
Čas: 1 hodina 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 24
Kategórie: Pekáreň, Koláče, žemle, .
Knyši so zemiakmi a karamelizovanou cibuľouZobrazenia: 6 145
Obsah receptu:

„Ako dieťa som sa vždy čudovala, prečo moji starí rodičia tak milovali nože: boli pre mňa príliš veľké, príliš husté a príliš nudné,“ spomína autorka receptov Stephanie. „Tieto...

Prémiová múka, zemiaky, smotanový syr, kyslá smotana, vajcia, pažítka, kôpor, tymian...
Čas: 3 hodiny 20 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 18 šišiek
Latkes zo sladkých zemiakov a mrkvy s jablkovou omáčkouZobrazenia: 4 015

Hoci tieto zemiakové placky chutia inak ako tradičné latkes, pripravujú sa rovnako a sú rovnako chrumkavé a nadýchané. Spolu so zemiakmi nastrúhajte...

Sladké zemiaky, mrkva, jablká, zemiaky, cibuľa, zeleninová relish, vajcia, kyslá smotana, jablčný ocot, sušené brusnice, mletý zázvor, nové korenie, tymian, škorica...
Čas: 2 hodiny 45 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 22-25 palaciniek
Autor:
Rezance kugel so špenátom a fetouZobrazenia: 2 606

Tento recept na kugel, židovský rezancový kastról, bol inšpirovaný gréckym koláčom spanakopita a obsahuje vaječné rezance spárované so špenátom, cibuľou, množstvom byliniek a syrom feta. Ak hľadáte novú sviatočnú...

Vaječné rezance, špenát, feta syr, parmezán, vajcia, smotana, kyslá smotana, muškátový oriešok, kôpor, petržlenová vňať...
Čas: 1 hodina 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8
Kategórie: Dezerty, Cukríky, .
Autor:
Domáce peniaze na ChanukuZobrazenia: 2 493

Chanukové peniaze (Chanukkah gelt) sa tradične dávajú deťom počas sviatkov na sladkosti. Táto židovská tradícia siaha až do staroveku ako motivácia pre deti k štúdiu Tóry. Postupom času spolu so skutočnými...

horká čokoláda, čokoládové cukríky...
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko Množstvo: 24 cukríkov
Autor:
Sladký a slaný tekvicový hummusZobrazenia: 4 001

Pečená tekvica sa vďaka svojej jemnej textúre dá ľahko premeniť na lahodný dip zmiešaním s tradičnými ingredienciami klasického hummusu: cícerom a tahini. Tento hummus...

Maslová tekvica, cícer, rukola, granátové jablko, syr feta, citrónová šťava, sezamové semienka, tahini, tekvicové semienka, škorica, pita chipsy...
Čas: 1 hodina 55 minút Zložitosť: ľahko Porcie: 8
Autor:
Kuskus s tekvicovou omáčkou a cíceromZobrazenia: 2 340

Tento guláš z maslovej tekvice a cíceru v marockom štýle sa môže podávať ako hlavné jedlo alebo príloha. Ras el hanout a škorica dodávajú hrejivú, sladko-korenistú chuť, zatiaľ čo sušené marhule...

Kuskus, maslová tekvica, špenát, cícer, paradajky, petržlenová vňať, mäta, škorica, sušené marhule...
Čas: 1 hodina 10 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Autor:
Dip z limských fazúľ so sezamomZobrazenia: 1 619

Dip sa vyrába z uvarených limských fazúľ, ktoré sa v kuchynskom robote rozmixujú so špenátom, olivovým olejom, citrónom, čerstvými bylinkami a sezamovou pastou tahini, kým sa nestane...

limské fazule, sezamové semienka, tahini, špenát, citrónová kôra, koriander, kôpor...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8
Autor: - šéfkuchár
Dip z bielych fazúľ s tortillamiZobrazenia: 2 433

Tento slaný dip z bielych fazúľ je premočený bohatou, korenistou chuťou kari prášku z Madrasu, cesnaku a čerstvých byliniek. Je vyrobený bez živočíšneho tuku, je neuveriteľne jemný a zamatový a...

Fazuľa cannellini, pita chipsy, citrónová šťava, petržlenová vňať, mleté ​​kajenské korenie, rímska rasca, kari...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 – 6
Jemný domáci hummusZobrazenia: 5 588

Ak chcete, aby bol domáci hummus rovnako krémový, hladký a chutný ako kupovaný, budete musieť venovať trochu viac času a pripraviť ho so sušeným cícerom namiesto konzervovaného – výsledok...

cícer, hummus, tahini, citrónová šťava, cesnak, petržlenová vňať, pita...
Čas: 30 minút. plus čas namáčania Zložitosť: ľahko Porcie: 6
Autor:
Karfiolový tabboulehZobrazenia: 5 622

Hrubo nastrúhaný surový karfiol nahrádza tradičný bulgur v tomto blízkovýchodnom šaláte. Pripomína obilninu, ale tabbouleh má málo kalórií a...

karfiol, slivkové paradajky, citrónová šťava, zelená cibuľka, petržlenová vňať, mäta...
Čas: 10 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 151
Autor:
Pikantné šošovicové a hnedé ryžové placky v pita chlebeZobrazenia: 2 443
Obsah receptu:

Tieto vegetariánske sendviče inšpirované Blízkym východom sú neuveriteľne lahodné, sýte a šťavnaté. Placky sú vyrobené zo zmesi hnedej šošovice, hnedej ryže a kelu a sú bohaté na bielkoviny a...

Šošovica, hnedá ryža, pita šalát, ľadový šalát, nakladaná uhorka, mrkva, kel, tahini, cesnak, citrónová šťava, pikantná omáčka, ovsené vločky, nové korenie, kari, rímska rasca...
Čas: 1 hodina 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4
Hrianky s avokádom a labnehomZobrazenia: 10 176

Chrumkavý toast s jemnou avokádovou nátierkou je zdravé občerstvenie a skvelý predjedlo na sviatky a večierky, najmä ak je ozdobený. Okrem avokádovej nátierky s čili papričkou, cesnakom a šťavou...

Biely chlieb, toast, syr, limetková šťava, med, paprika Fresno, avokádo, karfiol, za'atar...
Čas: 45 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 12 hrianok
Autor: - slávny šéfkuchár
Melasa z granátového jablkaZobrazenia: 8 288

Granátový sirup a melasa sú tradičnými ingredienciami blízkovýchodnej kuchyne, cenenými pre svoju bohatú, sladkokyslú chuť a široko používanými pri príprave a servírovaní jedál a omáčok.

melasa z granátového jablka, šťava z granátového jablka...
Čas: 1 hodina 25 minút Zložitosť: priemerný Množstvo: 1,5 šálky sirupu alebo 1 šálka melasy Kalorický obsah: 232
Autor:
Quinoa so šošovicou a kuracím mäsomZobrazenia: 8 530

Pripravte si chutné a zdravé jedlo inšpirované Blízkym východom na báze varenej quinoy a šošovice. Vyprážaná cibuľa a pikantné kuracie mäso dodajú bohatú chuť, zatiaľ čo zmes cesnaku, rasce a...

Quinoa, šošovica, zelená fazuľka, grilované kuracie mäso, citrónová šťava, rímska rasca, škorica, jogurt, mandle...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 370
Autor:
Ptitim s karfiolomZobrazenia: 8 439

Táto príloha inšpirovaná Blízkym východom, vyrobená z ptitimu (izraelského kuskusu) a karfiolu, je plná zdravej vlákniny, má množstvo chuti a bohatú arómu. Štipka datlí s príchuťou škorice dodáva...

ptitim, karfiol, vínny ocot, čierne korenie, šalotka, datle...
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 347
Autor:
Sendviče s morčacím mäsom a hummusomZobrazenia: 3 723

Namiesto bežných žemlí sú tieto sendviče vyrobené z celozrnných pita chlebov. Otvorte ich ako vrecká a naplňte ich plnkou. Vo vnútri každého pita chleba potretého hummusom je malý...

Mleté morčacie mäso, pita chlieb, uhorky, feta syr, slivkové paradajky, hummus, koriander, mäta...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Množstvo: 16 mini sendvičov Kalorický obsah: 214
Autor: - kulinársky spisovateľ
Tabbouleh šalát s kuracím mäsomZobrazenia: 9 531

Tento lahodný orientálny šalát sa pripravuje z bulguru a rôznych aromatických byliniek: zelenej cibuľky, mäty a petržlenovej vňate. Aby si bulgur zachoval svoje maximálne prospešné vlastnosti,...

bulgur, kuracie prsia, cherry paradajky, uhorky, zelená cibuľka, mäta...
Čas: 1 hodina 50 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8
Autor:
Šakšuka s cíceromZobrazenia: 10 444

Šakšuka je obľúbené jedlo Blízkeho východu, ktoré sa zvyčajne podáva na raňajky. Sú to miešané vajíčka varené v paradajkovej a bylinkovej omáčke. Je to veľmi zdravé a výživné a pridanie cíceru do šakšuky...

vajcia, pita, cícer, paradajky, hummus, jogurt, mäta, rasca...
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 452
Autor: - kulinársky spisovateľ
Východný šalát TabboulehZobrazenia: 2 711

Blízkovýchodný šalát tabbouleh je pokladnicou vitamínov a prospešných mikroelementov. Je lahodný, sýty a osviežujúci. Tabbouleh sa vyrába z bulguru. Namiesto varenia ho naparujte vo vriacej vode hodinu a zrno si zachová svoje...

Bulgur, uhorky, cherry paradajky, cícer, citrónová šťava, zelená cibuľka, mäta...
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko Porcie: 8

Recepty v abecednom poradí

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla